Experten empfehlen die richtige Ernährung zur Behandlung von Melasma im Gesicht

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Die Frage, welche Ernährung bei der Behandlung von Melasma im Gesicht hilfreich ist, interessiert sicherlich viele Frauen. Die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit der Haut. Wenn Sie die richtigen Lebensmittel für Melasma-Haut auswählen, trägt dies wirksam zur Verbesserung des Melasmas bei. Nachfolgend finden Sie von Experten empfohlene Lebensmittel für Melasma-Haut.

Die Bedeutung der Ernährung bei der Behandlung von Melasma

Die Ernährung oder die Nahrungsmittel, die wir unserem Körper zuführen, tragen nicht nur zu unserer körperlichen Gesundheit bei, sondern haben auch einen großen Einfluss auf unsere Haut. Es ist offensichtlich, dass Menschen, die sich gesund ernähren, eine schönere Haut haben. Die Haut ist ein äußerst wichtiges Organ, das nicht nur den gesamten Körper schützt, sondern auch für die Gesundheit von innen steht. Wenn Sie Ihre Nährstoffe regelmäßig über die Nahrung zuführen, werden diese in die tägliche Pflege Ihrer Haut umgewandelt.

Bei der Haut im Allgemeinen und bei Melasma im Besonderen spielt die Ernährung eine Rolle bei der Unterstützung der Behandlung von innen. Wirkstoffe in Lebensmitteln wirken auf die Zellen, stimulieren den Mechanismus zur Verringerung der Bildung dunkler Flecken und hellen die Haut auf, wodurch die Hyperpigmentierung verbessert wird. Wenn Sie unter Melasma leiden, beachten Sie die von Experten empfohlenen Lebensmittel.

Welches Lebensmittel eignet sich am besten zur Behandlung von Melasma im Gesicht?

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3 sind: Omega-3-Fettsäuren sind für ihre Fähigkeit bekannt, Entzündungen zu reduzieren, die Gesundheit und Widerstandskraft der Haut zu verbessern und hervorragendes Vitamin E zu liefern – das führende Antioxidans der Gegenwart. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, helfen dabei, die Haut weicher und befeuchteter zu machen, sie geschmeidiger zu machen und dunkle Flecken zu reduzieren.

Sie können Omega-3-Fettsäuren durch tierische Quellen wie Lachs und Makrele oder durch Pflanzen wie Avocado, Walnüsse und Mandeln ergänzen.

Ergänzen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind: Die Rolle der Antioxidantien ist äußerst wichtig, sie erhöhen die Toleranz der Haut gegenüber Sonnenlicht und reduzieren dadurch Schäden durch UV-Strahlen, die dunkle Flecken verursachen, wirken entzündungshemmend und hemmen die Bildung freier Radikale, die Alterung verursachen. Die Einnahme von Antioxidantien ist eine von Experten gewählte Methode, um Melasma von innen heraus zu reduzieren.

Antioxidantien sind in den folgenden Lebensmitteln reichlich vorhanden:

In Früchten wie: Granatapfel, Kiwi, Erdbeere, Orange, Grapefruit, Blaubeere

In Bohnen: schwarze Bohnen, Sojabohnen

Nüsse: Walnüsse, Mandeln, Leinsamen, Pekannüsse

Essen Sie vitaminreiche Lebensmittel, um Melasma zu behandeln

Es gibt viele Arten von Vitaminen, die Melasma wirksam unterstützen und gleichzeitig Nährstoffe liefern, die die Haut gesund halten und den Alterungsprozess verlangsamen. Die spezifischen Verwendungszwecke von Vitaminen sind wie folgt:

Vitamin C: Antioxidans, hemmt Melanin, hellt auf, reduziert dunkle Flecken. Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Tomaten, Karotten, Orangen, Zitronen, ...

Vitamin B: Hilft, die Haut aufzuhellen, dunkle Flecken zu verblassen und das Immunsystem zu stärken. Vitamin B ist reichlich vorhanden in Walnüssen, Mandeln, Avocados, Bananen, Amaranth, …

Vitamin A: Bekannt für seine hautverjüngenden Eigenschaften, reduziert Falten und macht die Haut glatt. Ergänzen Sie Vitamin A in Lebensmitteln wie Milch, Eiern, Kürbis, Mango, Karotten usw.

Pigmentierte Haut sollte Lebensmittel mit Zink ergänzen

Viele Experten haben gezeigt, dass Zink ein sehr guter Inhaltsstoff für die Haut ist, der den Alterungsprozess verlangsamen, Entzündungen bekämpfen und die Widerstandskraft der Haut verbessern kann. Zink trägt dazu bei, Sonnenschäden zu begrenzen und dadurch die Pigmentierung zu reduzieren. Ergänzen Sie Ihre Zinkzufuhr durch die folgenden Nahrungsmittel: Getreide, Bohnen und Meeresfrüchte.

Behandeln Sie Melasma im Gesicht mit der führenden Lösung von SkinMD Pharmaceutical Cosmetics

Neben der Nahrungsergänzung müssen Sie ein Produkt auswählen, das eine wirksamere Behandlung von Melasma ermöglicht. Denn nur die Ernährung unterstützt die Behandlung von Melasma, indem sie die Nährstoffe von innen ergänzt. Und eine der führenden Lösungen, die von Frauen gewählt wird, ist SkinMD Pure Whitenol, eine pharmazeutische Kosmetikmarke aus Korea. Verfügt über eine patentierte Liste exklusiver Inhaltsstoffe und fortschrittliche Technologie, um nach 8 Wochen eine wirksame Melasma-Behandlung zu erreichen.

Exklusive Inhaltsstoffe machen SkinMD Pure Whiteol berühmt.

SkinMD ist ein erfolgreiches Produkt der Pigmentforschung von Professor Park Kyoung Chan – Präsident der Korean Association of Cosmetic Dermatology. Das Produkt stellt einen Durchbruch dar, da es Melasma an der Wurzel behandeln kann und Inhaltsstoffe enthält, die die Wirksamkeit der Melasmaentfernung erhöhen und die Haut von innen heraus nähren. Diese geschlossene Kombination trägt dazu bei, dass die Haut von innen heraus gesund bleibt und verhindert, dass Melasma erneut auftritt.

Die Kombination aus 4-n-Butylresorcinol und Rhodiola Sachalinensis ist exklusiv patentiert, zusammen mit Tranexamsäure, einem wertvollen Inhaltsstoff in der Melasma-Behandlung, und der Liposomentechnologie, um Wirkstoffe tief in die Haut zu bringen und so die Wirksamkeit um das Vierfache zu steigern. SkinMD ist eine Kombination führender Wirkstoffe zur Behandlung von Melasma mit einem wissenschaftlichen Mechanismus, der dabei hilft, Melasma an der Oberfläche zu zerstreuen und darunterliegendes Melanin zu hemmen, um die Entstehung von Melasma zu verhindern. Klinischen Berichten zufolge verbessert SkinMD Melasma im Gesicht bereits nach 8 Wochen wirksam. Zusätzlich zu seiner offensichtlichen Wirkung bei der Behandlung von Melasma stellt SkinMD auch beschädigte Zellen wieder her, reduziert erweiterte Kapillaren und Rötungen und regeneriert Zellen, um der Haut zu helfen, jugendlich, glatt und weiß zu werden und so eine gesunde und strahlende Haut wiederherzustellen.

Das Besondere an dem Produkt ist, dass es für jeden Hauttyp äußerst sicher ist, selbst bei empfindlicher und gereizter Haut ist die Anwendung problemlos. SkinMD ist eines der wenigen Produkte zur Behandlung von Melasma, dessen Sicherheit von der US-amerikanischen FDA zertifiziert wurde, und hat in Korea renommierte Auszeichnungen gewonnen. SkinMD entfernt Melasma an der Wurzel und sorgt so für eine äußerst schonende Anwendung, bei der weder eine Ausdünnung der Haut noch Abschürfungen oder unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.

Weitere Informationen zu pharmazeutischer Kosmetik von SkinMD finden Sie unter: https://skinmd.com.vn/

Oben finden Sie einen Artikel von Experten zu Ernährungsempfehlungen zur Behandlung von Melasma im Gesicht. Wir hoffen, er hat Ihnen nützliche Informationen geliefert.

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