Rozpoznání rizika kardiovaskulárních příhod při běhu.

Na nedávném závodě, jen asi 10 metrů do cílové čáry, jeden z účastníků náhle zkolaboval, zmodral a utrpěl srdeční zástavu. Naštěstí mu byla okamžitě poskytnuta KPR a jeho život byl zachráněn.

Pokud jde o kardiovaskulární příhody během běhu, docent Dr. Nguyen Anh Tuan, ředitel urgentního centra A9 v nemocnici Bach Mai ( Hanoj ), uvedl: „Náhlá srdeční zástava se může objevit i u zdánlivě zdravých jedinců bez jakýchkoli varovných příznaků. Mezi příčiny mohou patřit: nediagnostikované srdeční onemocnění, nadměrná námaha, den s nedostatkem spánku nebo jednoduše extrémně horké počasí.“ Nejděsivější je, že tělo ne vždy dává varování před těmito riziky.

Nejdůležitější není, jak rychle doběhneš do cíle, ale bezpečný návrat po každém běhu.

FOTO: PHUONG AN VYTVOŘIL GEMINI

Docent Dr. Nguyen Anh Tuan radí: „Účastníci běhu by měli věnovat zvláštní pozornost varovným signálům, jako jsou závratě, bolest na hrudi, dušnost, nepravidelný srdeční tep, extrémní únava nebo zmatenost. Pokud se tyto příznaky objeví, okamžitě přestaňte cvičit a vyhledejte lékařskou pomoc.“

V případě srdeční zástavy je klíčová počáteční neodkladná péče. Pokud srdce přestane bít, může do 4–6 minut dojít k poškození mozku, pokud není zajištěn přívod krve. Proto by měla být co nejdříve zahájena kardiopulmonální resuscitace (KPR) a použití automatického externího defibrilátoru (AED). Včasný zásah může významně zlepšit šance pacienta na přežití.

Podle urgentního centra A9 v nemocnici Bach Mai není zástava srdce během sportu neobvyklá, zejména vzhledem k rozmachu běžeckého hnutí, kde mnoha lidem chybí dostatečné bezpečnostní znalosti.

Běh je účinná forma cvičení, ale akutní kardiovaskulární příhody, zejména náhlá srdeční zástava, se mohou vyskytnout i u lidí bez předchozích příznaků. Toto riziko se zvyšuje při nadměrné námaze, dehydrataci, nedostatku spánku nebo cvičení v horkém počasí. Pokud tedy při běhu pociťujete závratě, bolest na hrudi, dušnost, nepravidelný srdeční tep nebo extrémní únavu, nepřetěžujte se, „netlačte o trochu dál“, protože existují limity, které byste neměli překračovat. Běh je dobrý, ale nejdůležitější není, jak rychle doběhnete do cíle, ale „bezpečný návrat po každém běhu“.

Léto je obdobím mnoha sportovních aktivit. Odborníci doporučují účastníkům běžeckých soutěží, aby před soutěží absolvovali zdravotní prohlídku, zejména těm starším 35 let nebo s chronickými onemocněními, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, hypertenze nebo cukrovka. Kromě toho je důležité dostatek spánku, pít dostatek vody, upravit intenzitu tréninku během horkého počasí a vyhýbat se stimulantům. A co je nejdůležitější, naslouchat svému tělu a nepřekračovat své bezpečné limity.

Zejména šíření znalostí o kardiopulmonální resuscitaci (KPR) v rámci komunity přispěje ke zlepšení schopnosti zachraňovat životy pacientů na místě nehody.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nhan-biet-nguy-co-bien-co-tim-mach-khi-chay-bo-185260525194553516.htm