5 Situationen, in denen Sie nicht baden sollten

Sie sollten nicht baden, wenn Sie hungrig sind, nach dem Essen oder Sport, nach der Rückkehr von der Sonne oder nachts, wenn Ihr Körper müde ist.

Baden hilft, Haut und Poren zu reinigen, die Immunfunktion zu verbessern, Muskelschmerzen zu lindern, die Durchblutung und Gehirngesundheit zu verbessern und Müdigkeit zu reduzieren. Im Sommer nehmen viele Menschen Dauerbäder oder liegen im Wasser, um sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Dr. Doan Hong vom Vietnam Institute of Applied Medicine sagte jedoch, dass Baden zur falschen Zeit die Gesundheit und sogar das Leben beeinträchtigen könne.

Nachfolgend sind fünf Situationen aufgeführt, in denen Sie laut Dr. Hong nicht baden sollten.

Hungrig und nach dem Essen

Nach dem Essen muss der Körper den Blutfluss zu den Verdauungsorganen fokussieren. Zu diesem Zeitpunkt beginnt das Verdauungssystem intensiv mit der Verdauung der Nahrung. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt baden, wird die Blutzirkulation im Körper verstärkt, da die Blutgefäße erwärmt und erweitert werden. Dies kann den Verdauungsprozess beeinträchtigen, z. B. verlangsamen oder unterbrechen und Verdauungsstörungen verursachen.

Nehmen Sie kein Bad, wenn Sie hungrig sind. Zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Blutzuckerspiegel niedrig. Baden kann dazu führen, dass Ihr Körper Energie verbraucht und Ihr Blutzuckerspiegel noch weiter sinkt. Dies kann zu unzureichender Blutversorgung des Gehirns, Sauerstoffmangel, Schwindel und sogar Ohnmacht führen.

Duschen Sie sofort nach dem Training

Nach dem Training schlägt das Herz schneller, um die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen. Wenn Sie sofort ein Bad nehmen, zirkuliert das Blut im ganzen Körper, was zu einer Ischämie des Herzens und des Gehirns führt. Sie können sich schwindelig, übel, müde und ohnmächtig fühlen und einen Schlaganfall erleiden, der lebensbedrohlich sein kann. Daher brauchen Sie nach körperlicher Aktivität Zeit zum Ausruhen und sollten nicht sofort ein Bad nehmen.

Der Körper ist müde

Ein müder Körper hat Schwierigkeiten, seine Temperatur zu regulieren und kann sich leicht erkälten, ohnmächtig werden oder einen Schlaganfall erleiden. Am besten ruhen Sie sich eine Weile aus, damit sich Ihr Körper erholen kann.

Geh raus in die Sonne

Vielleicht möchten Sie direkt nach dem Sonnenbaden duschen, da Ihr Körper Wärme abgibt, schwitzt und sich heiß anfühlt. Zu diesem Zeitpunkt kann das sofortige Duschen Ihre Poren verstopfen, den Schweißabfluss behindern, Ihre Körpertemperatur senken und Sie anfällig für Erkältungen machen.

Nachtbad

Nachts sinken die Temperaturen. Baden zu dieser Zeit, insbesondere kaltes Wasser, kann leicht zu einer Verengung der Blutgefäße führen. Die Blutgefäße haben Schwierigkeiten zu zirkulieren, was zu Kopf- und Gliederschmerzen führt. Noch gefährlicher ist ein Schlaganfall.

Thuy Quynh

Quellenlink: https://vnexpress.net/5-thoi-diem-khong-nen-tam-4607412.html