Dva další důvody, proč pít kávu ráno.

Vědci právě objevili další dva důvody, proč byste měli pít kávu ráno.

Jedna studie ukázala, že pití kávy ráno je spojeno se sníženým rizikem úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Pití kávy s mírou ráno může být obzvláště prospěšné díky jejím protizánětlivým účinkům a minimálnímu narušení spánku.

Podle studie zveřejněné v Evropské kardiologické asociaci pije 36 % lidí ráno kávu. I když je známo, že káva je prospěšná pro játra, proč je pití kávy ráno pro tento orgán dobré, není všeobecně známo, uvádí deník Times of India .

Ukázalo se, že káva je prospěšná pro zdraví jater.

Dva další důvody, proč pít ráno kávu - Foto: AI

Snižte riziko rakoviny jater.

Podle metaanalýzy studií publikovaných v roce 2025 v časopise European Heart Journal vědci zjistili, že lidé, kteří pijí kávu ráno, mají o 16 % nižší pravděpodobnost úmrtí z jakékoli příčiny a o 31 % nižší pravděpodobnost úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.

Vědci se domnívají, že přínosy pití kávy ráno jsou výsledkem dvou faktorů.

Zaprvé, pití kávy ráno méně pravděpodobně naruší spánkové vzorce než její pití odpoledne nebo večer. To zlepšuje celkové zdraví a kardiovaskulární zdraví.

Za druhé, protizánětlivé účinky kávy mohou být nejúčinnější ráno, protože právě tehdy je pravděpodobné, že hladina zánětu vrcholí.

Proto při umírněné konzumaci může být ranní pití kávy prospěšné pro vaše zdraví.

Zdroj: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm