Was essen und wie Zähne reinigen, wenn man eine Zahnspange trägt?

Richtige Mundhygiene beim Tragen einer Zahnspange verringert das Risiko von Karies und Zahnfleischentzündungen – Illustrationsfoto

Dr. Trinh Thi Hong Gam vom Bach Mai Hospital sagte, dass die Behandlung mit der Zahnspange bei jedem Patienten 1–3 Jahre oder sogar länger dauern könne, je nach Grad der Zahnfehlstellung und dem kieferorthopädischen Plan, den Arzt und Patient gewählt hätten.

Während des Tragens einer Zahnspange sind die Zähne anfälliger für Speisereste und Plaque, wodurch das Risiko von Karies und Zahnfleischentzündungen steigt.

Daher ist die Mundpflege beim Tragen einer Zahnspange sehr wichtig, um die Ergebnisse der kieferorthopädischen Behandlung zu optimieren. Viele Menschen sind besorgt über die Mundhygiene und die Ernährung während des Tragens einer Zahnspange.

Putzen Sie Ihre Zähne richtig

Dr. Gam empfiehlt Zahnspangenträgern, eine Zahnbürste mit weichen Borsten zu wählen, die die richtige Größe für ihren Mund hat und über einen konischen Bürstenkopf verfügt. Putzen Sie die Zähne von oben nach unten oder in kreisenden Bewegungen auf allen Zahnoberflächen: innen, außen, Kaufläche.

Bei Zahnspangen bürsten Sie sowohl die Ober- als auch die Unterseite der Zahnspange. Verwenden Sie eine Interdentalbürste und bürsten Sie die Seite der Zahnspange mit Auf- und Abbewegungen.

Verwenden Sie Zahnseide mit einer Länge von etwa 20 bis 25 cm, fädeln Sie die Zahnseide durch den Draht, ziehen Sie sie heraus, ziehen Sie sie hinein, heben Sie sie an und senken Sie sie ab, um die Zahnzwischenräume zu reinigen.

Alternativ können Sie eine speziell für Zahnspangen entwickelte Zahnbürste verwenden. Dieser Zahnbürstentyp verfügt über ein spezielles Design, das für Zähne mit Zahnspangen geeignet ist. Der kleine Bürstenkopf dringt leicht ein und entfernt Speisereste.

Verwenden Sie Zahnpasta, die Fluorid enthält. Fluorid ist ein Mineral, das für die Bildung von Zahnschmelz und Dentin notwendig ist, den Zahnschmelz schützt und Karies vorbeugt.

Putzen Sie Ihre Zähne 2–3 Mal täglich und vergessen Sie nicht, Ihre Zunge mit einer Zahnbürste zu reinigen, um 70 % der auf der Zunge konzentrierten Bakterien zu entfernen.

Oder Sie verwenden eine Munddusche. Mundduschen sind wasserbasierte Zahnreinigungsgeräte, die besonders für Menschen mit Zahnspangen nützlich sind. Das Gerät verwendet hochintensive Wasserstrahlen, um tief in die Zähne einzudringen und den Bogen und die Zahnspange optimal zu reinigen.

Ernährung beim Tragen einer Zahnspange

Dr. Gam weist außerdem auf einige Dinge hin, die Sie beim Essen und Trinken mit einer Zahnspange beachten sollten:

Zu Beginn des Tragens einer Zahnspange kann es zu Unbehagen und Schmerzen kommen. Zu dieser Zeit sollten Sie nur weiche Nahrungsmittel wie Brei, Suppe, Reis, Smoothies, Säfte usw. zu sich nehmen.

Schneiden Sie die Nahrung immer in kleine Stücke, damit Sie sie leichter kauen und schlucken können, ohne zu viel Druck auf Ihre Zähne auszuüben.

Vermeiden Sie zu harte oder klebrige Nahrungsmittel wie Popcorn, Süßigkeiten, Rippchen, Hühnerfüße usw., da diese das Zahnhaltegewebe um die Zähne herum angreifen können, wodurch sich die Zahnspange lösen und die Behandlungszeit verlängert werden kann.

Beschränken Sie klebrige Lebensmittel wie Kokosbonbons, Kaugummi usw., denn wenn diese an den Zähnen oder der Zahnspange kleben bleiben, erschweren sie die Zahnreinigung.

Achten Sie beim Tragen einer Zahnspange nicht nur darauf, was Sie essen, sondern auch darauf, wann Sie essen. Insbesondere sollten Sie beachten, dass Sie vor dem Schlafengehen keine stark zuckerhaltigen Lebensmittel zu sich nehmen sollten, ohne vorher Ihre Zähne zu putzen.

LINH HAN

Quelle: https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm