Arzt: Der unerwartete Zusammenhang zwischen Hitze und Nierenschäden

Die Leute denken oft, dass ein Hitzschlag das Gehirn und das Energieniveau beeinträchtigt, aber nur wenige sind sich bewusst, dass ein Hitzschlag Nierenschäden verursachen kann.

Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Only My Health besteht bei einem Hitzschlag die Gefahr eines Anstiegs der Körpertemperatur des Patienten, dass es zu multiplem Organversagen und Nierenschäden kommt.

Hier erklärt Dr. Safia Livingston, Ernährungsberaterin am Minimal Access Smart Surgery Hospital in Indien, den Zusammenhang zwischen Hitzschlag und Nierenschäden.

Ein Hitzschlag ist durch eine Funktionsstörung des zentralen Nervensystems gekennzeichnet, bei der die Körperkerntemperatur über 40 °C steigt, während die normale Körperkerntemperatur bei etwa 37 °C liegt, erklärt Livingston.

Die Leute denken oft, dass ein Hitzschlag das Gehirn und das Energieniveau beeinträchtigt, aber nur wenige sind sich bewusst, dass ein Hitzschlag Nierenschäden verursachen kann.

Abbildung: KI

Bei intensiver körperlicher Aktivität oder Sonneneinstrahlung sollten Sie Ihre Wasseraufnahme entsprechend anpassen. Trinken Sie alle 30 Minuten in der Sonne oder bei starker körperlicher Aktivität ein zusätzliches Glas Wasser, um verlorenes Wasser und Elektrolyte zu ersetzen.

Steigt die Körpertemperatur bei einem Hitzschlag, besteht das Risiko eines Multiorganversagens und eines systemischen Entzündungssyndroms. Dies kann zu akutem Nierenversagen führen. In manchen Fällen kann es sogar zu einer chronischen Nierenerkrankung kommen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2021 entwickeln sich laut Only My Health bis zu 25–35 % der Fälle eines Hitzschlags durch Überanstrengung zu einem akuten oligurischen Nierenversagen (Nierenversagen mit geringer Urinausscheidung).

Die Bedeutung von Flüssigkeitszufuhr und Elektrolyten

Rehydration und Elektrolyte spielen eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers. Elektrolyte spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts im Körper. Elektrolytquellen in der Nahrung sind Kokoswasser, Milch, Joghurt, Bananen und Avocados.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr beugt nicht nur Nierenschäden vor, sondern trägt auch dazu bei, das Risiko chronischer Erkrankungen wie Demenz, Herzinsuffizienz, Schlaganfall, Diabetes, Bluthochdruck usw. zu verringern.

Was Sie beachten sollten, um Nierenschäden zu vermeiden

Dr. Livingston fasst zusammen: Vermeiden Sie außerdem übermäßigen Alkohol- und Koffeinkonsum, da diese den Körper dehydrieren können. Eine schnelle und einfache Möglichkeit, eine Dehydration festzustellen, ist die Überprüfung der Urinfarbe. Dunkelgelber oder brauner Urin deutet darauf hin, dass Ihre Nieren stark arbeiten und Wasser nachfüllen müssen.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-moi-lien-he-kho-ngo-giua-nang-nong-va-ton-thuong-than-185250603220147601.htm