Fragen:
Viele Menschen glauben, dass Schweineleber viele Giftstoffe enthält und beim Verzehr gesundheitsschädlich ist. Stimmt diese Meinung, Herr Doktor?
Nguyen Hoai Anh ( Hanoi )
Illustrationsfoto.
Dr. Le Van Thieu, Abteilung für allgemeine Infektionen, Zentralkrankenhaus für Tropenkrankheiten, antwortete:
Die Leber ist ein Entgiftungsorgan. Giftstoffe sammeln sich jedoch nicht in der Leber an, sondern werden beim Durchgang durch die Leber zurückgehalten und in ungiftige Substanzen umgewandelt. Anschließend werden sie aus der Leber und aus dem Körper ausgeschieden.
Die Leber ist das Organ mit dem höchsten Proteingehalt. Außerdem sind Vitamin A und Eisen sehr gut für Kinder mit Anämie und Unterernährung. Essen ist also gut und nicht schädlich.
Die Leber liefert außerdem Eisen, um Anämie und Eisenmangel vorzubeugen, was für Kinder, Schwangere und Frauen im gebärfähigen Alter sehr gut ist. Sie liefert außerdem viel Vitamin A, das gut für die Augen ist, die Widerstandskraft stärkt und das Wachstum von Kindern fördert.
Im Gegenteil, da es viel Cholesterin enthält, ist es nicht für ältere Menschen, Menschen mit Stoffwechselstörungen wie Hypercholesterinämie, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes, Gicht, Nierenerkrankungen, Übergewicht, Fettleibigkeit usw. geeignet.
Achten Sie jedoch darauf, dass die Leber gesund ist. Die Leber sollte leuchtend dunkelrot sein und keine Beulen aufweisen. Schneiden Sie die Leber nach dem Kauf in dünne Scheiben, waschen Sie sie mit kaltem Wasser ab und trocknen Sie sie anschließend mit Küchenpapier ab.
Somit werden die Giftstoffe aus dem Blut der Leber entfernt und es verbleiben nur nährstoffreiche Leberzellen. Sie sollten jedoch nur in Maßen essen, 2–3 Mal pro Woche, jeweils 50–70 g für Erwachsene, und Kinder sollten nur 30–50 g pro Mahlzeit essen.
[Anzeige_2]
Quelle: https://www.baogiaothong.vn/an-gan-lon-co-doc-khong-192240405111251783.htm
Kommentar (0)