Jak chránit své zdraví v horkém počasí

Horké počasí může způsobit dehydrataci lidského těla, pokud je vystaveno vysokým teplotám po delší dobu. Pokud není tekutina včas doplněna, může to vést ke snížení objemu krevního oběhu a nakonec k zástavě srdce.

Meteorologové předpovídají, že v květnu bude ve většině oblastí země panovat větší horko.

Konkrétně je pravděpodobné, že počet horkých dnů bude vyšší než víceletý průměr a bude se koncentrovat v severních a severocentrálních regionech (provincie a města od Thanh Hoa po Hue).

Horké počasí může při delším vystavení vysokým teplotám způsobit dehydrataci lidského těla. Pokud se tekutiny včas nedoplní, může to vést ke snížení objemu oběhu, což má za následek kardiovaskulární kolaps, závažnou elektrolytovou nerovnováhu a potenciálně i smrt.

Aby se předešlo onemocněním souvisejícím s horkem, zdravotní experti radí lidem omezit venkovní aktivity během nejteplejších hodin dne, od 10:00 do 16:00. Pokud je pobyt venku nevyhnutelný, měli by lidé nosit ochranný oděv, klobouky, sluneční brýle a roušky, aby se vyhnuli přímému slunečnímu záření.

Lidé by se měli vyhýbat příliš dlouhé práci venku na slunci nebo v horkém prostředí a zdržet se namáhavé fyzické aktivity.

Podle VNA

Zdroj: https://baohaiphong.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-trong-thoi-tiet-nang-nong-543744.html