Jaké je využití listů perily?

Charakteristika rostliny oregano

Podle článku lékárníka Do Bao v novinách Health & Life je léčivou částí celá rostlina kromě kořenů; sklízí se celoročně, ale hlavně na podzim, kdy rostlina začíná kvést, a poté se suší nebo suší na slunci pro pozdější použití.

- Celá Perilla frutescens (Schizonepeta tenuifolia): Celá rostlina se nakrájí na krátké kousky. Denní dávka: 10-16 g ve formě odvaru.

Celá rostlina perilly se může používat čerstvá, samostatně nebo v kombinaci s jinými bylinkami, k léčbě nachlazení, horečky, chřipky, bolestí hlavy, revmatismu, bolestí těla a vředů.

- Léčivá bylina *Mentha arvensis* (nebo *Mentha arvensis*): Použijte květní shluky, nařezané odděleně, spolu s 1–2 mladými listy (květy, které rozkvetly, ale jsou stále zelené). *Mentha arvensis* se připravuje 3 způsoby:

+ Listy perily se používají čerstvé k léčbě vředů, bolesti v krku a prevenci spalniček. Denní dávka: 10–20 g ve formě prášku nebo odvaru.

+ Sušená a pražená Perilla frutescens se používá k léčbě nachlazení a chřipky. Denní dávka: 6-8 g ve formě prášku, dvakrát denně.

+ Sušená a pražená Perilla frutescens má hemostatické účinky. Denní dávka: 12 g ve formě odvaru nebo prášku.

Zdravotní přínosy oregana

Článek na webových stránkách všeobecné nemocnice Medlatec s lékařskou konzultací Dr. Duong Ngoc Vana uvádí následující výhody perily:

Léčba běžného nachlazení

Oregano obsahuje sloučeniny karvakrol a thymol, které dokáží ničit původce chřipky. Díky tomu se tato rostlina často používá k léčbě příznaků chřipky, jako je nachlazení, horečka a bolesti těla. Pokud se u vás objeví příznaky chřipky, můžete si uvařit obyčejnou rýžovou kaši s oreganem, přidat trochu jarní cibulky a sníst ji teplou pro úlevu.

Perilla navíc pomáhá uvolnit hrdlo a nos v důsledku alergií nebo nachlazení. V tomto případě můžete přidat esenciální olej z perilly do misky s horkou vodou a vdechovat páru nosem.

*Vietnamský koriandr je velmi dobrý pro vaše zdraví.*

Dobré pro kardiovaskulární zdraví.

Draslík v oreganu pomáhá kontrolovat srdeční frekvenci a krevní tlak. Antioxidanty v oreganu navíc zabraňují oxidačnímu stresu, faktoru, který způsobuje srdeční onemocnění.

Pomáhá eliminovat škodlivé parazity ve střevech.

Karvakrol a thymol v oreganu dokáží zabíjet škodlivé střevní parazity, jako jsou tasemnice a škrkavky, čímž chrání trávicí systém a pomáhají zklidňovat trávicí potíže a bolesti způsobené žaludečními potížemi. U žen tato bylina také pomáhá zmírňovat bolesti břicha během menstruace.

Zlepšení spánku

Flavonoidy v oreganu mohou mít protizánětlivé a sedativní vlastnosti, účinně snižují stres a napětí, zlepšují migrény a podporují lepší kvalitu spánku.

Proti stárnutí

Kyselina rozmarýnová, která se nachází v oreganu, má relativně silné antioxidační vlastnosti, které pomáhají bojovat proti známkám stárnutí a předcházet jim, a dodávají pleti vitalitu.

Vyčistěte dýchací cesty.

Flavonoidy, karvakrol a terpeny v oreganu mají expektorační vlastnosti, léčí kašel, vylučují hlen z plic a pomáhají předcházet rakovině plic. Tyto látky navíc snižují riziko infekcí dutin, což je činí velmi prospěšnými pro dýchací systém.

Antibakteriální

Esenciální oleje v oreganu inhibují růst bakterií Escherichia coli a Pseudomonas aeruginosa – původců infekcí. Listy oregana navíc dokáží bojovat proti 23 různým typům bakterií. Konzumace oregana proto pomáhá posílit imunitu těla a zabránit bakteriální invazi.

Léčba vředů

Pro léčbu vředů je perila velmi účinná, pokud se použije ihned po jejich objevení. Jednoduchý způsob léčby vředů je rozdrtit čerstvé listy perily, vymačkat šťávu a aplikovat ji přímo na vřed. Počkejte, až zaschne, a poté ji smyjte.

Toto jsou zdravotní přínosy listů perilly. Nezapomeňte tuto bylinu pravidelně zařazovat do svého každodenního jídelníčku.

Thanh Thanh (sestaveno)

Zdroj