Lékař poukázal na příčinu.

Mnoho lidí se snadno potí, bez ohledu na to, zda se věnují namáhavé nebo lehké aktivitě. Naopak někteří lidé se potí velmi málo. Pojďme se podívat na příčiny, výhody a nevýhody těchto dvou skupin z pohledu moderní a tradiční medicíny.

Je hodně pocení dobré?

Podle Dr. Le Van Dinha z oddělení tradiční medicíny v nemocnici Thu Duc City Hospital (Ho Či Minovo Město) jsou rozdíly v pocení způsobeny faktory, jako je genetika, aktivita nervového systému a celkový zdravotní stav.

„Tělo každého člověka se liší počtem a aktivitou potních žláz. Někteří lidé mají hyperaktivní potní žlázy, což způsobuje, že se více potí, a naopak. Někteří lidé mají navíc nervový systém, který silně reaguje na podněty, jako je teplota, stres nebo fyzická aktivita, zatímco jiní reagují méně silně. Schopnost potit se mohou ovlivnit i zdravotní problémy. K abnormálnímu pocení může vést dysfunkce štítné žlázy, kardiovaskulární onemocnění nebo neurologické problémy,“ řekl Dr. Van Dinh.

Nadměrné pocení je častým příznakem způsobeným hormonálními změnami u lidí středního věku.

Pro osoby, které se nadměrně nebo snadno potí, může pocení pomoci efektivně regulovat tělesnou teplotu, napomoci detoxikaci a zlepšit zdraví pokožky. Nadměrné pocení však může také způsobit nepohodlí a ztrátu sebevědomí, dehydrataci, elektrolytovou nerovnováhu a zvýšit riziko zdravotních problémů, jako jsou endokrinní poruchy, kardiovaskulární onemocnění nebo neurologické poruchy.

Naopak jedinci, kteří se méně potí, a to i při minimální dehydrataci, mají potíže s regulací tělesné teploty, což zvyšuje riziko dysfunkce potu a dokonce i úpalu.

Zdravotní stavy související s nadměrným nebo nedostatečným pocením, o kterých by si lidé měli být vědomi:

Nadměrné pocení : lokalizovaný hyperhidróza, hypertyreóza, diabetes mellitus, poruchy sympatického nervového systému, úzkostné poruchy atd.

Lidé, kteří se hodně potí, by měli : pít dostatek vody, doplňovat elektrolyty při intenzivním cvičení, dbát na osobní hygienu a vyhýbat se nošení příliš těsného nebo omezujícího oblečení.

Nedostatečné pocení : Hypotyreóza, periferní neuropatie, těžká dehydratace, obstrukce potních žláz.

Lidé, kteří se méně potí, by měli : Pít dostatek vody a vyhýbat se přetížení v horkém prostředí, zlepšovat krevní oběh a funkci potních žláz jemnými cviky, jako je jóga nebo masáže. Pokud se objeví příznaky úpalu nebo dlouhodobé únavy, vyhledejte lékařskou pomoc.

„Neexistuje ideální úroveň pocení; klíčová je rovnováha. Pocení by mělo být dostatečné k regulaci tělesné teploty, ale nemělo by způsobovat nepohodlí ani negativně ovlivňovat zdraví,“ potvrdil Dr. Van Dinh.

V tradiční medicíně pomáhá užívání lotosového čaje a perillového čaje stabilizovat tělo a kontrolovat nadměrné pocení.

Pohled z pohledu tradiční medicíny.

Podle doktora Van Dinha spadá nadměrné pocení do kategorie „hyperhidrózy“, která se dělí na různé typy v závislosti na příčině, povaze a místě pocení:

Spontánní pocení : Pocení, ke kterému dochází přirozeně během bdění, není způsobeno cvičením nebo teplotou, často spojené s nedostatkem čchi nebo jangu.

Příčiny : Nedostatek Qi (nedostatečná Qi k „udržení povrchu“ – zadržování potu); Nedostatek Yang (oslabená Yang Qi, neschopnost chránit povrch).

Doprovodné příznaky: Strach z chladu, únava, slabé dýchání, bledá pleť.

Noční pocení: Pocení během spánku, které ustává po probuzení.

Příčina : Nedostatek jin (nedostatek jin k ovládání jangu, což způsobuje vzestup jangové energie a následné pocení).

Doprovodné příznaky : Červené tváře, horké dlaně/chodidla, sucho v ústech, pocit horka v těle.

Žlutý pot : Pot, který má žlutou barvu a nepříjemný zápach.

Příčina : Dlouhodobé hromadění tepelných toxinů, které ovlivňují krev a tělesné tekutiny.

„V závislosti na příčině onemocnění se pacienti musí zaměřit na vyvážení jin a jang, tonizaci čchi, posílení povrchu nebo odstranění horka a detoxikaci. Léčba může být prováděna pomocí bylinných přípravků, akupunktury, masáží, akupresury… Kromě toho je nutná rozumná strava, jako například: omezení kořeněných a pálivých jídel, alkoholu (aby se zabránilo stimulaci patogenů způsobených teplem); zvýšení konzumace chladivých potravin bohatých na vitamíny (okurka, zimní meloun, pupečník). Vždy udržujte tělo čisté a chladné a provádějte jemná cvičení vhodná pro tělo,“ sdílel Dr. Van Dinh.

V tradiční čínské medicíně není nadměrné pocení jen jevem, ale také odrazem stavu čchi a krve a jin a jang v těle. Léčba vyžaduje komplexní přístup, kombinující bylinné léky, akupunkturu a úpravu životního stylu.

Zdroj: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm