2 další důvody, proč pít kávu ráno

Vědci právě objevili další dva důvody, proč pít kávu ráno.

Jedna studie zjistila, že pití ranní kávy bylo spojeno se sníženým rizikem úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Mírná konzumace ranní kávy může být obzvláště prospěšná díky jejím protizánětlivým účinkům a menšímu narušení spánku.

Podle studie zveřejněné v Evropské kardiologické společnosti pije 36 % lidí ráno kávu. Ačkoli je známo, že káva prospívá játrům, ne každý ví, proč je pití kávy ráno pro tento orgán dobré, uvádí deník Times of India (Indie).

Bylo prokázáno, že káva prospívá zdraví jater.

2 další důvody, proč pít kávu ráno - Foto: AI

Snižte riziko rakoviny jater

Podle metaanalýzy studií z roku 2025 publikované v časopise European Heart Journal vědci zjistili, že lidé, kteří pili kávu ráno, měli o 16 % nižší pravděpodobnost úmrtí z jakékoli příčiny a o 31 % nižší pravděpodobnost úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.

Vědci se domnívají, že přínosy pití kávy ráno jsou výsledkem dvou faktorů.

Zaprvé, pití kávy ráno pravděpodobně méně ovlivní spánkové vzorce než její pití odpoledne nebo večer. To zlepšuje celkové zdraví a kardiovaskulární zdraví.

Za druhé, protizánětlivé účinky kávy mohou být nejúčinnější ráno, protože právě tehdy může hladina zánětu vrcholit.

Proto při umírněné konzumaci může být pití kávy ráno prospěšné pro vaše zdraví.

Zdroj: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm