Prevence onemocnění ledvin a močových cest během Tetu (lunárního Nového roku)

Zneužívání alkoholu a slazených nápojů, nadměrná konzumace bílkovin, nadměrná konzumace soli a zadržování moči jsou věci, které je třeba během Tet omezit, aby se ochránilo zdraví ledvin a močových cest.

Lunární Nový rok je časem rodinných setkávání, takže jídlo, pití a denní režim jsou často uvolněnější než obvykle. Aby se zabránilo infekcím močových cest během Tetu, Dr. Nguyen Truong Hoan, MD, MSc, z urologického oddělení Centra pro urologii, nefrologii a andrologii ve všeobecné nemocnici Tam Anh v Ho Či Minově Městě, uvádí níže několik věcí, kterým je třeba se vyhnout.

Alkoholické nápoje, nealkoholické nápoje

Alkoholické nápoje a sycené nealkoholické nápoje patří mezi nejoblíbenější volby mnoha lidí během Tetu (lunárního Nového roku). Nadměrná konzumace alkoholu a nealkoholických nápojů však vede ke zvýšenému vylučování ledvinami, což vytváří příznivé podmínky pro pád již existujících ledvinových kamenů do močovodu a způsobuje jednostrannou ledvinovou koliku.

Alkoholické nápoje mohou navíc inhibovat funkci močové trubice (trubice, která odvádí moč z močového měchýře ven), což vede k potížím s močením, zejména u lidí s již existujícími problémy s prostatou.

Pití velkého množství piva, vína a slazených nápojů během Tetu (lunárního Nového roku) může snadno vést k tvorbě močových kamenů. (Obrázek: Freepik) — Pití velkého množství piva, vína a slazených nápojů během Tetu (lunárního Nového roku) může snadno vést k tvorbě močových kamenů. (Obrázek: *Freepik)*

Slané jídlo

Tradiční pokrmy Tet, jako je nakládaná zelenina, klobásy, dušené vepřové maso s vejci atd., jsou často silně ochuceny mnoha druhy koření, včetně soli a různých druhů rybí omáčky. Pravidelná konzumace potravin s vysokým obsahem soli zvyšuje množství vápníku ztráceného močí. Čím vyšší je koncentrace vápníku v moči, tím snadněji se tvoří ledvinové kameny.

Jezte hodně masa.

Téměř každý pokrm během Tetu (vietnamského Nového roku) obsahuje maso. Konzumace velkého množství zvířecího masa zvyšuje kyselost moči, což vytváří podmínky pro tvorbu kyseliny močové a oxalátových kamenů.

Lidé s poruchou funkce ledvin musí omezit příjem bílkovin a soli, aby se vyhnuli přetížení ledvin, což může snadno zhoršit jejich stav.

Konzumace příliš velkého množství masa během Tetu (lunárního Nového roku) zvyšuje riziko vzniku močových kamenů. (Obrázek: Freepik) — Konzumace příliš velkého množství masa během Tetu (lunárního Nového roku) zvyšuje riziko vzniku močových kamenů. (Obrázek: *Freepik)*

Zadržujte moč

Močení je jedním ze způsobů, jakým tělo vylučuje odpadní produkty a přebytečné látky. Zvyk zadržovat moč umožňuje, aby se odpadní produkty usazovaly a hromadily, a tím tvořily kameny.

Časté zadržování moči navíc zvyšuje riziko infekcí močových cest a postupně oslabuje svaly močového měchýře a močové trubice, což vede k močové inkontinenci.

Pijte méně vody.

Lunární Nový rok v jižním Vietnamu obvykle připadá na horké období. Lidé, kteří se účastní slavností a vyměňují si novoroční pozdravy, se snadno potí. Nedostatečné pití vody zvyšuje koncentraci minerálů v moči, čímž se ta více koncentruje a snáze se zde tvoří močové kameny.

Abyste se během Tetu (lunárního Nového roku) vyhnuli riziku vzniku močových kamenů, je nutné vypít denně 2–3 litry vody, včetně čisté vody a ovocných šťáv. Omezte konzumaci slazených nápojů, piva, alkoholu a vyhněte se pití čaje nebo kávy místo čisté vody.

Thang Vu

Zdrojový odkaz