Konzumace rajčat předchází mnoha nemocem.

Začněte svůj den zprávami ze světa zdraví; můžete si také přečíst tyto další články:   4 způsoby, jak vám pomoci usnout a lépe spát; Stav ženy se nečekaně zhoršil a zemřela poté, co ji pokousal pes ...

Co je účinnější v prevenci rakoviny: syrová nebo vařená rajčata?

Podle Angely Houlieové, renomované americké nutriční poradkyně, obsahují vařená i syrová rajčata spoustu důležitých živin, s vysokým obsahem vlákniny, draslíku, vitamínu C, cholinu a lykopenu.

Některé antioxidanty, jako je lykopen, lutein a zeaxanthin, se však do těla lépe vstřebávají, když jsou rajčata tepelně upravena. Tyto antioxidanty pomáhají v boji proti volným radikálům, které mohou způsobovat rakovinu .

Jak vařená, tak syrová rajčata jsou dobrá pro vaše zdraví.

Odbornice Angela Houlie proto doporučuje vařit rajčata s olivovým olejem nebo jinými zdravými tuky, aby se maximalizovalo vstřebávání živin.

Vaření rajčat zvyšuje hladinu některých důležitých antioxidantů, které pomáhají v boji proti rozvoji rakoviny.

Odborník Houlie uvedl: „Zejména u mužů je lykopen velmi účinný při snižování problémů s prostatou.“

Lykopen a další karotenoidy v rajčatech pomáhají v boji proti rozvoji rakoviny díky svým antioxidačním vlastnostem. Mnoho studií zjistilo, že muži, kteří jedí více rajčat, mají snížené riziko vzniku rakoviny prostaty. Více informací o tomto tématu najdou čtenáři v sekci věnované zdraví tohoto článku ze dne 15. září.

4 způsoby, jak si snáze usínat a lépe spát.

Mnoho lidí má ve zvyku zůstávat vzhůru dlouho do noci, aby si mohli prohlížet sociální sítě, sledovat filmy nebo číst knihy. Kvůli tomuto zvyku se cítí unavení, když se musí ráno probudit do školy nebo do práce. Následující úpravy pomohou nočním sovám snadněji usnout a lépe spát.

Pozdní vstávání narušuje cirkadiánní rytmus, což ztěžuje probuzení následující ráno. Pokud lidé pravidelně zůstávají vzhůru dlouho do noci, půjdou později spát a také se později probudí.

Aby lidé snadno usnuli, měli by se alespoň 30 minut před spaním vyhýbat používání telefonů.

Aby lidé snáze usnuli, mohou zkusit osvojit si následující návyky:

Relaxujte. Místo používání telefonu nebo sledování filmů zkuste hodinu před spaním jemné relaxační aktivity, jako je čtení knihy, poslech hudby nebo jednoduchá protahovací cvičení.

Vyhýbejte se elektronickým zařízením. Modré světlo z obrazovek elektronických zařízení, jako jsou telefony, tablety a notebooky, ovlivňuje schopnost těla produkovat melatonin. Melatonin je hormon produkovaný šišinkou mozkovou, který reguluje cirkadiánní rytmus a navozuje spánek. Další podrobnosti o tomto článku budou k dispozici na stránce o zdraví 15. září.

Poté, co ji pokousal pes, se ženin stav náhle zhoršil a ona zemřela.

Po kousnutí psem se stav ženy v Austrálii náhle zhoršil, rozvinul se u ní zánět ledvin a jater a nakonec upadla do kómatu. O něco více než týden později zemřela navzdory snaze nemocnice o její záchranu. Lékaři později zjistili skutečnou příčinu její smrti, i když kousnutí bylo velmi malé.

Tracy Ridout, 53 let, žije se svými dvěma dětmi v Perthu v Austrálii. Během setkání s kamarádkou si hrála se štěnětem německého ovčáka své kamarádky.

Poté, co ji pokousal pes, se u Tracy Ridoutové rozvinula vážná infekce a později zemřela.

Bohužel ji pes pokousal, ale bylo to jen drobné kousnutí. Žena si z toho moc nedělala starosti, protože to byla jen malá rána a potřebovala jen dočasný obvaz.

„Hrála si se psem a ten ji omylem kousl do prstu, protože si ho spletla s hračkou,“ řekla Sophie Ridoutová, Tracyina dcera.

Ale o několik dní později se začaly objevovat zvláštní příznaky. Přestože bylo kousnutí malé, způsobovalo Tracy značnou bolest a nepohodlí. Vyzkoušela léky proti bolesti Nurofen a Panadol, aby svůj stav zvládla, ale bezvýsledně. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si v tomto článku více!

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm