Žaludeční onemocnění způsobená stresem

Při stresu jsou narušeny signály z enterického nervového systému, což způsobuje abnormální kontrakce žaludku, stimuluje sekreci kyseliny a zvyšuje riziko refluxu a žaludečních vředů.

Tlak z práce, studia, zkoušek... způsobuje nervové napětí (stres). Tento stav, pokud trvá déle, může způsobit poruchy střevního imunitního systému a ovlivnit trávicí zdraví. Doktor Hoang Nam (oddělení trávicích potíží, Všeobecná nemocnice Tam Anh, Hanoj ) vysvětlil, že 95 % serotoninového hormonu, který řídí lidskou náladu, se nachází v trávicím systému. Tento hormon je využíván střevním nervovým systémem ke komunikaci a interakci s centrálním nervovým systémem, když je do těla přijímána potrava. Při stresu jsou signály z střevního nervového systému přerušeny a narušeny, což způsobuje mnoho trávicích problémů, včetně žaludečních onemocnění.

Gastroezofageální reflux

Při stresu centrální nervový systém řídí svalové kontrakce a snižuje krevní oběh v trávicím traktu. Místo toho se krev koncentruje v srdci a plicích. Proto stres často způsobuje zrychlený srdeční tep, zrychlené dýchání, bolest na hrudi, pocení...

Náhlý pokles objemu krve narušuje motilitu gastrointestinálního traktu v důsledku abnormálních kontrakcí jícnu, žaludku a střev. Když se žaludek nadměrně stahuje, zvyšuje se sekrece žaludeční kyseliny, což zvyšuje riziko kyselého refluxu. V této době pacient často pociťuje příznaky jako pálení žáhy, říhání, kyselý reflux, pálení žáhy v epigastriu, nadýmání, plynatost, zažívací potíže, sucho v ústech, zápach z úst atd.

Žaludeční vřed

Stres způsobuje, že tělo nadprodukuje hormon kortizol, což snižuje biosyntézu prostaglandinů – látky, která chrání žaludeční sliznici v kyselém prostředí žaludeční šťávy. V této době je žaludeční sliznice zranitelná, což snižuje schopnost produkovat hlen, což umožňuje žaludeční kyselině ničit podkladovou vrstvu tkáně, což způsobuje zánět a žaludeční vředy. Onemocnění způsobuje bolest v epigastriu, nadýmání, plynatost, nevolnost nebo zvracení.

Když jste ve stresu, váš mozek produkuje steroidy a adrenalin, aby se s tím vyrovnal. Tyto hormony mohou snížit chuť k jídlu nebo vás nutit jíst více než obvykle. Nepravidelné stravování, jako je vynechávání jídel nebo jídlo v nepravidelnou dobu, může zhoršit příznaky žaludečních vředů.

Stres může způsobit bolesti břicha, nadýmání... Foto: Freepik — Stres může způsobit bolesti břicha, nadýmání... Foto: *Freepik*

Gastrointestinální krvácení v důsledku žaludečních a dvanáctníkových vředů

Podle Dr. Hoang Nama, pokud žaludeční a dvanáctníkové vředy přetrvávají a nejsou včas a správně léčeny, zvyšuje se riziko gastrointestinálního krvácení. Pacient může mít příznaky jako zvracení krve a černou stolici. V takovém případě je nutné, aby pacient okamžitě vyhledal lékařskou pomoc, kde bude stanovena diagnóza a zahájena léčba.

Někteří lidé mají ve zvyku užívat alkohol nebo cigarety k úlevě od stresu. Alkohol zároveň stimuluje tělo k uvolňování hormonu gastrinu, což způsobuje, že žaludek zvyšuje sekreci žaludeční kyseliny a zhoršuje vředy. Nikotin v cigaretách brání průtoku krve do žaludeční sliznice, inhibuje sekreci hlenu a syntézu prostaglandinů, což ovlivňuje proces hojení žaludeční sliznice. Zároveň nikotin také podporuje sekreci žaludeční kyseliny, čímž zpomaluje proces hojení vředů nebo jejich recidivy, a tím zvyšuje riziko krvácení do žaludku.

Aby se snížil stres a zabránilo se riziku onemocnění žaludku, Dr. Hoang Nam radí všem, aby si upravili denní režim a vhodně si rozvrhli práci. Jakmile se zjistí, že příčinou onemocnění žaludku je stres, lékař pacientovi doporučí vědecký a vhodný léčebný režim.

Vybudujte si vědecký životní styl , jako je přestat pít alkohol a kouřit; dopřát si dostatek spánku každý den pro regulaci činnosti žaludku a uvolnění tlaku. Cvičení 15–30 minut denně, alespoň 5 dní v týdnu, pomáhá zvýšit metabolismus, regulovat motilitu gastrointestinálního traktu a snižovat nadměrnou žaludeční sekreci.

Zajistěte zdravou stravu, například omezení mastných jídel, pálivých koření nebo potravin obsahujících hodně kyselin; stravování včas; zvýšení konzumace zelené zeleniny, ovoce a vlákniny, které pomáhají zlepšit střevní imunitní systém a zvýšit odolnost. Měli byste upřednostnit konzumaci potravin, které zmírňují stres a podporují duševní zdraví, jako jsou ryby, korýši, sladké brambory, brokolice, česnek, petržel, ořechy (slunečnicový, zelené fazolky), bylinné čaje (heřmánkový čaj, zelený čaj, mátový čaj, medový čaj)...

Používání relaxačních technik , jako je meditace, horké koupele a aromaterapie, také snižuje stres a vytváří pocit uvolnění a pohodlí.

Užívání léků bez povolení může způsobit mnoho vedlejších účinků, které ztěžují léčbu. Pokud tedy bolest žaludku přetrvává a ovlivňuje práci a kvalitu života, měl by se pacient před užíváním poradit s lékařem. V případě, že se příznaky stresu a bolesti žaludku nezlepší, měl by pacient vyhledat lékařské vyšetření a léčbu.

Trinh Mai

Zdrojový odkaz