Lékař: Nečekejte s měřením krevního tlaku, až vás bude bolet hlava nebo hrudník.

Podle lékařů byste s měřením krevního tlaku neměli čekat, až se u vás objeví bolesti hlavy, bolesti na hrudi nebo závratě, protože by to mohly být příznaky toho, že onemocnění pokročilo do vážnějšího stádia.

Mnoho lidí si myslí, že infarkty se vyskytují pouze u starších lidí, lidí s nadváhou nebo u lidí s nezdravým životním stylem. Realita je však taková, že stále více zdánlivě zdravých jedinců neočekávaně trpí infarkty.

Jednou ze základních příčin je vysoký krevní tlak. Podle Dr. Anjana Siotii, ředitele kardiologického oddělení v kardiovaskulární nemocnici BM Birla (Indie), se vysoký krevní tlak nazývá „tichým zabijákem“, protože často nemá žádné zjevné příznaky: žádnou horečku, žádnou bolest, žádné jasné varovné signály, ale uvnitř těla vysoký krevní tlak tiše poškozuje cévy, vyvíjí tlak na srdce a zvyšuje riziko mrtvice, onemocnění ledvin a dalších nebezpečných kardiovaskulárních příhod.

Někdy lidé, kteří se zdají být zdraví, mohou tiše nést riziko kardiovaskulárních onemocnění, aniž by si to uvědomovali.

ILUSTRATIVNÍ OBRÁZEK: NQ VYTVOŘENO UMĚLOU INTELIGENTNÍ ...

„Vypadat zdravě“ nutně neznamená, že jste skutečně zdraví.

Dr. Siotia řekl: „Mnoho lidí nechodí na pravidelné zdravotní prohlídky, protože si myslí, že jsou zdraví a nemají žádné příznaky, jako je bolest na hrudi nebo únava, ale jejich srdce je po léta zatěžováno. Tato tiše se rozvíjející hypertenze po dlouhou dobu vede k prvním příznakům, kterými jsou infarkty, mrtvice, srdeční selhání nebo poškození ledvin.“

Podle amerických Center pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vysoký krevní tlak často nezpůsobuje žádné příznaky, a to ani v případě, že jsou jeho hladiny nebezpečné. Vysoký krevní tlak nenápadně způsobuje drobná poškození uvnitř cév, což usnadňuje tvorbu plaku, způsobuje kornatění tepen a nutí srdce pracovat každý den usilovněji. Pouhá jedna blokáda nebo porucha srdečního rytmu může být život ohrožující.

Prevence by měla začít dříve, než se objeví příznaky.

Podle odborníků jsou dlouhé sezení, neustálý čas strávený u obrazovky, pozdní ponocování, špatný spánek, dlouhodobý stres, kouření, konzumace zpracovaných potravin a nedostatek pohybu významnými rizikovými faktory, které zvyšují riziko hypertenze.

Jedním z nejnebezpečnějších aspektů vysokého krevního tlaku je, že se pacienti často cítí zcela normálně. Proto je nezbytná proaktivní zdravotní péče a sledování.

FOTO: NQ VYTVOŘENO UMĚLOU INTELIGENTNÍ ...

Kromě toho pracovní tlak, finanční starosti a méně času na odpočinek způsobují dlouhodobé zvýšení stresových hormonů, které následně ovlivňují cévy a srdeční frekvenci.

Dobrou zprávou je, že tichou hypertenzi lze včas odhalit a účinně kontrolovat. Odborníci doporučují, aby každý:

• Nechte si pravidelně kontrolovat krevní tlak.
• Snižte příjem zpracovaných potravin.
• Omezte příjem soli.
• Pokračujte v pohybu.
• Dopřejte si dostatek spánku.
• Zvládejte stres.
• Vyhněte se kouření.
• Omezte konzumaci alkoholu.

Lékaři dále nedoporučují měřit krevní tlak pouze tehdy, když se cítíte unavení nebo máte příznaky. Podle deníku Times of India by si měli pravidelně kontrolovat krevní tlak i lidé ve věku 20 a 30 let, zejména pokud mají v rodinné anamnéze hypertenzi, cukrovku nebo kardiovaskulární onemocnění.

Infarkt myokardu se již nevyskytuje pouze u „typické rizikové skupiny“.

Kardiologové se nyní setkávají s rostoucím počtem pacientů, kteří neodpovídají „typickému“ obrazu někoho se srdečním onemocněním. Podle Dr. Anjana Siotii se mnoho lidí jeví velmi zdravě, jsou aktivní a nikdy předtím neměli žádné příznaky, přesto jsou kvůli komplikacím z vysokého krevního tlaku hospitalizováni na pohotovosti.

To donutilo lékařskou komunitu přehodnotit svůj preventivní přístup. Štíhlá postava nebo zdravý vzhled se nerovná zdravým tepnám. I štíhlí lidé mohou trpět vysokým krevním tlakem, záněty, poruchami spánku, zvýšenými stresovými hormony nebo nerovnováhou cholesterolu.

V některých případech hrají významnou roli i genetické faktory. Podle deníku Times of India může být člověk vystaven riziku vysokého krevního tlaku, i když si udržuje relativně zdravý životní styl.

Zdroj: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm