Identifizieren Sie 6 Risikofaktoren, die das Schlaganfallrisiko erhöhen, um einer frühzeitigen Prävention vorzubeugen.

Bluthochdruck

Bluthochdruck ist der wichtigste Risikofaktor für einen Schlaganfall. Unkontrollierter Bluthochdruck kann das Schlaganfallrisiko vervierfachen. Anhaltend hoher Blutdruck schädigt die Wände der Blutgefäße und erhöht so die Wahrscheinlichkeit, dass ein Blutgefäß im Gehirn platzt (hämorrhagischer Schlaganfall) oder sich ein Blutgerinnsel bildet und den Blutfluss blockiert (ischämischer Schlaganfall).

Einer Studie, die in The Lancet Global Health veröffentlicht wurde, zufolge leidet jeder dritte Erwachsene in Indien an Bluthochdruck, aber weniger als 25 % haben ihn unter Kontrolle.

Bild 1 — Illustrationsfoto. (Fotoquelle: Internet)

Rauchen

Nikotin erhöht den Blutdruck, während Kohlenmonoxid die Sauerstofftransportfähigkeit des Blutes verringert. Sowohl aktives als auch passives Rauchen verdoppeln das Schlaganfallrisiko.

Daten der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) zeigen, dass Raucher ein 2- bis 4-fach höheres Schlaganfallrisiko haben als Nichtraucher.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herzprobleme, insbesondere Vorhofflimmern, können dazu führen, dass Blutgerinnsel ins Gehirn wandern und dort Verstopfungen verursachen. Vorhofflimmern führt zu einem Blutstau im Herzen, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln begünstigt wird. Auch Herzinsuffizienz oder Herzklappenerkrankungen erhöhen das Schlaganfallrisiko.

Laut der American Heart Association (AHA) ist bei Menschen mit Vorhofflimmern das Risiko eines Schlaganfalls fünfmal höher als bei gesunden Menschen.

Diabetes

Diabetes schädigt die Blutgefäße im gesamten Körper, auch die im Gehirn. Anhaltend hoher Blutzucker führt zur Bildung von Fettablagerungen und Blutgerinnseln in den Arterien.

Menschen mit Diabetes leiden häufig auch an Bluthochdruck, Übergewicht und Fettstoffwechselstörungen, was das Schlaganfallrisiko um ein Vielfaches erhöht. Eine im „Journal of Stroke“ veröffentlichte Studie zeigte, dass Menschen mit Diabetes ein 1,8-fach höheres Risiko für einen ischämischen Schlaganfall haben als Menschen ohne diese Erkrankung.

Hohe Blutfettwerte

Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel („schlechtes“ Cholesterin) ist eine Hauptursache für Arteriosklerose, bei der sich Ablagerungen (Plaques) bilden, die die Arterien verengen oder verschließen. Die Senkung des Cholesterinspiegels durch Ernährung, Medikamente und regelmäßige Kontrollen ist daher unerlässlich.

„Eine Senkung des LDL-Cholesterins um 1 mmol/L kann das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls um mehr als 20 % verringern“, so die US-amerikanischen National Institutes of Health (NIH).

Übergewicht und Bewegungsmangel

Übergewicht erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen – allesamt wichtige Risikofaktoren für Schlaganfall. Auch bei Normalgewichtigen erhöht Bewegungsmangel das Risiko.

Untersuchungen der Harvard T.H. Chan School of Public Health zeigen, dass regelmäßige körperliche Aktivität, wie zum Beispiel zügiges Gehen für 30 Minuten pro Tag, das Schlaganfallrisiko um bis zu 25 % senken kann.

Experten zufolge sind zur Schlaganfallprävention keine komplizierten Maßnahmen nötig. Wichtig ist, dass jeder seine Gesundheitswerte, wie Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin, kennt und im Normbereich hält. Rauchen aufgeben, ein gesundes Gewicht halten, regelmäßig Sport treiben und Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen sind einfache, aber wirksame Schritte zur Senkung des Schlaganfallrisikos.

Am Weltschlaganfalltag 2025 steht die globale Botschaft „Gemeinsam den Schlaganfall besiegen“ im Mittelpunkt. Indem jeder aufmerksam ist, frühzeitig eingreift und rechtzeitig handelt, kann er dazu beitragen, die Ausbreitung dieser gefährlichen Krankheit zu verlangsamen und – noch wichtiger – sich selbst zu schützen.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/nhan-dien-6-yeu-to-nguy-co-lam-tang-kha-nang-dot-quy-de-phong-ngua-som.891079.html