Co jíst při krvácení z nosu?

Často mi teče z nosu, obzvlášť v období sucha. Je to nebezpečné? Jaké potraviny bych měl/a doplňovat, abych tomu zabránil/a? (Van Anh, Dong Nai )

Odpověď:

Krvácení z nosu (epistaxe) je krvácení z jedné nebo obou nosních dírek. Krvácení obvykle začíná z jedné nosní dírky, ale velké množství se může rychle rozšířit do druhé nosní dírky. V některých případech může krev vytékat z přední nosní dírky nebo dolů do zadní části krku.

Krvácení z nosu se vyskytuje v jakémkoli věku, ale nejčastěji se vyskytuje u dětí ve věku 2–10 let a u dospělých ve věku 50–80 let. Příčina často souvisí s horkým a suchým podnebím, nedostatkem vlhkosti a chladnými obdobími. V této době jsou pacienti náchylní k infekcím horních cest dýchacích, které způsobují prasknutí cév a krvácení z nosu. Mezi další příčiny může patřit poranění nosu, sinusitida, alergická rýma, nádory dutin a strukturální abnormality dutin.

Nebezpečnější krvácení z nosu může být příznakem některých systémových onemocnění, jako jsou poruchy srážlivosti krve, rakovina dutin, leukémie...

Pokud je krvácení z nosu způsobeno poškozením malých cév, měli byste doplnit svůj jídelníček vitamínem C z níže uvedených potravin, který je nezbytný pro růst a regeneraci tělesných tkání.

Třešně zlepšují imunitu, pomáhají předcházet infekcím a pomáhají lépe spát. Rodiče i děti mohou jíst čerstvé třešně nebo si z nich dělat smoothie smíchané se zmrzlinou.

Okurky obsahují 95 % vody, jsou bohaté na vitamín C a draslík a jsou dobré pro trávicí trakt. Pití okurkových smoothie nebo jejich konzumace pomáhá doplňovat vodu a udržovat potřebnou vlhkost v těle.

Vitamín C obsažený v mandarinkách a pomerančích pomáhá posilovat imunitní systém. Foto: Freepik — Vitamín C obsažený v mandarinkách a pomerančích pomáhá posilovat imunitní systém. Foto: *Freepik*

Červené papriky mají nízký obsah cukru a přirozenou sladkost, která je dobrá pro vaše zdraví. Jedna červená paprika může vašemu tělu dodat dostatek vitamínu C na celý den. Toto ovoce lze jíst syrové nebo restované s hovězím masem nebo z něj připravit saláty. Během procesu vaření se ztrácí značné množství vitamínu C, proto by se paprika měla konzumovat ihned po uvaření nebo nejlépe syrová.

Pomeranče jsou bohaté na vitamín C, vlákninu, folát a antioxidanty. Jeden pomeranč obsahuje 60 % vitamínu C, který vaše tělo denně potřebuje. Pomeranče jsou přirozeně sladké a milují je mnoho dětí i dospělých. Pro dostatek vitamínů a vlákniny byste měli jíst pomeranče místo pomerančové šťávy.

Mrkev je bohatá na beta-karoten, vlákninu, hořčík a vitamín C. Mrkev pomáhá posilovat imunitní systém, podporuje zdravé oči a pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Oddělení výživy, systém nutričních klinik Nutrihome

Čtenáři se zde ptají lékařů na jejich otázky týkající se onemocnění uší, nosu a krku.

Zdrojový odkaz