9 výhod užívání medu s kurkumou

Kombinace dvou známých přírodních ingrediencí, kurkumy a medu, zvýší zdravotní přínosy…

Zde jsou výhody konzumace směsi medu a kurkumy:

1. Kombinace medu a kurkumy zvyšuje protizánětlivé účinky

Kombinace kurkumy a medu poskytuje vynikající protizánětlivé účinky. Kurkumin je sloučenina obsažená v kurkumě, která je nejvíce spojována s jejími protizánětlivými účinky. Tento účinek se zesiluje v kombinaci s medem, čímž se zmírňují příznaky zánětlivých onemocnění, jako je artritida, a podporuje se zdraví kloubů.

2. Posilujte imunitní systém

Kurkuma obsahuje antioxidanty, které bojují proti volným radikálům a zabraňují oxidačnímu stresu. Med poskytuje dobré enzymy a živiny, které pomáhají posilovat imunitu. V kombinaci posilují imunitu těla a pomáhají odvracet infekce a nemoci, což je prospěšné během období nachlazení a chřipek.

Kombinace medu s kurkumou přináší mnoho zdravotních výhod.

3. Dobré pro trávení

Med a kurkuma jsou produkty, které přinášejí velké výhody trávicímu systému, pomáhají zvyšovat produkci žluči a podporují trávení tuků v těle. Kromě toho má med také mírný projímavý účinek, který pomáhá zklidnit trávicí trakt, snížit nadýmání, zlepšit prospěšné bakterie ve střevech a efektivně vstřebávat živiny.

4. Řešení pro zářivou pleť

Kombinace medu a kurkumy pomůže zlepšit zdraví vaší pokožky, dodá jí hladkost a zářivost. Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti kurkumy snižují akné a podráždění, zatímco med je přírodní hydratační prostředek, který pokožku vyživuje.

Tuto směs lze použít jako pleťovou masku nebo aplikovat lokálně, abyste získali oba výhody pro jasnější a zdravější pleť.

5. Zvyšování povědomí

Kurkumin dokáže procházet hematoencefalickou bariérou a má pozitivní vliv na mozek, čímž pomáhá zlepšit kognitivní funkce. Kurkumin inhibuje neurozáněty a oxidační stres, o kterých se předpokládá, že hrají důležitou roli v neurodegenerativních onemocněních.

Med poskytuje antioxidanty, které chrání mozkové buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Tato dvojice pomůže zlepšit paměť, soustředění a zvýšit duševní jasnost ve stáří.

6. Dobré pro zdraví srdce

Konzumace medu a kurkumy také prospívá srdci. Kurkuma pomáhá snižovat cholesterol v cévách, což je dobré pro endoteliální funkci.

Med poskytuje antioxidanty (pro boj s oxidačním stresem v krvi). Společně pomáhají zlepšit krevní oběh, což může snižovat riziko srdečních onemocnění. Je také součástí zdravé stravy pro srdce.

7. Antioxidant

Kurkuma i med jsou vynikající antioxidační potraviny. Spolu s kurkuminem v kurkumě (který je antioxidantem) má tento účinek i mnoho fenolických sloučenin v medu. Toto antioxidační duo zabraňuje poškození buněk v důsledku stárnutí a chronických onemocnění obecně a podporuje celkové zdraví.

8. Podporuje regulaci hmotnosti

Přidání medu smíchaného s kurkumou může pomoci snížit nežádoucí kilogramy, zvýšit metabolismus a urychlit spalování tuků v těle.

Med je také sladký (není to rafinovaný cukr), má velmi nízký glykemický index, snadno uspokojí chuť na sladké bez snížení energie, pomáhá kontrolovat hlad a zdravěji hubnout.

9. Úleva od bolesti kloubů

Uklidňující vlastnosti kurkumy v kombinaci s medem lze použít k léčbě bolesti kloubů. Protizánětlivé vlastnosti kurkumy pomáhají snižovat otoky a bolest spojené s onemocněními, jako je artritida. Med se přidává k dalšímu zesílení protizánětlivých účinků a přirozených uklidňujících vlastností.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm