Brzy a pozdě

- Doktor říkal, že nemocnice je teď jiná než dřív. Chodí sem na prohlídky tolik mladých pacientů, nejen lidí středního nebo staršího věku. A i když jsou mladí, už mají mnoho vážných onemocnění. Nejčastější jsou vysoký cholesterol a kardiovaskulární problémy… Člověk by si myslel, že mladí lidé by měli být zdraví, že?

- Fakta vždycky platí. Nejde jen o kardiovaskulární problémy; lidé ve věku 20 a 30 let trpí také vážnými nemocemi, jako je selhání ledvin, poruchy trávení a deprese. Léčba takových nemocí je drahá a neexistuje žádná záruka vyléčení. Být křehký a slabý před dosažením vysokého věku je horší než tragédie. Dlouhodobá nemoc brání člověku v normální práci a vydělávání si na živobytí. Závislost na druhých vytváří nové frustrace.

Jak mohu zůstat zdravý/á?

- Medicína rozděluje prevenci do čtyř úrovní: prevence nemocí, včasná detekce, agresivní léčba a podpora veřejného zdraví. Pro jednotlivce je prevence nemocí určena životním stylem. Vysoký tlak a neustálý stres vedou k narušenému životnímu stylu. Jednoduché věci, jako je vynechávání jídel, pozdní večerní stravování a nedostatek vody, mohou způsobit mnoho problémů. Bez změny návyků a pokračování ve stejném způsobu života nebude nové zdraví možné.

- Aby člověk mohl žít jinak, musí být k sobě každý den upřímný. Existuje nespočet důvodů pro prokrastinaci. Žít zdravý život je nutné jen tehdy, když je to nevyhnutelné. Pokud se brzy nezměníte, bude příliš pozdě.

TY KTERÝ/Á

Zdroj: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html