Důvody, proč zapomínáte

Pití alkoholu, nedostatek spánku, stres, hypotyreóza, poruchy jater, mozkové nádory, těhotenství a deprese mohou vést k demenci.

Zapomnětlivost je častější s věkem, nicméně i mladí lidé mohou zažít ztrátu paměti z mnoha důvodů, jako jsou životní styl, zdravotní problémy a léky.

Stárnutí

Mozek prochází s věkem změnami, které mohou ovlivnit paměť. Konkrétně dochází k poklesu hipokampu (oblast mozku zapojené do formování a ukládání vzpomínek); k poklesu hormonů a proteinů, které chrání, opravují a stimulují růst mozkových buněk; ke sníženému průtoku krve do mozku, což snižuje kognitivní funkce a paměť; a k úbytku šedé hmoty (mozkové tkáně).

Zapomnětlivost způsobená věkem podmíněnými změnami mozku často zahrnuje občasné zapomínání, kam si dáte věci, jako je telefon, klíče, brýle atd.; zapomínání něčího jména nebo záměnu jména někoho jiného; snadnou rozptýlenost; delší dobu potřebnou k učení se novým věcem.

Faktory životního stylu

Podle Národního institutu pro stárnutí může kognitivní zdraví a demenci ovlivnit několik aspektů života.

Nedostatek spánku : Příliš málo i příliš mnoho spánku ovlivňuje paměť. Průměrný spánek 7 hodin denně pomáhá udržovat lepší paměť.

Nadměrné pití alkoholu : Alkohol může zmenšit hipokampus, oblast mozku důležitou pro paměť, a ovlivňuje krátkodobou i dlouhodobou paměť.

Stres : Psychický stres může narušovat tvorbu nových vzpomínek a vybavování si starých.

Zármutek : Funkce mozku se může měnit při zpracování traumatických událostí, což zhoršuje paměť, rozhodování, pozornost a zpracování informací.

Špatná strava : Příliš mnoho cholesterolu a tuků může způsobit poškození mozku podobné Alzheimerově chorobě. Středomořská strava, která je bohatá na celozrnné obiloviny, ovoce a zeleninu, ořechy, fazole a extra panenský olivový olej, je spojována s nižší mírou demence.

Jíst hodně celozrnných obilovin, luštěnin a ořechů je dobré pro vaši paměť. Foto: Mai Cat — Jíst hodně celozrnných obilovin, luštěnin a ořechů je dobré pro vaši paměť. Foto: *Mai Cat*

Patologie

Alzheimerova choroba : Nejčastější příčinou demence a zapomnětlivosti je Alzheimerova choroba. Onemocnění se vyskytuje v oblastech mozku, které řídí myšlení, paměť a jazyk.

Parkinsonova choroba : Parkinsonova choroba je neurologická porucha pohybu, která může vést k demenci.

Amyotrofická laterální skleróza : Toto onemocnění postihuje nervové buňky. Zpočátku způsobuje svalové a pohybové příznaky, poté postupuje a způsobuje zapomnětlivost, další kognitivní problémy a někdy i demenci.

Mozkové nádory : Nádory v mozku, které tlačí na nervy, mohou vést k problémům s pamětí, myšlením, uvažováním, soustředěním a jazykovými dovednostmi.

Krevní sraženina v mozku : Krevní sraženina blokuje průtok krve do mozkové tkáně, což může způsobit kognitivní poruchu zvanou vaskulární demence.

Infekce mozku : Infekce, jako je lymská borelióza (infekce přenášená klíšťaty), HIV a syfilis, mohou poškodit mozek a způsobit zapomnětlivost a krátkodobou ztrátu paměti.

Fibromyalgie : Jedná se o stav charakterizovaný bolestí v celém těle doprovázenou poruchami spánku, kognitivními poruchami a poruchami nálady.

Myalgická encefalomyelitida a syndrom chronické únavy: Tyto dva stavy způsobují kognitivní dysfunkci, charakterizovanou zapomnětlivostí, která se může zhoršit po námaze.

Porucha pozornosti s hyperaktivitou : Mozek osoby s poruchou pozornosti s hyperaktivitou postrádá schopnost ukládat a vybavovat si vzpomínky, takže často zapomíná.

Poranění hlavy : Poranění hlavy způsobuje poškození mozku, které má za následek sníženou nebo ztrátu schopnosti pamatovat si události, které se staly před zraněním.

Mrtvice : Zapomnětlivost, zejména krátkodobá ztráta paměti, může být také způsobena mrtvicí nebo tranzitorní ischemickou atakou (mini-mrtvice).

Autoimunitní onemocnění : Lupus a další autoimunitní onemocnění někdy způsobují u lidí ztrátu paměti a další kognitivní problémy.

Hypotyreóza : Snížená produkce hormonů štítné žlázy mění energetický metabolismus v mozku, což vede ke kognitivní dysfunkci.

Onemocnění ledvin : Onemocnění ledvin i demence zahrnují abnormality malých krvinek, takže lidé s onemocněním ledvin se někdy stávají zapomnětlivými.

Onemocnění jater : Onemocnění jater může vést k onemocnění zvanému jaterní encefalopatie, které způsobuje ztrátu paměti a další kognitivní problémy.

Těhotenství : Kognitivní problémy, včetně ztráty paměti, jsou během těhotenství běžné. Je to proto, že kognitivní funkce jsou ovlivněny zvýšenými hladinami pohlavních hormonů během těhotenství, zejména během druhého a třetího trimestru.

Duševní onemocnění : Mezi faktory patří také úzkost, deprese, bipolární porucha a schizofrenie. Fyzické změny v mozku narušují soustředění a krátkodobou paměť.

Používejte léky

Některé léky na předpis mohou způsobit zapomnětlivost, zejména ty, které ovlivňují mozkové funkce nebo chemii. Mezi příklady patří antidepresiva, chemoterapeutika atd.

Mai Cat (podle Very Well Health )

Čtenáři se zde ptají lékařů na otázky týkající se neurologických onemocnění

Zdrojový odkaz