Auswirkungen von scharfem Essen auf die Nebenhöhlen

Scharfe, scharfe Lebensmittel wie Chilischoten, roher Knoblauch, Zwiebeln und Senf können die Nebenhöhlen reizen und helfen, den Schleim vorübergehend zu verdünnen.

Eine verstopfte Nase entsteht, wenn die Nebenhöhlen aufgrund von Grippe, Allergien usw. geschwollen, entzündet oder infiziert sind. Die Krankheit verursacht Symptome wie Kopfschmerzen, Druck und Schmerzen im Gesicht sowie eine verstopfte Nase. Ärzte empfehlen Patienten häufig, ausreichend Wasser zu trinken und Antioxidantien einzunehmen, um freie Radikale zu bekämpfen, die zu chronischer Sinusitis beitragen. Auch der vermehrte Verzehr von buntem Gemüse und Obst wie Kürbis, Papaya, Süßkartoffeln, Kiwi usw. ist hilfreich. Darüber hinaus hilft der Verzehr von scharfen, würzigen Speisen, den Schleim zu lösen und die Nase freier zu machen.

Chili : Chili enthält viel Capsaicin, das Schleim löst und die Nase befreit. Capsaicin ist auch als natürliches Schmerzmittel bekannt. Beim Verzehr von Chili reagiert der Körper mit Symptomen wie laufender Nase und tränenden Augen. Dadurch wird verstopfter Schleim gelöst und die Nasenwege geöffnet. Chili kann direkt gegessen oder zum Kochen verwendet werden. Scharfe Speisen sollten je nach Verträglichkeit maßvoll genossen werden, da zu viel davon zu Magenschmerzen und Verdauungsstörungen führen kann.

Rohe Zwiebeln : Zwiebeln enthalten eine chemische Verbindung namens Quercetin, die wie ein Antihistaminikum wirkt und Entzündungen und Verstopfungen reduziert.

Zwiebeln, Knoblauch und Chili helfen, den Schleim zu verdünnen. Foto: Freepik

Knoblauch : Knoblauch enthält Allicin, Ajoen und S-Allylcystein, entzündungshemmende und schleimlösende Verbindungen. Knoblauch enthält außerdem Schwefelverbindungen mit antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften, die Entzündungen lindern und Viren bekämpfen. Knoblauch kann bei der Zubereitung von Speisen verwendet, eingelegtes Knoblauchwasser getrunken oder gerösteter Knoblauch mit Wasser vermischt werden. Roher Knoblauch hat den Nachteil, dass er Mundgeruch verursacht. Roher Knoblauch behält jedoch seine Schärfe und wirkt effektiver gegen Nasenlaufen.

Ingwer : Ingwer enthält Antioxidantien, die Schmerzen und Schwellungen lindern. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften können Allergien, Beschwerden und Nebenhöhlenschmerzen lindern. Ingwer in Ihren Mahlzeiten kann Beschwerden bei Nebenhöhlenentzündungen, Kopfschmerzen und verstopfter Nase lindern. Ingwertee mit etwas Honig und warmem Wasser kann entspannen und die Nase befreien.

Scharfe Speisen sind kein Heilmittel für Nebenhöhlenentzündungen, sondern lediglich eine unterstützende Lösung zur Linderung von Schmerzen und verstopfter Nase und verschaffen vorübergehende Linderung. Andererseits können scharfe Speisen auch Nebenwirkungen haben. Laut der US National Library of Medicine können scharfe Speisen Niesen verursachen. Bei manchen Menschen können scharfe Speisen leicht eine nicht-allergische Nasennebenhöhlenentzündung auslösen. Betroffene sollten ein Ernährungstagebuch führen und dokumentieren. Verschlimmern scharfe Speisen die Beschwerden der Nebenhöhlenentzündung, sollten sie eingeschränkt werden. Bei Nebenhöhlenentzündungen sollten Patienten den Verzehr von Tomaten (die Histamin enthalten), Schokolade, Käse, Gluten und Bananen einschränken.

Weitere Maßnahmen zur Verringerung und Vorbeugung von Nebenhöhlenentzündungen sind das Spülen der Nase mit Kochsalzlösung oder einer speziellen Nasendusche, das Bedampfen mit warmem Wasser, die Verwendung eines Luftbefeuchters, nicht zu starkes Naseputzen und das Hochlagern des Kopfes beim Schlafen.

Anh Chi (Laut Livestrong )

Quellenlink: https://vnexpress.net/anh-huong-cua-thuc-pham-cay-nong-den-xoang-4602644.html