Bylinné léky na nachlazení a chřipku

V tradiční medicíně má mnoho bylin hřejivé vlastnosti, které pomáhají v boji proti bakteriím a virům, posilují imunitní systém a podporují léčbu nachlazení a chřipky. Níže uvádíme některé běžné byliny a jak je používat.

Citronová tráva. Esenciální olej z citronové trávy má antibakteriální a antivirové vlastnosti, pomáhá uvolňovat nosní dutiny, tlumí kašel a snižuje horečku. Návod k použití:

Příprava čaje: Vezměte 3–5 čerstvých stonků citronové trávy, rozdrťte je a zalijte vroucí vodou. Pro zesílení účinku můžete přidat med a citron.

Pro inhalaci párou: Smíchejte citronovou trávu se zázvorem, listy perily a mátou a vytvořte napařovací roztok.

Citronová tráva

Perilla: Mezi její použití patří úleva od nachlazení, snížení horečky, vyvolání pocení, tlumení kašle a vykašlávání hlenu. Návod k použití:

Pití čaje z listů perily: Listy perily uvařte ve vodě a pijte, dokud jsou ještě teplé.

Smíchejte v parní inhalační nádobě: Vařte listy perily s citronovou trávou, zázvorem a mátou pro parní lázeň.

Perila

Zázvor: Hřejivé vlastnosti pomáhají zahřát tělo, stimulují krevní oběh, zmírňují kašel, uvolňují hlen a zklidňují bolest v krku. Návod k použití:

Zázvorový čaj: Zalijte 3–5 plátků čerstvého zázvoru horkou vodou a pro zesílení účinků přidejte med a citron.

Koupel nohou: Rozdrťte zázvor a povařte ho s vodou; použijte tuto vodu k namáčení nohou pro zlepšení krevního oběhu a zmírnění příznaků nachlazení a chřipky.

Zázvorový čaj

FOTO: DAO NGOC THACH

Perilla: Pomáhá zmírnit nachlazení, snížit horečku a zmírnit bolesti hlavy. Návod k použití: Uvařte si perilový čaj k pití nebo jej použijte jako parní inhalaci při nachlazení.

Máta peprná: Pomáhá čistit nosní dutiny, uvolňovat ucpaný nos, snižovat mírnou horečku a stimulovat pocení. Návod k použití: Uvařte si mátový čaj a pro zesílení účinku přidejte trochu medu. Nebo inhalace páry s listy máty peprné pomáhá pročistit dýchací cesty.

Níže je uveden podrobný návod, jak používat několik bylinných léků na nachlazení a chřipku a jak dezinfikovat domov inhalací páry.

Zázvorový čaj s medem: (ulevuje od kašle, zahřívá tělo, uvolňuje nosní dutiny)

Ingredience: 3–5 plátků čerstvého zázvoru; 200 ml vroucí vody; 1 lžička medu; 1–2 plátky citronu.

Postup: Přiveďte vodu k varu, přidejte zázvor, přikryjte a nechte 10 minut louhovat. Sceďte zázvor, přidejte med a citron. Pijte teplý nápoj 2–3krát denně. Poznámka: Nepijte na lačný žaludek, může to způsobit pálení žáhy.

Čaj z citronové trávy a perilly: (zmírňuje nachlazení, snižuje horečku, vyvolává pocení)

Ingredience: 3 čerstvé stonky citronové trávy (rozdrcené); 10 lístků perilly; 300 ml vroucí vody; 1 lžička medu nebo krystalového cukru.

Postup: Přiveďte vodu k varu, přidejte citronovou trávu a listy perilly, přikryjte a nechte 10 minut louhovat. Přidejte med nebo mořský cukr a vypijte teplé.

Poznámka: Pro dosažení nejlepších výsledků při úlevě od příznaků nachlazení pijte po jídle.

Zázvorový čaj s mátou peprnou: (uvolňuje nosní dutiny, uvolňuje ucpaný nos, usnadňuje dýchání)

Ingredience: 5–7 lístků máty; 2–3 plátky zázvoru; 250 ml vroucí vody; 1 lžička medu.

Postup: Louhujte mátu a zázvor ve vroucí vodě 10 minut. Přidejte med, dobře promíchejte a vypijte teplé.

Poznámka: Vyhněte se nadměrnému užívání máty, protože může podráždit žaludek.

Koupel nohou k léčbě nachlazení a chřipky:

Ingredience: 1 čerstvý zázvorový kořen (rozdrcený); 1 hrst listů citronové trávy (nakrájených na kousky); 2 litry vody.

Postup: Zázvor a citronovou trávu vařte ve 2 litrech vody po dobu 10 minut. Nalijte do umyvadla a nechte vodu vychladnout na asi 40 °C (teplá, ale ne příliš horká). Před spaním si do ní namočte nohy na 15–20 minut.

Poznámka: Nenamáčejte si nohy, pokud máte otevřené rány. Lidé s cukrovkou by si měli před namočením pečlivě zkontrolovat teplotu vody.

Zdroj: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm