Arzt: Warten Sie nicht mit der Blutdruckmessung, bis Sie Kopf- oder Brustschmerzen haben.

Laut Ärzten sollte man nicht erst dann den Blutdruck messen, wenn Kopfschmerzen, Brustschmerzen oder Schwindel auftreten, da dies Anzeichen dafür sein könnten, dass die Krankheit bereits ein ernsteres Stadium erreicht hat.

Viele glauben, Herzinfarkte träten nur bei älteren Menschen, Übergewichtigen oder Menschen mit ungesundem Lebensstil auf. Tatsächlich erleiden jedoch immer mehr scheinbar gesunde Menschen unerwartet einen Herzinfarkt.

Eine der Hauptursachen ist Bluthochdruck. Laut Dr. Anjan Siotia, Direktor der Kardiologie am BM Birla Cardiovascular Hospital (Indien), wird Bluthochdruck als „stiller Killer“ bezeichnet, da er oft keine offensichtlichen Symptome aufweist: kein Fieber, keine Schmerzen, keine eindeutigen Warnzeichen. Doch im Körperinneren schädigt er unbemerkt die Blutgefäße, belastet das Herz und erhöht das Risiko für Schlaganfall, Nierenerkrankungen und andere gefährliche Herz-Kreislauf-Ereignisse.

Manchmal tragen Menschen, die gesund erscheinen, stillschweigend ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in sich, ohne es überhaupt zu wissen.

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„Gesund aussehen“ bedeutet nicht unbedingt, dass man auch tatsächlich gesund ist.

Dr. Siotia sagte: „Viele Menschen lassen keine regelmäßigen Gesundheitschecks durchführen, weil sie sich gesund fühlen und keine Symptome wie Brustschmerzen oder Müdigkeit verspüren, aber ihr Herz ist seit Jahren überlastet. Diese sich über einen langen Zeitraum unbemerkt entwickelnde Hypertonie führt zu den ersten Anzeichen, nämlich Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz oder Nierenschäden.“

Laut den US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) verursacht Bluthochdruck oft keine Anzeichen oder Symptome, selbst wenn die Werte gefährlich hoch sind. Bluthochdruck schädigt unbemerkt die Blutgefäße, wodurch sich leichter Ablagerungen bilden, die Arterien verhärten und das Herz täglich stärker belastet wird. Schon eine einzige Verstopfung oder eine Herzrhythmusstörung kann lebensbedrohlich sein.

Die Vorbeugung sollte beginnen, bevor Symptome auftreten.

Laut Experten sind langes Sitzen, ständige Bildschirmzeit, spätes Aufbleiben, schlechter Schlaf, anhaltender Stress, Rauchen, der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und Bewegungsmangel allesamt bedeutende Risikofaktoren, die das Risiko von Bluthochdruck erhöhen.

Einer der gefährlichsten Aspekte von Bluthochdruck ist, dass sich Betroffene oft völlig gesund fühlen. Daher sind eine vorausschauende Gesundheitsvorsorge und regelmäßige Kontrollen unerlässlich.

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Darüber hinaus führen Arbeitsdruck, finanzielle Sorgen und weniger Zeit für Erholung zu einem anhaltenden Anstieg der Stresshormone, was wiederum Auswirkungen auf die Blutgefäße und die Herzfrequenz hat.

Die gute Nachricht ist: Stiller Bluthochdruck lässt sich frühzeitig erkennen und wirksam behandeln. Experten empfehlen daher jedem Folgendes:

• Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren.
• Reduzieren Sie den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln.
• Begrenzen Sie Ihren Salzkonsum.
• Immer in Bewegung bleiben.
• Schlafen Sie ausreichend.
• Stress bewältigen.
• Vermeiden Sie das Rauchen.
• Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum.

Darüber hinaus raten Ärzte davon ab, den Blutdruck nur bei Müdigkeit oder Beschwerden zu messen. Laut der Times of India sollten auch Menschen zwischen 20 und 30 Jahren ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren lassen, insbesondere bei familiärer Vorbelastung mit Bluthochdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ein Herzinfarkt tritt nicht mehr nur in der „typischen Risikogruppe“ auf.

Kardiologen beobachten zunehmend Patienten, die nicht dem typischen Bild eines Herzkranken entsprechen. Laut Dr. Anjan Siotia wirken viele Menschen sehr gesund, sind aktiv und hatten zuvor nie Symptome, müssen aber dennoch aufgrund von Komplikationen durch Bluthochdruck in die Notaufnahme eingeliefert werden.

Dies hat die Ärzteschaft gezwungen, ihren präventiven Ansatz zu überdenken. Eine schlanke Figur oder ein gesundes Aussehen bedeuten nicht automatisch gesunde Arterien. Auch schlanke Menschen können unter Bluthochdruck, Entzündungen, Schlafstörungen, erhöhten Stresshormonen oder Cholesterinungleichgewichten leiden.

In manchen Fällen spielen auch genetische Faktoren eine bedeutende Rolle. Laut der Times of India kann eine Person selbst dann ein Risiko für Bluthochdruck haben, wenn sie einen relativ gesunden Lebensstil pflegt.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm