Die 5 beliebtesten Lebensmittel der britischen Königsfamilie für die Gesundheit von Herz und Gehirn

Die Essgewohnheiten der britischen Königsfamilie stehen seit langem im Fokus der Öffentlichkeit und die Menschen sind sehr neugierig auf die Lebensmittel, die sie täglich zu sich nimmt.

Ein Forschungsteam hat fünf Gerichte zusammengestellt, die die britische Königsfamilie liebt. Diese Speisen sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gut für Herz und Gehirn.

Gloucestershire Live berichtet, dass das Analyseteam öffentliche Aufzeichnungen, Veranstaltungsmenüs und Nährwertangaben aus über 20 Jahren analysierte, um die wichtigsten Zutaten der königlichen Ernährung zu ermitteln. Ihre Forschung ergab fünf Lebensmittel, die eine Schlüsselrolle in der königlichen Ernährung spielen und sowohl gesund als auch lecker sind.

Fünf Lebensmittel, die häufig von Mitgliedern der königlichen Familie verzehrt werden:

1. Lachs

Schottischer Lachs ist ein Grundnahrungsmittel der königlichen Familie und bekannt für seinen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Daten zeigen, dass Lachs zwischen 2000 und 2023 auf 78 % der königlichen Speisekarten stand, was seinen wichtigen Platz als beliebte Zutat für die Herz- und Gehirngesundheit der Mitglieder der königlichen Familie bestätigt.

2. Haferflocken

Haferbrei war ein Grundnahrungsmittel zum Frühstück der verstorbenen Königin Elisabeth II., da er ein Sättigungsgefühl vermittelt. Analysen der königlichen Terminkalender zeigen, dass auf Tage, die mit einem ballaststoffreichen Frühstück beginnen, oft ein längerer Terminkalender folgt, was den praktischen Wert dieses einfachen Gerichts unterstreicht.

3. Dunkle Schokolade

Dunkle Schokolade, ein Lieblingsdessert der verstorbenen Königin, ist reich an Antioxidantien. Ein Blick auf die königliche Dessertkarte zeigt, dass Schokolade bei privaten Veranstaltungen 64 % der Dessertauswahl ausmacht. Schokoladen mit mehr als 60 % Kakaoanteil sind aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile besonders beliebt.

4. Bio-Gemüse

Die Bewunderung König Karls III. für den ökologischen Landbau spiegelte sich auch in seinen Tellern wider. Saisonales Gemüse wie Frühlingszwiebeln, Karotten und Blumenkohl waren häufig in den königlichen Mahlzeiten enthalten. Eine Analyse der Lebensmittellieferanten der königlichen Familie ergab, dass mehr als 85 % von zertifizierten Bio-Betrieben stammten.

5. Wildfleisch

Wild, Fasan und Rebhuhn blieben in den königlichen Küchen beliebt, da sie mageres Eiweiß lieferten und reich an Eisen und B-Vitaminen waren. Bei der Analyse der Speisekarten in königlichen Residenzen stellte sich heraus, dass Wildfleisch in 72 % der Hauptgerichte bei privaten Familienessen vorkam.

Mein Gott

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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-thuc-pham-hoang-gia-anh-an-pho-bien-nhat-de-tot-cho-tim-va-nao-172241222200316617.htm