Proč je moje pleť i po hydrataci stále suchá?

Suchá pokožka může být způsobena příliš častým mytím obličeje denně, nepravidelným používáním hydratačních krémů nebo exfoliantů a špatnou stravou.

Suchá kůže je velmi častá a může postihnout mnoho lidí bez ohledu na věk, pohlaví, zdravotní stav nebo návyky v péči o pleť. Povrch kůže je často drsný, šupinatý, svědivý a nadměrné škrábání může způsobit poškození a vést k infekci.

Pokud si pravidelně hydratujete pleť, ale stále máte suchou pokožku, měli byste zvážit následující faktory týkající se vašich návyků, životního prostředí a zdravotního stavu.

Příliš časté sprchování nebo mytí obličeje.

Časté sprchování a mytí obličeje může zbavovat pleť látek vyrobených z olejů a různých kyselin (aminokyselin, kyseliny hyaluronové), které pomáhají udržovat pokožku přirozeně hydratovanou. Tyto látky fungují jako bariéra, která udržuje vlhkost v pokožce.

Podobně může časté mytí rukou a používání dezinfekčních prostředků na ruce vysušovat pokožku. Mnoho mýdel je zásaditých, což způsobuje podráždění a odebírá přirozenou vlhkost. Proto byste si měli mýt ruce pouze jednou nebo dvakrát denně, jemně je osušit poklepáváním místo drhnutí a poté nanést hydratační krém.

Používejte vonné produkty.

Vonné látky v produktech péče o pleť, pracích prostředcích a avivážích mohou také způsobit podráždění a suchou pokožku. Ženy, které často používají parfémované produkty a mají citlivou pokožku, jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku tohoto problému.

Používání prošlého hydratačního krému

Pokud se vám zdá, že váš hydratační krém je méně účinný než dříve, zkontrolujte datum spotřeby. I když mají obvykle dlouhou trvanlivost, složky v produktu mohou časem ztratit svou účinnost. Skladování hydratačního krému v místech s vysokou teplotou, například v blízkosti okna nebo sporáku, může ovlivnit jeho kvalitu.

Neexfoliujte.

Pleť neustále odlupuje suché, odumřelé buňky a nahrazuje je novými. Někdy se odumřelé buňky hromadí na povrchu pokožky, což ji činí šupinatou. Exfoliace jednou týdně pomáhá udržovat pokožku hladkou a umožňuje jí lépe vstřebávat živiny.

Akné ve spojení s nedostatečnou exfoliací může negativně ovlivnit pleť. (Obrázek: Freeepik)

Horká koupel

I když dlouhá horká sprcha může být příjemná, horko a dlouhodobý kontakt s vodou mohou zbavit pokožku jejích přirozených olejů. Lidé by měli omezit teplou sprchu na maximálně 10 minut. Místo tření pokožku osušte ručníkem a poté naneste hydratační krém.

Používejte klimatizaci.

Suchá pokožka v létě může být také způsobena nadměrným používáním klimatizace. Rodiny by mohly zvážit přidání zvlhčovače vzduchu do svého domova, zejména pokud žijí v suchém podnebí.

Jdi plavat

Chlór v bazénové vodě také způsobuje, že pokožka je poréznější, což způsobuje únik vlhkosti. Chlór může také způsobit zarudnutí, svědění, otok nebo olupování kůže. Po koupání je důležité se osprchovat a hydratovat.

Pijte příliš málo vody.

Přibližně 20 % epidermis tvoří voda. Dehydratace způsobuje, že kůže ztrácí svou elasticitu. Pití velkého množství vody může zlepšit hydrataci pokožky a bojovat proti jejímu vysušování.

Pití dostatečného množství vody pomáhá udržovat vaši pokožku zdravou. Foto: Freepik

Nutriční nedostatky

Nedostatečná výživa také ovlivňuje zdraví pokožky. Nedostatek některých vitamínů a minerálů může bránit tomu, aby byla pokožka hladká a zářivá. Mezi důležité živiny pro zdravou pokožku patří zinek, vitamíny B, C, D a E. Rybí olej, kolagen a kyselina hyaluronová by měly být doplňovány stravou nebo doplňky stravy.

Stáří

S přibývajícím věkem epidermis ztrácí vodu a produkuje méně mazu, což vede k suché a drsné pokožce. Podle Americké akademie dermatologie (AAD) má většina lidí suchou pokožku do 60 let. Starší dospělí mají také větší pravděpodobnost, že budou mít zdravotní problémy nebo budou užívat léky, které způsobují suchou pokožku.

Anh Ngoc (podle Verywell Health )

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/tai-sao-duong-am-da-van-kho-4659037.html