Man sollte nicht duschen, wenn man hungrig ist, nach dem Essen, nach dem Sport, nach dem Aufenthalt in der Sonne oder nachts, wenn der Körper müde ist.
Baden reinigt Haut und Poren, stärkt das Immunsystem, lindert Muskelschmerzen, fördert die Durchblutung und die Gehirnfunktion und reduziert Müdigkeit. Im Sommer baden oder entspannen viele Menschen häufig, um Stress abzubauen.
Dr. Doan Hong vom Vietnam Institute of Applied Medicine erklärte jedoch, dass Baden zur falschen Zeit die Gesundheit beeinträchtigen und sogar lebensbedrohlich sein könne.
Laut Dr. Hong gibt es fünf Situationen, in denen man nicht duschen sollte.
Auf nüchternen Magen und nach dem Essen
Nach dem Essen muss der Körper die Durchblutung der Verdauungsorgane verstärken. In dieser Phase beginnt das Verdauungssystem intensiv zu arbeiten, um die Nahrung zu verdauen. Duschet man zu diesem Zeitpunkt, erhöht sich die Durchblutung im gesamten Körper, da die Blutgefäße erwärmt und erweitert werden. Dies kann den Verdauungsprozess verlangsamen oder unterbrechen und so zu Verdauungsstörungen führen.
Sie sollten nicht duschen, wenn Sie hungrig sind. Ihr Blutzuckerspiegel ist dann bereits niedrig. Duschen kann Ihre Energie rauben und den Blutzuckerspiegel weiter senken, was zu einer unzureichenden Durchblutung des Gehirns, Sauerstoffmangel und möglicherweise Schwindel oder sogar Ohnmacht führen kann.
Duschen Sie direkt nach dem Sport.
Nach dem Sport schlägt das Herz schneller, um die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen. Wenn man sofort duscht, zirkuliert das Blut im ganzen Körper, was zu einer lokalen Ischämie (Unterversorgung von Herz und Gehirn) führen kann. Mögliche Symptome sind Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit, Ohnmacht oder sogar ein lebensbedrohlicher Schlaganfall. Deshalb sollte man sich nach körperlicher Aktivität Zeit zum Ausruhen nehmen und nicht sofort duschen.
Mein Körper ist müde.
Wenn der Körper müde ist, kann er seine Temperatur schlechter regulieren, wodurch man anfälliger für Erkältungen, Schwindel oder Schlaganfälle wird. Am besten ruht man sich eine Weile aus, damit sich der Körper erholen kann.
Nach einem Aufenthalt in der Sonne nach Hause kommen.
Man ist vielleicht versucht, direkt nach dem Sonnenbaden zu duschen, weil der Körper Wärme abstrahlt, schwitzt und sich heiß anfühlt. Allerdings kann sofortiges Duschen die Poren verstopfen, den Schweißabfluss behindern, die Körpertemperatur senken und die Anfälligkeit für Erkältungen erhöhen.
Baden in der Nacht
Nachts sinken die Temperaturen, und Duschen zu dieser Zeit, insbesondere mit kaltem Wasser, kann leicht zu einer Verengung der Blutgefäße führen. Die Durchblutung wird erschwert, was Kopf- und Gliederschmerzen verursachen kann. Schlimmer noch: Es kann zu einem Schlaganfall oder einem anderen zerebrovaskulären Ereignis kommen.
Thuy Quynh
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