9 výhod pití čerstvého zázvorového čaje každý den

Zdravotní přínosy čerstvého zázvorového čaje

Článek na webových stránkách všeobecné nemocnice Medlatec s lékařskou konzultací Dr. Duong Ngoc Vana uvádí, že zázvorový čaj je teplý, mírně kořeněný a sladký nápoj, který se snadno pije a je oblíbeným nápojem mnoha lidí.

Pro mnoho lidí je to dokonce jejich každodenní nápoj. Tento nápoj nabízí řadu zdravotních výhod, jako například:

Zahřejte tělo

Zázvorový čaj, jehož hlavní složkou je zázvor, má na tělo hřejivý účinek. V chladných, větrných dnech nebo po nachlazení z deště může jeden šálek zázvorového čaje zahřát tělo zevnitř, snížit únavu a předcházet nachlazení.

Snižuje pocity nevolnosti.

Pikantní a hřejivé vlastnosti zázvorového čaje účinně snižují nevolnost. Proto je doporučeným nápojem pro lidi trpící ranní nevolností, nevolností nebo kinetózou.

Dobré pro trávicí systém.

Pokud máte zažívací potíže, studený žaludek nebo přetrvávající břišní nevolnost, pití šálku zázvorového čaje může tyto pocity okamžitě zmírnit. Denní pití zázvorového čaje je také způsobem, jak stimulovat trávicí systém, zvýšit metabolismus, předcházet nadýmání a zácpě, léčit průjem a je prospěšné pro lidi se zánětem dvanáctníku.

Výhody pro srdce

Studie ukazují, že med a zázvor jsou velmi dobré pro kardiovaskulární zdraví. Zázvor je také prokázán jako užitečný v prevenci krevních sraženin a snižování cholesterolu.

Posilte svůj imunitní systém.

Pití lžičky směsi zázvoru a medu denně může posílit imunitní systém, protože zázvor i med mají antioxidační vlastnosti, a tím posilují imunitní systém těla.

Čerstvý zázvorový čaj je oblíbený nápoj, který si mnoho lidí užívá.

Přírodní domácí prostředky na kašel a nachlazení

Předpokládá se, že med pomáhá ředit hromadění hlenu, které ucpává dýchací cesty a vede k infekcím horních cest dýchacích. Podobně zázvor pomáhá snižovat záněty dýchacích cest.

Směs medu a zázvoru proto poskytne účinnou přírodní léčbu kašle a příznaků nachlazení. Pití horkého medovo-zázvorového čaje dvakrát denně vám pomůže cítit se lépe.

Přírodní léky proti bolesti

Kombinace zázvoru a medu je také známá jako přírodní prostředek proti bolesti. Zázvor má expektorační a protibolestivé vlastnosti, pomáhá uvolňovat dutiny a odstraňovat hlen z dýchacích cest.

Zklidňuje a uvolňuje tělo, čímž předchází křečím.

Mnoho lidí trpí svalovými křečemi, které způsobují bolestivé křeče v nohou. Šálek zázvorového čaje může pomoci uvolnit tělo, snížit zánět a zklidnit křeče.

Pomáhá léčit nachlazení.

Při běžném nachlazení je zázvorový čaj velmi účinnou podpůrnou léčbou. Zázvorový čaj pomáhá zahřát tělo, rozšiřovat kapiláry, zklidňovat dýchací cesty a okamžitě uvolňovat ucpaný nos. Je to také nápoj, který stojí za to mít po ruce pro lidi s astmatem.

Jak si připravit zázvorovou vodu pro snížení cholesterolu

Zázvorová voda se velmi snadno připravuje. Stačí vám voda a zázvor a pro vyvážení chuti můžete přidat med a citronovou šťávu.

Zázvorová voda pro snížení cholesterolu: Podle novin Thanh Nien s odvoláním na WebMD je nejjednodušší způsob jednoduše přidat nastrouhaný zázvor nebo pár plátků zázvoru do sklenice horké vody.

Další metodou je namočit 2,5cm kousek zázvoru do sklenice vody před spaním a vypít ráno na lačný žaludek. Každodenním pitím zázvorové vody se může postupně snižovat hladina špatného cholesterolu. Pomáhá také snižovat obezitu.

Zázvorový čaj s citronem na snížení cholesterolu: Pro snížení špatného cholesterolu můžeme také pít zázvorový čaj s citronem. Nalijte 1 šálek vody do hrnce a přiveďte k varu, poté přidejte trochu nastrouhaného zázvoru. Vařte 10 minut a poté sceďte. Nechte mírně vychladnout, vymačkejte půlku citronu a v případě potřeby přidejte 1 lžičku medu.

Thanh Thanh (sestaveno)

Zdroj: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html