Lékař poukázal na příčinu

Mnoho lidí se snadno potí, bez ohledu na to, zda jsou aktivní, či nikoli. Na druhou stranu existují lidé, kteří se potí velmi málo. Pojďme zjistit příčiny, přínosy a škody těchto dvou skupin lidí z pohledu moderní a tradiční medicíny.

Je hodně pocení dobré?

Podle Dr. Le Van Dinha z oddělení tradiční medicíny městské nemocnice Thu Duc (HCMC) je rozdíl v pocení způsoben faktory, jako je genetika, aktivita nervového systému a zdravotní stav.

„Tělo každého člověka se liší v počtu a aktivitě potních žláz. Lidé se silnými potními žlázami se potí více a naopak. Kromě toho mají někteří lidé nervový systém, který silně reaguje na podněty, jako je teplota, stres nebo fyzická aktivita, zatímco jiní mají slabší reakce. Zdravotní problémy mohou také ovlivnit schopnost potit se. Dysfunkce štítné žlázy, kardiovaskulární onemocnění nebo problémy s nervovým systémem mohou vést k abnormálnímu pocení,“ řekl Dr. Van Dinh.

Nadměrné pocení je častým příznakem hormonálních změn u lidí středního věku.

Pro lidi, kteří se hodně nebo snadno potí, to pomůže efektivně regulovat tělesnou teplotu, podpoří detoxikaci a zlepší zdraví pokožky. Pokud se však příliš potíte, způsobí to také nepohodlí a ztrátu sebevědomí, dehydrataci a ztrátu elektrolytů a riziko onemocnění, jako jsou endokrinní poruchy, kardiovaskulární onemocnění nebo onemocnění nervového systému.

Naopak lidé s nízkou potivní konstitucí mají potíže s regulací tělesné teploty, i když ztrácejí méně vody, což může vést k dysfunkci pocení a dokonce i k tepelnému šoku.

Nemoci související s nadměrným nebo nedostatečným pocením, kterým by si lidé měli věnovat pozornost:

Nadměrné pocení : Lokalizovaný hyperhidróza, hypertyreóza, cukrovka, poruchy sympatického nervového systému, úzkostné poruchy...

Lidé, kteří se hodně potí, by měli : Pít dostatek vody, doplňovat elektrolyty při intenzivním cvičení, dbát na osobní hygienu a vyhýbat se nošení příliš těsného nebo dusného oblečení.

Malé pocení : Hypotyreóza, periferní neuropatie, těžká dehydratace, obstrukce potních žláz.

Lidé, kteří se méně potí, by měli : Pít dostatek vody a vyhýbat se přepracování v horkém prostředí, zlepšovat krevní oběh a funkci potních žláz jemnými cviky, jako je jóga nebo masáže. Pokud máte příznaky úpalu nebo dlouhodobé únavy, měli byste navštívit lékaře.

„Neexistuje žádná dokonalá úroveň pocení, ideální rovnováha je potit se dostatečně, aby se regulovala tělesná teplota, ale aby to nezpůsobovalo nepohodlí ani neovlivňovalo zdraví,“ potvrdil Dr. Van Dinh.

Užívání lotosového čaje a perillového čaje pomáhá v tradiční medicíně stabilizovat tělo a kontrolovat „pocení“.

Pohled z tradiční medicíny

Doktor Van Dinh uvedl, že pocení patří do kategorie „pocení“, která se dělí na různé typy onemocnění v závislosti na příčině, povaze a místě pocení:

Spontánní pocení : Pocení, ke kterému dochází přirozeně během bdění, není způsobeno cvičením nebo teplotou, často souvisí s nedostatkem čchi nebo jangu.

Příčina : Nedostatek Qi (nedostatečná Qi k „zadržení povrchu“ – zadržení potu); Nedostatek Yang (slabá Yang Qi, neschopnost chránit povrch).

Související příznaky: Strach z chladu, únava, slabý dech, bledá pleť.

Noční pocení: Pocení během spánku, ustává po probuzení.

Příčina : Nedostatek jin (jin nestačí k ovládání jangu, což způsobuje stoupání jangové energie a pocení).

Související příznaky : Červené tváře, horké dlaně/chodidla, sucho v ústech, pocit horka v těle.

Žlutý pot : Pot má žlutou barvu a nepříjemný zápach.

Příčina : Tepelné toxiny se časem hromadí a ovlivňují krev a tělesné tekutiny.

„V závislosti na příčině onemocnění se pacient musí zaměřit na úpravu jin a jang, doplnění čchi, posílení vnějšího prostředí nebo odstranění horka a detoxikaci. Léčba může být prováděna pomocí léků, akupunktury, masáží, akupresury atd. Kromě toho je nutné kombinovat rozumnou stravu, jako je: omezení kořeněných jídel, alkoholu (vyhněte se stimulujícím látkám z horka); zvýšení konzumace studených potravin bohatých na vitamíny (okurka, dýně, pupečník). Vždy udržujte tělo čisté, chladné a provádějte jemná cvičení vhodná pro tělo,“ sdělil Dr. Van Dinh.

V tradiční čínské medicíně není pocení jen projevem pocení, ale také odrazem stavu čchi a krve a jin a jang v těle. Léčba musí být komplexní a kombinovat medicínu, akupunkturu a úpravu životního stylu.

Zdroj: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm