Metastázám rakoviny lze zabránit pouhými 21 minutami cvičení denně.

Pokud jde o rakovinu, metastázy jsou největším strachem lidí s touto nemocí. K tomuto procesu dochází, když se rakovinné buňky šíří do dalších orgánů v těle. V tomto okamžiku je rakovina obvykle v pozdním stádiu.

Proto je nalezení způsobu, jak zabránit šíření rakoviny, nesmírně důležité, a v nově publikované studii to američtí vědci udělali.

Síla cvičení pro rakovinu

Aby zjistili, zda cvičení může změnit růstové charakteristiky rostoucích nádorů, analyzovali vědci z Huntsman Cancer Institute na University of Utah (USA) nádory a viscerální tukovou tkáň 112 pacientů s rakovinou tlustého střeva v 1. až 3. stádiu.

Účastníci byli rozděleni do dvou skupin:

Cvičební skupina: Věnujte 150 minut středně intenzivního až intenzivního cvičení týdně (asi 21 minut denně).

Skupina s nízkým počtem cvičení: cvičení méně než 1 hodina týdně.

V nádorech pacientů, kteří cvičí, jsou geny spojené s progresí rakoviny méně aktivní.

Foto: Umělá inteligence

Pomocí sekvenování RNA vědci porovnali genovou expresi v nádorech a tukové tkáni mezi skupinami, aby zjistili, jak by fyzická aktivita mohla ovlivnit jejich biologii.

Výsledky naznačují, že pravidelné cvičení nejen pomáhá pacientům s rakovinou cítit se lépe, ale může také změnit genovou aktivitu jak v nádoru, tak v okolní tukové tkáni.

Studie konkrétně zjistila:

V nádorech pacientů, kteří cvičili, byly geny související s progresí rakoviny méně aktivní. Geny související s produkcí energie byly také méně aktivní, což je potenciální známka poklesu nádoru.

V tukové tkáni byly geny zapojené do metabolismu aktivnější, což naznačuje, že cvičení může změnit tvar nejen nádoru, ale i dalších blízkých tkání.

Každodenní provádění těchto věcí zabrání šíření rakoviny

Úžasné je, že cvičením lze ovlivnit i hlubokou tukovou vrstvu vedle nádoru, vysvětluje vedoucí studie Dr. Vicky Bandera. Nejde jen o úbytek hmotnosti, ale naznačuje to, že se vnitřek těla může měnit způsobem, který by mohl rakovinu učinit méně agresivní, uvádí University of Utah Health.

„Agresivita“ označuje, jak rychle se nádor tvoří, roste a šíří. Agresivní rakoviny mají tendenci rychle růst a šířit se a potenciálně metastázovat dříve, než jsou odhaleny.

Autoři studie doufají v další výzkum v budoucnu, který by lépe pochopil přímé účinky cvičení na genovou expresi.

Už víme, že cvičení je pro pacienty prospěšné v mnoha ohledech, od zlepšení únavy až po zlepšení přežití a další. Toto je další důkaz, tentokrát přímo z nádoru a okolní tkáně, říká Bandera.

Zdroj: https://thanhnien.vn/co-the-ngan-chan-ung-thu-di-can-bang-viec-don-gian-chi-21-phut-185250730081242746.htm