9 výhod užívání medu s kurkumou

Kombinace dvou známých přírodních ingrediencí, kurkumy a medu, posílí zdravotní přínosy…

Zde jsou výhody konzumace směsi medu a kurkumy:

1. Kombinace medu a kurkumy posiluje jejich protizánětlivé vlastnosti.

Kombinace kurkumy a medu nabízí vynikající protizánětlivé účinky. Kurkumin, sloučenina obsažená v kurkumě, je nejsilněji spojován s protizánětlivými vlastnostmi. Tento účinek se zesiluje v kombinaci s medem, čímž se zmírňují příznaky zánětlivých onemocnění, jako je artritida, a zlepšuje se zdraví kloubů.

2. Posilte imunitní systém

Kurkuma obsahuje antioxidanty, které bojují proti volným radikálům a zabraňují oxidačnímu stresu. Med poskytuje prospěšné enzymy a živiny, které pomáhají posilovat imunitu. V kombinaci posilují imunitní systém těla a pomáhají odvracet infekce a nemoci, což je velmi prospěšné během období nachlazení a chřipek.

Kombinace medu s kurkumou nabízí řadu zdravotních výhod.

3. Dobré pro trávení

Med a kurkuma jsou vynikající produkty pro trávicí systém, pomáhají zvyšovat produkci žluči a napomáhají trávení tuků. Med má navíc mírný projímavý účinek, zklidňuje trávicí trakt, snižuje nadýmání a zlepšuje prospěšné střevní bakterie pro efektivnější vstřebávání živin.

4. Řešení pro zářivou pleť

Kombinace medu a kurkumy pomůže zlepšit zdraví pokožky a zanechá ji zářivou a hladkou. Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti kurkumy snižují akné a podráždění, zatímco med je přírodní hydratační prostředek, který pokožku vyživuje.

Tuto směs lze použít jako pleťovou masku nebo aplikovat lokálně, abyste získali oba výhody pro jasnější a zdravější pleť.

5. Zvyšování povědomí

Kurkumin může procházet hematoencefalickou bariérou a mít pozitivní vliv na mozek, čímž pomáhá zlepšit kognitivní funkce. Kurkumin inhibuje neurozáněty a oxidační stres, o kterých se předpokládá, že hrají důležitou roli v neurodegenerativních onemocněních.

Med poskytuje antioxidanty, které chrání mozkové buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Tato kombinace pomůže zlepšit paměť, soustředění a duševní bystrost ve stáří.

6. Dobré pro kardiovaskulární zdraví.

Konzumace medu a kurkumy také prospívá srdci. Kurkuma pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v cévách, což je dobré pro endoteliální funkci.

Med poskytuje antioxidanty (pro boj s oxidačním stresem v krvi). Tyto látky v kombinaci pomáhají zlepšit krevní oběh, což může snížit riziko srdečních onemocnění. Je také součástí zdravé stravy zaměřené na zdraví srdce.

7. Antioxidanty

Kurkuma i med jsou vynikajícími zdroji antioxidantů. Spolu s kurkuminem v kurkumě (antioxidant) má tento účinek i mnoho fenolických sloučenin v medu. Toto antioxidační duo zabraňuje poškození buněk stárnutím a chronickými onemocněními obecně a podporuje celkové zdraví.

8. Podporuje regulaci hmotnosti

Přidání medu do kurkumy může pomoci snížit nežádoucí váhu, zvýšit metabolismus a urychlit proces spalování tuků v těle.

Med, který je sladký (ale není rafinovaný cukr), má velmi nízký glykemický index, dokáže snadno uspokojit chuť na sladké, aniž by snižoval hladinu energie, pomáhá kontrolovat hlad a podporuje zdravější hubnutí.

9. Snižuje bolest kloubů

Uklidňující účinky kurkumy v kombinaci s medem lze využít k léčbě bolesti kloubů. Protizánětlivé vlastnosti kurkumy pomáhají snižovat otoky a bolest spojené s onemocněními, jako je artritida. Med se přidává pro posílení jeho protizánětlivých a přirozených uklidňujících vlastností.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm