Extrémní horko dosahující 40 stupňů Celsia: Kdo je nejvíce náchylný k úpalu?

Dnešek (26. května) v severním Vietnamu znamená vrchol horkého období s teplotami obvykle přesahujícími 40 stupňů Celsia. Oblast severní delty a provincie Lao Cai zažívají intenzivní a mimořádně silné vedro s velmi vysokými teplotami. Aby se předešlo úpalu, odborníci varují obyvatele takto:

Zdravotní rizika během vlny veder

Časté příznaky úpalu u dětí. Foto: Národní dětská nemocnice.

Podle odborníků dlouhodobé horké a vlhké počasí nejen způsobuje nepohodlí, ale také vytváří fyziologické změny a nepříznivé prostředí pro zdraví. Mnoho nebezpečných onemocnění má tendenci se zvyšovat, zejména u starších lidí, malých dětí a osob s chronickými zdravotními problémy.

Zaprvé, existují kardiovaskulární onemocnění a mrtvice. Když je horko, tělo musí rozšiřovat cévy, aby odvádělo teplo, srdce bije rychleji a více krve se hrne ke kůži. Zároveň dehydratace způsobuje, že krev houstne, což usnadňuje tvorbu krevních sraženin a zvyšuje riziko mozkové embolie nebo infarktu myokardu.

Za druhé, existují zažívací potíže a otravy jídlem. Vysoké teploty vytvářejí ideální prostředí pro rychlé množení bakterií. Potraviny se snadno kazí, pokud nejsou správně skladovány, což vede k akutnímu průjmu, bolestem břicha a zvracení.

Za třetí, existují respirační onemocnění. Hlavní příčinou je náhlá změna teploty mezi venkovním prostředím a klimatizovanými místnostmi. Používání příliš studené klimatizace nebo pití nadměrného množství ledové vody dráždí sliznici krku a vytváří podmínky pro napadení viry a bakteriemi.

Za čtvrté, existují letní infekční nemoci, jako je horečka dengue a onemocnění rukou, nohou a kulhavek. Léto, zejména když se střídá déšť a horké slunce, vytváří příznivé podmínky pro množení a prospívání komárů. V tomto období se také v mnoha lokalitách zvyšuje výskyt horečky dengue.

Konečně existují kožní onemocnění, jako je pichlavé teplo, dermatitida a plísňové infekce způsobené nadměrným pocením a neustále vlhkou kůží. Malé děti jsou obzvláště náchylné k kožním onemocněním, protože jejich potní žlázy jsou vysoce aktivní, ale jejich schopnost regulovat tělesnou teplotu je stále omezená.

Odborníci dále vysvětlují, že dlouhodobá období intenzivního horka mohou způsobit dehydrataci, vyčerpání nebo úpal. K úpalu často dochází, když tělo nedokáže efektivně odvádět teplo kvůli práci v dusném, uzavřeném prostředí, nošení těsného oblečení nebo nedostatečné hydrataci. Vysoce ohroženi jsou pracovníci v přírodě, sportovci, stavební dělníci a osoby vykonávající vysoce intenzivní fyzickou aktivitu. K úpalu dochází, když přímé sluneční světlo svítí na hlavu, krk a šíji po delší dobu, což ovlivňuje centrum termoregulace v mozku. Tento stav se obvykle rozvíjí rychleji než úpal, zejména v poledne.

Věci, které potřebujete vědět, abyste předešli úpalu a vyčerpání z horka. Foto: Národní dětská nemocnice.

V mírných případech mohou pacienti pociťovat únavu, žízeň, závratě, zrychlený srdeční tep a svalové křeče. V závažných případech se mohou objevit silné bolesti hlavy, dušnost, nevolnost, změny vědomí, záchvaty, kóma a riziko kardiovaskulárního kolapsu.

Děti, starší lidé a lidé s chronickými zdravotními problémy jsou vůči extrémním vlnám veder nejzranitelnější.

U dospělých mezi běžné příznaky patří horečka nad 40 °C, nevolnost, závratě, točení hlavy, zrychlené dýchání, horká a suchá kůže a zrychlený srdeční tep. Pokud není pacient včas léčen, může se u něj rozvinout selhání jater, selhání ledvin a poškození mozku.

Důležité tipy pro udržení zdraví během horkého počasí.

Aby se lidé bezpečně přizpůsobili horkému počasí, odborníci doporučují, aby se vážně zavedla následující opatření na ochranu zdraví:

- Omezte vystavení teplu a slunečnímu záření, zejména se vyhýbejte pobytu venku nebo práci na přímém slunci v poledne.

- Pijte dostatek vody; aktivně omezte konzumaci alkoholu, piva a sycených nealkoholických nápojů.

- Jezte tepelně upravená jídla a pijte převařenou vodu; dbejte na absolutní bezpečnost a hygienu potravin. Jezte dostatek ovoce a zeleniny a aktivně doplňujte svému tělu sůl a minerály.

- Před jídlem, před přípravou jídla a bezprostředně po použití toalety si důkladně umyjte ruce mýdlem.

- Noste volné oblečení z prodyšného materiálu odvádějícího pot. Při pobytu venku je povinné nosit klobouk se širokou krempou, používat deštník a chránit se rouškou.

- Udržujte svůj domov čistý, dobře větraný a zaveďte vhodná tepelně odolná opatření ve svém obytném prostoru.

- Vyhněte se náhlým přechodům z horkého, slunečného venkovního prostředí do velmi chladných místností a naopak, abyste předešli tepelnému šoku. Při používání klimatizace nastavte teplotu na 25 °C nebo vyšší.

- Během horkého počasí věnujte zvýšenou pozornost, podporujte a sledujte zdraví starších osob, dětí a nemocných.

Upozorňujeme, že pokud se na těle objeví známky úpalu, jako jsou závratě, bolesti hlavy, nevolnost nebo mdloby, je třeba pacienta rychle přemístit na chladné a dobře větrané místo, uvolnit mu oblečení a podat mu studenou vodu nebo roztok pro doplnění elektrolytů. V případě potřeby je nutné pacienta dopravit do nejbližšího zdravotnického zařízení k okamžitému ošetření, aby se předešlo nebezpečným komplikacím.

Zdroj: https://baolaocai.vn/nang-nong-dinh-diem-40-do-c-ai-de-bi-soc-nhiet-post900370.html