Měli by lidé s bolestmi kloubů jíst mořské plody?

Rád jím mořské plody, ale často trpím bolestmi kloubů. Mám v jejich konzumaci pokračovat? (Tran Huy, Hanoj )

Odpověď:

Mořské plody (krab, humr, šneci, chobotnice, škeble, ryby atd.) jsou jídlo, které si mnoho lidí oblíbilo. Dají se z nich připravit mnoho lahodných pokrmů. Mořské plody jsou bohaté na živiny a prospěšné pro zdraví.

Ne každý by však měl jíst hodně těchto potravin, včetně lidí s bolestmi kloubů. Bolest kloubů se může objevit u lidí s dnou, artritidou, osteoartrózou, vysokou hladinou kyseliny močové atd.

Mořské plody obsahují vysoké hladiny purinů. Puriny jsou příčinou dny a bolestí kloubů. Lidé s dnou by se proto měli vyhýbat konzumaci nadměrného množství potravin bohatých na puriny, jako jsou mořské plody.

Kromě toho jsou krevety, krabi, ústřice atd. bohaté na minerál zinek. U lidí s dnou nebo artritidou může konzumace příliš velkého množství zinku poškodit kloubní chrupavku a způsobit bolest, otok a ztuhlost kloubů.

Mořské plody můžete jíst s mírou dle doporučení lékaře, abyste zmírnili příznaky. Některé přírodní extrakty, jako je membrána z vaječných skořápek, nedenaturovaný kolagen typu 2, hydrolyzovaný kolagenní peptid, kořen kurkumy, chondroitin sulfát atd., pomáhají snižovat bolest při osteoartróze, artritidě a revmatoidní artritidě. Tyto živiny také pomáhají chránit synoviální membránu, přispívají k regeneraci chrupavky a zvyšují sílu a flexibilitu kloubů.

Pokud pociťujete silnou a dlouhodobou bolest kloubů, měli byste se včas poradit s odborníkem, který vám poskytne léčbu.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Systém nutriční kliniky Nutrihome

Čtenáři se zde mohou ptát na otázky týkající se výživy, na které lékař odpoví.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/dau-nhuc-xuong-khop-co-nen-an-hai-san-4671645.html