Jak pomoci studentům během zkouškového období?

Během této závěrečné fáze mnoho kandidátů používá jednoduché metody, jako je odpočinek, sportování nebo každodenní užívání zeleného čaje Khong Do, které pomáhají zmírnit stres a únavu a dosáhnout co nejlepších výsledků na nadcházející cestě „průchodu branou nebes“.

Studium a tlak ze zkoušek jsou žhavým tématem diskusí již mnoho let. Stres ze zkoušek unavuje a vyčerpává mnoho studentů.

Mnoho studentů si klade příliš vysoká očekávání, ale neví, jak vyvážit studium a odpočinek, což z přípravy na zkoušky dělá období extrémního utrpení.

Více než milion studentů se nachází v závěrečných fázích přípravy na nadcházející maturitní zkoušky.

Statistika z roku 2022 ukazuje, že až 26,1 % žáků 11. a 12. ročníku trpí stresem, přičemž nejčastější stres souvisí se studiem. Stres a únava během zkouškového období nejen ovlivňují zdraví a život, ale jsou také hlavními faktory vedoucími ke špatným výsledkům zkoušek. Přísloví „Talent ke studiu, osud ke zkoušce“ pravděpodobně pochází z tohoto stresu a únavy.

Stresující a pod tlakem, protože se jedná o „celoživotní“ zkoušku pro kandidáty, nicméně mnoho mladých lidí tyto obtíže, stres a únavu překonalo díky vědecké organizaci studijního času, odpočinku a zábavy. Zejména stravování a spánek jsou také pečlivě propočítány, aby se připravily na co nejlepší psychiku.

Mnoho studentů si vybírá Tra Xanh Khong Do k úlevě od stresu a únavy během zkouškového období.

Mai Dieu Huong, studentka z Ho Či Minova Města, uvedla, že během tohoto „závěrečného“ období omezila své doplňkové hodiny a místo toho se zaměřila na opakování pokročilých témat a procvičování reflexních dovedností. Pokud jde o jídlo, tato studentka uvedla, že se vyhýbá stimulantům, aby jí pomohly zůstat při studiu vzhůru.

„Nápoje obsahující stimulanty vám mohou pomoci zůstat vzhůru nebo dlouho do noci, abyste se mohli učit, ale později způsobí únavu, depresi a úzkost. Každý den piji pouze ovocné šťávy a zelený čaj s nulovým obsahem tuku. Tyto nápoje jsou nejen dobré pro mé zdraví, ale také pomáhají zmírnit stres a únavu, udržují mi mysl jasnou pro studium a psychicky se připravují na zkoušku,“ řekl Dieu Huong.

„V tomto ročním období téměř nepoužívám sociální média. Je těžké se soustředit na studium a snadno se stresuji kvůli tlaku vrstevníků nebo informacím o výběru „žhavých“ či trendy kariér, což ovlivňuje mou psychiku,“ řekla Nguyen Ngoc Mai Thao, studentka z města Thu Duc.

Mnoho kandidátů se nejen pilně učí, ale také se věnuje procházkám venku s Tra Xanh Khong Do, kde si oddechují od stresu a únavy.

„Každý den mimo studijní dobu si vybírám relaxaci poslechem instrumentální hudby nebo procházkou v přírodě s vychutnáváním si osvěžujících lahví zeleného čaje Khong Do, a to jak pro zmírnění stresu a únavy během zkouškového období, tak pro ochlazení v horkých dnech,“ řekl Dinh Ngoc Phong, student školy Nguyen Huu Huan ve městě Thu Duc, o tom, jak tento student překonává stres.

Ponoření se do přírody a vychutnání si chladivých lahví zeleného čaje Zero Degree je způsob, jakým se mnoho studentů rozhodne zbavit stresu a únavy před nadcházející důležitou zkouškou.

Pro Tuan Kieta, studenta z Bien Hoa, je studium v ​​této době jen o zapamatování si znalostí. „Stresující období studia pro mě skončilo, teď se jen učím, abych si pamatoval znalosti a zlepšil reflexy. Každý den, kromě plánovaných hodin studia, trávím většinu času odpočinkem, poslechem hudby, sledováním komedií pro relaxaci. Sportuji a zklidňuji se zeleným čajem Zero Degree, abych zmírnil stres, únavu, zklidnil se a psychicky se připravil na nadcházející zkoušku,“ řekl Tuan Kiet.

Navzdory tlaku, dynamice, bdělosti a označování za „cloudové občany“ se kandidáti na 2K5 snaží nenápadně a vědecky zhodnotit a překonat stres a únavu ze zkouškového období, od jídla, odpočinku, zábavy až po cvičení nebo prosté vychutnávání si chladných lahví zeleného čaje Zero Degree, aby rozptýlili stres a únavu, zchladili život a psychicky se připravili na závěrečnou zkoušku 12 let studia.

Zelený čaj Zero Degree, extrahovaný z lístků thajského čaje Nguyen, obsahuje vitamín C pro posílení zdraví a antioxidant EGCG pro zmírnění stresu a únavy. Je nápojem, který si studenti oblíbili a užívají každý den k úlevě od stresu a únavy a k ochlazení během zkouškového období.

Nhat Le

Užitečný
Emoce
Tvůrčí
Unikátní

Zdroj: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html