9 výhod pití čerstvého zázvorového čaje každý den

Zdravotní přínosy čerstvého zázvorového čaje

Článek na webových stránkách Medlatec General Hospital obsahuje lékařskou konzultaci s Dr. Duong Ngoc Vanem, který uvedl, že zázvorový čaj je teplý, horký, lehce kořeněný a sladký nápoj, který se snadno pije a je oblíbeným nápojem mnoha lidí.

Ve skutečnosti je to pro mnoho lidí denní nápoj. Tento nápoj má mnoho zdravotních výhod, jako například:

Zahřejte tělo

Zázvorový čaj obsahuje jako hlavní složku zázvor, který má horké účinky a účinně zahřívá tělo. V chladných, větrných nebo deštivých dnech může jen šálek zázvorového čaje zahřát tělo zevnitř, snížit únavu a předcházet nachlazení.

Snížení nevolnosti

Pikantní a pálivé vlastnosti zázvorového čaje účinně snižují nevolnost. Proto je tento nápoj doporučován lidem s ranní nevolností, nevolností nebo kinetózou.

Dobré pro trávicí systém

Pokud máte zažívací potíže, studený žaludek nebo bolesti břicha, můžete si k okamžité úlevě vypít šálek zázvorového čaje. Každodenní pití zázvorového čaje je také způsob, jak stimulovat trávicí systém, zvýšit metabolismus, předcházet nadýmání, zácpě, léčit průjem a je užitečné pro lidi s duodenitidou.

Výhody pro srdce

Studie ukazují, že zázvorový med je velmi dobrý pro zdraví srdce. Zázvor je také prokázán jako užitečný v prevenci krevních sraženin a snižování cholesterolu.

Posilujte imunitní systém

Denní konzumace jedné lžičky zázvorového medu může posílit imunitní systém, protože zázvor i med mají antioxidační vlastnosti, a tím zvyšují sílu imunitního systému těla.

Čerstvý zázvorový čaj je oblíbeným nápojem.

Přírodní domácí prostředky na kašel a nachlazení

Říká se, že med pomáhá ředit hlen, který se hromadí v dýchacích cestách a vede k infekcím horních cest dýchacích. Podobným způsobem zázvor pomáhá snižovat zánět v dýchacích cestách.

Kombinace medu a zázvoru tedy poskytne účinnou přírodní léčbu kašle a příznaků nachlazení. Pijte horký zázvorový čaj s medem dvakrát denně a pocítíte větší úlevu.

Přírodní léky proti bolesti

Kombinace zázvoru a medu je také známá jako přírodní prostředek proti bolesti. Zázvor působí jako expektorans a zmírňuje bolest, pomáhá uvolňovat dutiny a odstraňuje hlen z dýchacích cest.

Zklidňuje a uklidňuje tělo, předchází křečím

Mnoho lidí trpí svalovými křečemi, které způsobují extrémně bolestivé a nepříjemné křeče v nohou. Zázvorový čaj uvolní tělo, bude mít protizánětlivé účinky a zklidní křeče.

Podpora při léčbě nachlazení

Při běžném nachlazení je zázvorový čaj velmi účinnou podpůrnou léčbou. Zázvorový čaj pomáhá zahřát tělo, rozšiřuje kapiláry, prohřívá dýchací cesty a okamžitě snižuje ucpaný nos. Je to také nápoj, který by si měli připravovat lidé s astmatem.

Jak si připravit zázvorovou vodu pro snížení cholesterolu

Zázvorová voda se velmi snadno připravuje. Stačí vám voda a zázvorový kořen, pro vyvážení chuti můžete přidat med a citronovou šťávu.

Zázvorová voda pro snížení cholesterolu: Noviny Thanh Nien citovaly WebMD, podle kterého nejjednodušší způsob je jednoduše přidat mletý zázvor nebo pár plátků zázvoru do sklenice horké vody.

Dalším způsobem je namočit 2,5cm kousek zázvoru do sklenice vody před spaním a vypít ráno na lačný žaludek. Každodenním pitím zázvorové vody se může postupně snižovat hladina špatného cholesterolu. Snižuje také obezitu.

Zázvorový čaj s citronem pro snížení cholesterolu: Pro snížení špatného cholesterolu můžeme také pít zázvorový čaj s citronem. V hrnci uvařte 1 šálek vody, přidejte trochu strouhaného zázvoru. Vařte 10 minut a poté přeceďte. Nechte vychladnout, vymačkejte půlku citronu a dle chuti přidejte 1 lžičku medu.

Thanh Thanh (Syntéza)

Zdroj: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html