Proč hubení lidé stále trpí ztučněním jater?

Ztučnění jater není jen onemocněním lidí s nadváhou; vysoké riziko vzniku tohoto onemocnění mají i hubení lidé s nezdravým životním stylem nebo metabolickými poruchami.

Podle Dr. Lam Nguyen Thuy Ana, specialisty 2. úrovně z Univerzitního lékařského centra v Ho Či Minově Městě – pobočky 3, je ztučnění jater, známé také jako nealkoholické ztučnění jater (NAFLD), stav, kdy se tuk hromadí v játrech a nesouvisí s konzumací alkoholu. Toto onemocnění je obvykle spojeno s obezitou, diabetem 2. typu a metabolickým syndromem. Mnoho studií však ukázalo, že i štíhlí lidé jsou ohroženi rozvojem tohoto onemocnění a mnoho lidí je s tímto onemocněním spokojených, což vede k závažným komplikacím.

Lidé, kteří jsou štíhlí nebo mají normální index tělesné hmotnosti (BMI), si stále mohou vyvinout ztučnění jater.

Foto: Umělá inteligence

Podle Dr. Thuy Ana, ačkoli je obezita hlavním rizikovým faktorem, lidé se štíhlou postavou nebo normálním indexem tělesné hmotnosti (BMI) si stále mohou vyvinout ztučnění jater. Studie z roku 2019 v časopise Gastroenterology ukázala, že míra ztučnění jater u obézních lidí je přibližně 50–70 %, přičemž zbytek patří do skupiny štíhlých lidí. Ve Vietnamu má ztučnění jater téměř 30 milionů lidí, z nichž 30–35 % je ohroženo rozvojem cirhózy. V současné době neexistují žádné konkrétní statistiky o míře ztučnění jater u štíhlých lidí, ale klinická praxe ukazuje, že se nejedná o neobvyklý stav.

Jaké jsou hlavní příčiny ztučnění jater u štíhlých lidí?

Viscerální tuk je tuk, který se hromadí kolem jater, cév a střev. Na rozdíl od podkožního tuku je viscerální tuk pravděpodobnější, že způsobí metabolická onemocnění, a to i u štíhlých jedinců. Játra normálně metabolizují cukr na energii. Pokud tělu chybí cukr (kvůli nedostatečné stravě nebo nadměrnému úbytku hmotnosti), jsou játra nucena používat tuk jako náhradu. Postupem času toto hromadění tuku v játrech vede k onemocnění.

Genetika a metabolické poruchy : Někteří lidé mají geny, které je činí náchylnějšími k poruchám metabolismu lipidů, což zvyšuje jejich riziko ztučnění jater.

Diabetes a inzulínová rezistence : Vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje náchylnost jater k hromadění tuku, a to i u lidí, kteří nemají nadváhu.

Nevyvážená strava : Konzumace velkého množství nasycených tuků, cukru a zpracovaných potravin může zvýšit hromadění tuku v játrech, i když nemusí způsobit významný přírůstek hmotnosti.

Nevědecké vegetariánské stravy nebo nadměrná omezení mohou vést k nedostatku esenciálních živin, což způsobuje nerovnováhu v metabolismu tuků.

Nedostatek pohybu : Hubení lidé, kteří jsou neaktivní, jsou také vystaveni riziku vzniku poruch metabolismu lipidů, což vede k ztučnění jater. Nežádoucí účinky léků a další faktory.

Některé léky, jako jsou kortikosteroidy, tamoxifen a deriváty amiodaronu, mohou zvýšit hromadění tuku v játrech. Kouření a nadměrná konzumace alkoholu, i když se nejedná o obezitu, mohou poškodit játra a vést k hromadění tuku.

Nevědecky podložená vegetariánská strava může také způsobit nerovnováhu v metabolismu tuků.

ILUSTRATIVNÍ FOTO: AI

Příznaky a diagnóza?

Ztučnění jater v raných stádiích často nemá žádné zjevné příznaky. V některých případech se může objevit přetrvávající únava, pocit tíhy nebo nepříjemné pocity v pravé horní části břicha; krevní testy mohou ukázat zvýšené jaterní enzymy; ultrazvuk, CT vyšetření nebo biopsie jater mohou odhalit hromadění tuku.

Pokud se neléčí, může ztučnění jater vést k nealkoholické steatohepatitidě (NASH), která vede k cirhóze, selhání jater a dokonce i k rakovině jater.

Jak tomu předcházet a jak tomu léčit?

Bez ohledu na to, zda jste hubení nebo ne, abyste ochránili svá játra, musíte:

• Dodržujte zdravou stravu: Jezte dostatek zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a bílkovin.
• Omezte cukr, zpracované potraviny, živočišné tuky a alkoholické nápoje.
• Zvyšte fyzickou aktivitu: Cvičte alespoň 30 minut denně a dodržujte pravidelný cvičební režim pro podporu efektivnějšího metabolismu tuků.
• Kontrolujte základní onemocnění: Pokud máte cukrovku, dyslipidémii nebo vysoký krevní tlak, léčte je pečlivě podle pokynů svého lékaře.
• Vyhýbejte se rizikovým faktorům: Nekuřte, omezte konzumaci alkoholu.
• Buďte opatrní při užívání léků, které mohou poškodit játra; vždy se poraďte s lékařem.
• Pravidelné zdravotní prohlídky: Zdravým osobám se doporučují každoroční zdravotní prohlídky a osobám s chronickými zdravotními problémy alespoň dvakrát ročně, aby bylo možné komplexně sledovat jejich zdravotní stav. Pacienti s již existujícími onemocněními vyžadujícími sledování by měli striktně dodržovat pokyny svého lékaře, aby byla zajištěna bezpečná léčba jejich stavu.

„Ztučnění jater se netýká jen lidí s nadváhou. Vysoce riziková skupina jsou i štíhlí lidé, pokud mají nezdravý životní styl nebo metabolické poruchy. Pochopení příčin a vhodná úprava životního stylu vám pomůže účinně předcházet onemocnění jater a chránit je,“ sdílela Dr. Thuy An.

Zdroj: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-gay-van-bi-gan-nhiem-mo-185250327100048873.htm