Neochvějné kroky k překonání překážek na cestě ke slávě SEA Games 33

(Dan Tri) - Přestože 33. ročník her SEA je stále více než měsíc daleko, vietnamští atleti vstupují do nejintenzivnější tréninkové fáze a pilně zdokonalují každý běžecký krok s nadějí, že přinesou slávu vlasti.

Dne 29. října v 7:30 ráno na tréninkovém hřišti Národního centra pro trénink sportovců na vysoké úrovni (okres Xuan Phuong, Hanoj ) vstoupila „zlatá dívka“ vietnamské atletiky Huynh Thi My Tien a její kolegyně z týmu v překážkovém běhu do fáze sprintového tréninku s pilným cílem účasti na 33. hrách SEA.

V tomto tréninku se v překážkovém týmu kromě Huynh Thi My Tien objevili také Nguyen Thi Nguyen, Nguyen Son a Hoang Thanh Giang (soutěžící v sedmiboji).

Pod vedením zkušeného trenéra Nguyen Van Loi se sportovci důkladně rozcvičovali po dobu 45 až 60 minut. To byl povinný krok, protože běh přes překážky vyžadoval sílu, flexibilitu a absolutní rovnováhu.

V běhu přes překážky trvá rozcvička vždy déle než v běžných běžeckých skupinách. Sportovci musí důkladně zahřát svaly kyčlí, stehen, kolen a spodní části zad, aby dosáhli co nejlepšího otevření a flexibility těla.

Pouhý jeden bod těsnosti nebo nedostatečná příprava mohou způsobit, že běh přes překážky bude mimo rytmus, což povede ke zranění nebo úplné ztrátě rytmu na trati.

Huynh Thi My Tien, největší naděje vietnamské atletiky v běhu přes překážky na 33. hrách SEA, prokázala hned od tréninků jasné odhodlání.

„V tuto chvíli trénujeme hlavně zvyšování rychlosti a vytrvalosti. Právě jsem se zotavil ze zranění, takže můj výkon je jen asi 60 %. Předtím jsem musel téměř měsíc odpočívat kvůli léčbě, mé tělo potřebuje čas, aby se vrátilo do rytmu,“ sdělil My Tien.

„Po účasti na mistrovství světa v Japonsku jsem získal více zkušeností s technikou a vytrvalostí a nadále se snažím zlepšovat. Mým cílem na nadcházejících hrách SEA je usilovat o umístění v medailové skupině,“ skromně se podělil My Tien.

Když mluvila o svých soupeřkách, My Tien přiznala, že největší ostražitost měla vůči indonéským sportovcům, protože jejich výsledky se velmi rychle a stabilně zlepšují.

Spolu s My Tien je Bui Thi Nguyen vysoce ceněna v kategorii žen v překážkovém běhu. Nedávno získala zlatou medaili v běhu na 100 metrů překážek na mistrovství v atletice v Hongkongu (Čína) v roce 2025.

Jako jediná atletka soutěžící v sedmiboji se Hoang Thanh Giang dočasně připojila k týmu v překážkovém běhu, aby si procvičila techniky, než se přesunula k dalším disciplínám.

„Momentálně jsem ve fázi fyzické přípravy a začínám s vyšší intenzitou nastupovat do hlavních cviků, abych se mohl účastnit her SEA. V centru se můj přímý trenér nespecializuje na sedmiboj, takže se každý den musím přesouvat mezi profesionálními skupinami, abych si mohl procvičit každou jednotlivou disciplínu,“ sdělil Giang.

Kromě překážkového týmu aktivně absolvuje profesionální tréninky na 33. ročník her SEA i ženský štafetový tým, jehož součástí jsou Nguyen Thi Hang, Nguyen Thi Ngoc, Hoang Thi Minh Hanh a Tuyet Mai.

Je pozoruhodné, že tato skupina sportovců právě dokončila dlouhý tréninkový výlet ve Francii a 24. října se vrátila do centra. Díky mezinárodním zkušenostem a fyzickému základu posílenému během tréninkového období se očekává, že ženský štafetový tým bude jednou z předních hvězd vietnamského „lovu na zlato“ v atletice na nadcházejících hrách SEA v Thajsku.

Zdroj: https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-buoc-chan-vuot-rao-ben-bi-huong-ve-vinh-quang-sea-games-33-20251029205102456.htm