Jak často týdně byste si měli mýt vlasy a jaký je správný způsob, jak to dělat?

Četnost mytí vlasů se liší od člověka k člověku a závisí na typu vlasů a stavu pokožky hlavy. Dermatologové poskytli doporučení, jak často si mýt vlasy týdně, abyste si udrželi zdravé vlasy a pokožku hlavy.

Níže vám odborníci vysvětlí, jak si nejlépe mýt vlasy, včetně důležitosti zdraví pokožky hlavy, frekvence mytí a dalších tipů.

Jak často týdně byste si měli mýt vlasy?

Dr. Carolyn Goh, dermatoložka z Lékařské fakulty Kalifornské univerzity, říká, že frekvence šamponování závisí více na pokožce hlavy než na samotných vlasech.

Frekvence mytí vlasů se liší od člověka k člověku a závisí na typu vlasů a stavu pokožky hlavy.

Ilustrace: PH vytvořeno z GM

Podle dermatologa Dannyho Gua, který pracuje v Kanadě: Olej z pokožky hlavy působí jako přírodní hydratační krém, který zabraňuje přílišnému vysušování vlasů a pokožky hlavy. Někteří lidé však produkují více mazu než jiní a nadměrný maz může vlasy mastně navozovat a někdy způsobovat podráždění a zánět pokožky hlavy.

Americká akademie dermatologie doporučuje mýt si vlasy podle toho, jak často se špiní nebo mastí. Podle časopisu Time většině lidí stačí každé 2–4 dny.

Lidé s mastnou pokožkou hlavy si však mohou potřebovat vlasy mýt denně.

Lidé se suchými nebo kudrnatými vlasy by si je měli mýt jednou týdně, dodává Dr. Kseniya Kobets, dermatoložka z Montefiore Einstein Advanced Care v Elmsfordu v USA.

Dr. Guo řekl: Pro průměrného člověka je ideální mytí vlasů 2–3krát týdně. Příliš časté mytí vlasů je může vysušit, zlátnout nebo je náchylné k lámání. Pokožka hlavy může být napjatá, svědivá nebo podrážděná. Naopak příliš nepravidelné mytí může způsobit, že vlasy budou mastné, nepříjemně zapáchat a pokožka hlavy se může šupinatí a svědit.

Foto: PH vytvořeno pomocí umělé inteligence

Tipy na mytí vlasů pro zdravé a krásné vlasy.

Nepoužívejte příliš mnoho šamponu : Dr. Kobets doporučuje použít množství šamponu o velikosti mince, což obvykle stačí k umytí pokožky hlavy a vlasových kořínků.

Zaměřte se na pokožku hlavy : Naneste šampon ke kořínkům, jemně vmasírujte do pokožky hlavy a „nechte pěnu během oplachování vyčistit vlasový stvol“. Poté šampon důkladně opláchněte. Příliš silné tření může podráždit pokožku hlavy a zhoršit stavy, jako je ekzém nebo lupy, dodala.

Jak používat kondicionér : Americká akademie dermatologie a Dr. Goh doporučují nanášet kondicionér pouze na konečky tenkých nebo rovných vlasů a na celou délku kudrnatých nebo velmi suchých vlasů.

Omyjte se teplou vodou: Teplá voda je nejlepší pro pokožku a vlasy. Horká voda může dráždit pokožku hlavy tím, že odstraňuje její přirozené oleje a způsobuje vysušení.

Věnujte pozornost pokožce hlavy : Pokud si všimnete příznaků, jako jsou vyrážky, pupínky, zarudnutí nebo přetrvávající svědění, skvrnitá plešatost nebo náhlé či zhoršující se vypadávání vlasů, měli byste navštívit dermatologa.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nen-goi-dau-may-lan-1-tuan-va-goi-the-nao-cho-dung-185260604081245487.htm