Další zdravotní přínosy mátového čaje, poznámky k užívání

Máta peprná není považována jen za oblíbenou bylinu, ale také za přírodní lék, který se používá již tisíce let.

Jedním z nejoblíbenějších způsobů použití máty je čaj, nápoj, který je nejen lahodný, ale má také mnoho zdravotních výhod.

Rostlinné sloučeniny v této bylině mohou nabídnout řadu výhod, včetně snížení zánětu, zmírnění nevolnosti a zvracení a vyrovnání hormonů, uvádí zdravotnický web Health .

Jillian Kubala, nutriční specialistka z USA, se podělila o některé zdravotní výhody mátového čaje.

Mátový čaj bohatý na kyselinu rozmarýnovou výrazně zlepšuje pohyblivost a snižuje bolest u lidí s osteoartrózou kolene

Snížení zánětu

Máta peprná obsahuje kyselinu rozmarýnovou, protizánětlivou polyfenolovou sloučeninu. Pití mátového čaje bohatého na kyselinu rozmarýnovou může výrazně zlepšit pohyblivost a snížit bolest u lidí s osteoartrózou kolene.

Ačkoli běžný mátový čaj také pomáhá snižovat ztuhlost kloubů a zvyšovat pohyblivost, pouze čaj bohatý na kyselinu rozmarýnovou prokázal významné účinky na úlevu od bolesti.

Podle studií může máta peprná také snižovat zánět způsobený chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) a syndromem dráždivého tračníku (IBS).

Snížená hladina testosteronu

Kromě protizánětlivých vlastností může máta peprná také ovlivnit hladinu hormonů v těle, zejména testosteronu. Má antiandrogenní vlastnosti, což znamená, že může inhibovat účinky mužských hormonů, jako je testosteron.

To je zvláště důležité pro ženy s syndromem polycystických ovarií (PCOS), což je stav charakterizovaný vysokými hladinami androgenů, dysfunkcí vaječníků a problémy s inzulínem.

Podle jedné studie měly ženy, které pily mátový čaj dvakrát denně po dobu 1 měsíce, významně nižší hladinu volného testosteronu a celkového testosteronu než skupina, která čaj nepila.

Zaznamenali také zvýšení luteinizačního hormonu (LH) a folikuly stimulujícího hormonu (FSH), které zlepšují reprodukční funkce.

Snížení nevolnosti

V tradiční medicíně se máta peprná již dlouho používá k léčbě žaludečních problémů, jako je kolika a nevolnost.

Díky svým antispasmodickým a protinevolnostním vlastnostem je máta peprná účinná při zklidňování nevolnosti.

Poznámky k užívání mátového čaje

Přestože máta má mnoho zdravotních benefitů, ne každý může tuto bylinku užívat.

Máta peprná může u některých lidí vyvolat příznaky gastroezofageálního refluxu (GERD) díky své schopnosti uvolňovat dolní jícnový svěrač, což umožňuje žaludeční kyselině snadný reflux do jícnu.

Pro osoby s onemocněním ledvin a jater se nadměrné užívání máty nedoporučuje, protože existuje riziko poškození.

Těhotné a kojící ženy by měly být také opatrné při používání mátových produktů.

Zdroj: https://thanhnien.vn/them-loi-ich-suc-khoe-cua-tra-bac-ha-luu-y-khi-dung-185250204210503894.htm