1. Pfefferminztee hilft bei Magenschmerzen
Pfefferminztee wird seit Jahrhunderten zur Linderung von Verdauungsproblemen verwendet. Die antibakteriellen, entzündungshemmenden, antioxidativen, immunmodulatorischen und anästhetischen Eigenschaften von Pfefferminztee können bei Verdauungsproblemen helfen. Das Trinken von Pfefferminztee lindert unangenehme Magenmuskelkrämpfe und beruhigt den Magen.
2. Feigen-Smoothie
Feigen enthalten abführende Eigenschaften, die Verstopfung lindern und den Stuhlgang regulieren können. Die in Feigen enthaltenen Verbindungen können auch bei Verdauungsstörungen helfen.
Mischen Sie zwei eingeweichte Feigen mit Wasser zu einem Smoothie. Das Trinken kann den Magen beruhigen und Verstopfung lindern. Aufgrund der abführenden Wirkung von Feigen sollten Sie den Verzehr jedoch einschränken, wenn Sie zusätzlich Durchfall haben.
3. Aloe Vera Saft
Obwohl es nicht genügend Daten gibt, um diese Vorteile zu belegen und weitere Forschung erforderlich ist, kann Aloe Vera helfen, die Symptome von Colitis und Reizdarmsyndrom zu lindern. Symptome von GERD wie Sodbrennen, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen, saurer Reflux und Nahrungsmittelunverträglichkeiten können durch den Konsum von Aloe-Vera-Saft gelindert werden.
4. Ingwertee
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Ingwer Magenverstimmungen lindern. Ingwer enthält außerdem Substanzen, die die Magenkontraktionen beschleunigen und so die Magenpassage beschleunigen. Ingwer kann Getränken wie Tee zugesetzt, direkt gekaut oder als Ingwerpräparat eingenommen werden.
5. Kamillentee
Eine Tasse Kamillentee kann Magenbeschwerden lindern. Laut einer Studie aus dem Jahr 2023 wirkt ätherisches Kamillenöl entzündungshemmend. Diese Eigenschaften können die Magenmuskulatur entspannen und so Krämpfe und Magenkrämpfe lindern.
VN (laut Health & Life)Quelle: https://baohaiduong.vn/5-loai-do-uong-tu-nhien-chua-dau-da-day-409604.html
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