Prevence onemocnění ledvin a močových cest během Tet

Zneužívání alkoholu, nealkoholických nápojů, nadměrná konzumace bílkovin, nadměrná konzumace soli a zadržování moči jsou věci, které by měly být během Tet omezeny, aby se ochránilo zdraví ledvin a močových cest.

Lunární Nový rok je příležitostí pro setkávání lidí, takže je nevyhnutelné, že jídlo a pití a tempo života jsou poněkud uvolněnější než obvykle. Aby se během Tetu předešlo onemocněním močových cest, mistr, doktor Nguyen Truong Hoan z urologického oddělení, Centra pro urologii, nefrologii a andrologii, Všeobecné nemocnice Tam Anh v Ho Či Minově Městě, uvádí níže několik věcí, které je třeba omezit.

Pivo, víno a sycené nealkoholické nápoje

Pivo, víno a sycené nealkoholické nápoje jsou během Tetu nejoblíbenější volbou mnoha lidí. Nadměrná konzumace piva, vína a sycených nealkoholických nápojů však vede ke zvýšenému vylučování ledvinami, což vytváří příznivé podmínky pro to, aby již existující ledvinové kameny padaly do močovodu a způsobovaly jednostrannou ledvinovou koliku.

Alkoholické nápoje mohou navíc inhibovat aktivitu močového svěrače (trubice, která odvádí moč z močového měchýře ven), což vede k potížím s močením, zejména u lidí s již existujícím onemocněním prostaty.

Pití velkého množství piva, alkoholu a sycených nealkoholických nápojů během Tetu může snadno způsobit močové kameny. Foto: Freepik

Jezte slané

Známé pokrmy během Tetu, jako je nakládaná zelenina, šunka, dušené vepřové maso s kachními vejci... jsou často ochuceny mnoha druhy koření, včetně soli nebo rybí omáčky. Pravidelná konzumace potravin obsahujících hodně soli zvyšuje množství vápníku ztráceného močí. Čím vyšší je koncentrace vápníku v moči, tím snadněji se tvoří kameny.

Jezte hodně masa

Téměř každé jídlo Tet obsahuje maso. Konzumace velkého množství zvířecího masa zvyšuje koncentraci kyseliny v moči, což vytváří podmínky pro tvorbu močových a oxalátových kamenů.

Lidé s poruchou funkce ledvin musí omezit příjem bílkovin a soli, aby se vyhnuli přetížení ledvin, což může snadno onemocnění zhoršit.

Konzumace příliš velkého množství masa během Tetu zvyšuje riziko vzniku močových kamenů. Foto: Freepik

Zadržování moči

Močení je jedním ze způsobů, jakým tělo vylučuje odpad, zbytky a přebytečné látky. Zvyk zadržovat moč umožňuje odpadu usadit se a hromadit se do kamenů.

Časté zadržování moči navíc zvyšuje riziko infekcí močových cest, postupně oslabuje svaly močového měchýře a močové trubice, což vede k močové inkontinenci.

Pijte méně vody

Tet na jihu je často horké období. Lidé chodí ven účastnit se zábavných aktivit a blahopřání k Novému roku a snadno se potí. Nedostatečné pití vody způsobuje zvýšení koncentrace minerálů v moči a koncentrovaná moč s větší pravděpodobností vytváří močové kameny.

Abyste se během Tet vyhnuli riziku vzniku močových kamenů, je třeba doplnit 2–3 litry vody denně, včetně filtrované vody a ovocných šťáv. Omezte pití sycených nealkoholických nápojů, piva, vína nebo pití čaje a kávy místo filtrované vody.

Thang Vu

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/phong-benh-than-nieu-dip-tet-4710212.html