Pomáhá kurkuma zmírnit bolesti žaludku? Vysvětlují odborníci.

Kurkuma se již dlouho používá v tradiční kuchyni a medicíně v mnoha asijských zemích. Mnoho lidí věří, že kurkuma může pomoci zmírnit bolesti žaludku a podpořit trávení. Co však o tomto účinku říká věda?

Kurkuma pomáhá zmírňovat příznaky, jako je nadýmání a zažívací potíže.

Podle studií je nejdůležitější aktivní složkou kurkumy kurkumin – sloučenina se silnými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Tyto vlastnosti mohou pomáhat chránit žaludeční sliznici a snižovat zánět v trávicím systému. Výzkumná studie publikovaná v časopise Phytotherapy Research naznačuje, že kurkumin má potenciál podporovat léčbu několika trávicích poruch, jako jsou poruchy trávení, syndrom dráždivého tračníku a peptické vředy, ačkoli je k potvrzení jeho jasné účinnosti zapotřebí dalšího kvalitního výzkumu, uvádí PubMed .

Nejdůležitější aktivní složkou kurkumy je kurkumin – sloučenina se silnými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi.

Foto: Umělá inteligence

Dr. Rohini Patilová, nutriční specialistka v nemocnicích Apollo (Indie), říká, že kurkuma může díky svým protizánětlivým vlastnostem pomoci zklidnit trávicí systém. Podle Dr. Patilové může kurkumin, pokud je konzumován v přiměřeném množství jako součást denní stravy, pomoci zmírnit příznaky, jako je nadýmání, poruchy trávení nebo pálení žáhy.

Několik klinických studií také prokázalo, že kurkumin může pomoci zlepšit funkční dyspepsii. V jedné studii zahrnující více než 200 pacientů se kurkumin po několika týdnech léčby ukázal jako stejně účinný jako antacidum omeprazol při zlepšování symptomů dyspepsie.

Varování před ztučněním jater u mladých lidí.

Kurkuma není „lékem“ na všechny případy bolesti žaludku.

Odborníci však zdůrazňují, že kurkuma není „lékem“ na všechny případy bolesti žaludku. I když současné důkazy naznačují, že kurkuma může nabízet určité zdravotní přínosy, stále nestačí k definitivnímu potvrzení její účinnosti při léčbě mnoha trávicích poruch, uvádí americký Národní institut zdraví (NIH).

Lékaři doporučují, aby kurkuma byla považována za doplněk stravy, nikoli za náhradu lékařské léčby. Osoby s těžkými žaludečními vředy nebo infekcí Helicobacter pylori musí i nadále užívat léky předepsané lékařem. Zároveň hraje důležitou roli v ochraně žaludku také dodržování zdravé stravy a omezení alkoholu a kořeněných jídel.

Celkově může kurkuma nabídnout určité výhody pro trávicí systém a pomoci zmírnit žaludeční nevolnost. Správné užívání a kombinace se zdravým životním stylem však zůstávají klíčem k dlouhodobému zdraví žaludku.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nghe-co-giup-giam-dau-da-day-chuyen-gia-an-do-giai-thich-185260317082713179.htm