Začněte svůj den zdravotními novinkami; můžete si také přečíst tyto články: Chůze je dobrá pro mozek starších lidí; Američan trpí bolestí a lítostí z užívání léků na budování svalů ; Lékař odhaluje tajemství, které pomohlo duševně nemocnému člověku zotavit se po 20 letech...
Proč se u některých lidí, kteří se zdravě stravují a pravidelně cvičí, stále vyskytuje kolorektální karcinom?
Vědci objevili důvod, proč stále více mladých lidí onemocní kolorektálním karcinomem, a příčina je poměrně neobvyklá!
Kupodivu, i lidé, kteří denně cvičí a zdravě se stravují, stále onemocní rakovinou.
Rostoucí počet lidí mladších 50 let, u kterých se rozvíjí kolorektální karcinom, vyvolal v lékařské komunitě obavy a mnoho lidí se zamýšlí nad tím, proč se to děje.
Americká společnost pro boj s rakovinou uvádí, že lidé narození v 90. letech 20. století mají dvojnásobné riziko rakoviny tlustého střeva a čtyřnásobné riziko rakoviny konečníku ve srovnání s těmi, kteří se narodili v 50. letech 20. století.
Konzumace alkoholu, kouření a obezita jsou obvykle hlavními příčinami rakoviny. Kupodivu se však tento typ rakoviny vyskytuje i u lidí, kteří denně cvičí a zdravě se stravují. Více informací o tomto tématu najdou čtenáři v rubrice o zdraví z 8. června .
Chůze je dobrá pro mozek starších dospělých.
Udržování zvyku chůze asi 30 minut denně, přibližně 4 dny v týdnu, může starším dospělým pomoci zlepšit funkci mozku.
Nová studie naznačuje, že starší dospělí s mírným kognitivním poklesem mohou zaznamenat zlepšení již po několika měsících dodržování každodenní chůze.
Udržování zvyku chůze asi 30 minut denně může starším dospělým pomoci zlepšit funkci mozku.
Konkrétně ve studii publikované v časopise Alzheimer's Disease Reports se skupina dobrovolníků ve věku 70-80 let, kteří dříve neaktivní a trpěli mírným kognitivním poklesem, zúčastnila 12týdenního cvičebního programu.
Začali chodit průměrnou rychlostí asi 4,8 km/h každý den, pravidelně čtyřikrát týdně. Paměťové testy po třech měsících cvičení ukázaly výrazně lepší výsledky ve srovnání s obdobím předtím, než začali cvičit. Skenování mozku skupiny, která pravidelně cvičila, také odhalilo silnější nervová spojení, což naznačuje zlepšení mozkových funkcí. Další podrobnosti o tomto článku budou k dispozici na stránce o zdraví 8. června.
Američan trpí bolestí a lituje toho po užívání drog na budování svalů.
Johnathon James (20 let, z USA), který chtěl během cvičení v posilovně nabrat větší a rychlejší svaly, užíval steroidní léky na podporu svalové hmoty.
Přestože mu svaly rostly rychleji, James toho brzy litoval. Léky na budování svalů mu způsobily silné akné a byly extrémně bolestivé; nemohl se ani posadit.
Užívání steroidních léků na budování svalů může mít na tělo mnoho škodlivých účinků, jako je akné, vypadávání vlasů, zvýšené riziko srdečních onemocnění a mnoho dalších zdravotních problémů.
Johnathon James žije v Texasu (USA). Stejně jako mnoho mladých lidí chodí pravidelně do posilovny cvičit. Trénuje šestkrát týdně, přičemž každá lekce trvá nejméně dvě hodiny. Protože chtěl, aby mu svaly rostly větší a rychleji, užíval steroidní léky na budování svalové hmoty.
Steroidy se dodávají ve dvou formách: perorální a injekční. I když tyto léky na budování svalů pomáhají svalům rychle růst, způsobují mnoho zdravotních problémů, jako je vypadávání vlasů, tvorba cyst, akné a další zdravotní problémy. V závažných případech může zneužívání steroidů vést k srdečním problémům a smrti. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si více v tomto článku!
Zdrojový odkaz
Komentář (0)