7 Vorteile von Zuckerrohrsaft, die nur wenige kennen

Laut Ernährungswissenschaftlern ist Zuckerrohrsaft eine reichhaltige Quelle an Nährstoffen, die der Körper benötigt.

1. Natürliche Energiequelle für eine schnelle Erholung

Zuckerrohrsaft, reich an Saccharose – einem natürlichen Zucker –, liefert dem Körper schnell Energie, insbesondere nach körperlicher Anstrengung oder Stress. Dr. M. Kavitha vom Prashanth Hospital in Indien erklärt, dass Zuckerrohrsaft zu 70–75 % aus Wasser und zu 13–15 % aus Saccharose besteht. Dadurch werden die verlorenen Zuckerspeicher wieder aufgefüllt und der Körper kann sich schneller erholen.

2. Das Immunsystem stärken

Zuckerrohrsaft enthält viele wirksame Antioxidantien wie Flavonoide und Polyphenole, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen und so das Immunsystem stärken. Das reichlich vorhandene Vitamin C im Zuckerrohrsaft hilft dem Körper, einigen chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorzubeugen. Regelmäßiger Konsum von Zuckerrohrsaft trägt zum Schutz der Gesundheit und zur Krankheitsprävention bei.

3. Unterstützt die Behandlung von Harnwegsinfektionen und Nierensteinen.

Zuckerrohrsaft wirkt harntreibend und hilft so, Giftstoffe über den Urin auszuscheiden. Dadurch unterstützt er die Behandlung von Harnwegsinfektionen und beugt Nierensteinen vor. Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kann Zuckerrohrsaft in Kombination mit Lotuswurzel auch Schwierigkeiten beim Wasserlassen lindern und Schmerzen beim Wasserlassen reduzieren.

4. Verbessert die Verdauung, beugt Verstopfung vor

Kalium und Ballaststoffe im Zuckerrohrsaft tragen zur Regulierung des pH-Werts im Magen bei, fördern die Verdauung und unterstützen ein gesundes Verdauungssystem. In Kombination mit frischem Ingwer kann Zuckerrohrsaft Sodbrennen lindern, was besonders für Menschen mit Magenbeschwerden hilfreich ist. Gleichzeitig wirken die Ballaststoffe im Zuckerrohrsaft abführend und beugen so Verstopfung effektiv vor.

5. Verschönert die Haut und verlangsamt den Alterungsprozess

Die Vitamine und Mineralstoffe im Zuckerrohrsaft, wie Vitamin B1, B2, C und D, sowie die enthaltenen Antioxidantien tragen zu einer gesunden, glatten und strahlenden Haut bei und verlangsamen die Hautalterung. Zuckerrohrsaft spendet der Haut Feuchtigkeit, beugt vorzeitiger Hautalterung wie Falten und trockener Haut vor und sorgt für ein weiches, strahlendes Hautbild.

6. Unterstützt die Gewichtsabnahme

Zuckerrohrsaft ist ideal für alle, die auf ihr Gewicht achten. Die enthaltenen Ballaststoffe sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und reduzieren Heißhungerattacken, insbesondere zwischen den Mahlzeiten. Zudem ist Zuckerrohrsaft frei von schädlichem Cholesterin und trägt zur Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels bei, wodurch einer Gewichtszunahme vorgebeugt wird.

7. Vorteilhaft für die Gesundheit schwangerer Frauen

Folsäure, B-Vitamine und Antioxidantien im Zuckerrohrsaft tragen dazu bei, Stress und Müdigkeit bei Schwangeren zu reduzieren. Darüber hinaus unterstützen Kalzium und andere Mineralstoffe im Zuckerrohrsaft die Entwicklung des Skelettsystems des Fötus und tragen zur Gesundheit der Schwangeren bei.

Obwohl Zuckerrohrsaft viele gesundheitliche Vorteile bietet, kann übermäßiger Konsum den Blutzuckerspiegel erhöhen, insbesondere bei Diabetikern. Achten Sie daher auf Zuckerrohrsaft aus hygienischen Quellen und kombinieren Sie ihn mit einer ausgewogenen Ernährung, um Ihre Gesundheit optimal zu fördern.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/7-loi-ich-cua-nuoc-mia-ma-it-nguoi-biet.html