Natürliche Heilmittel zur Schleimlösung und Hustenbehandlung.

Báo Nam Định•03/06/2023

Expektorantien sind Substanzen, die dem Schleim Feuchtigkeit zuführen, ihn dadurch weniger klebrig machen und leichter abhusten lassen, wodurch Schleim aus den Atemwegen entfernt werden kann.

1. Wie wirken Expektorantien?

Expektorantien, eine Medikamentengruppe zur Behandlung von Husten, unterdrücken den Hustenreiz nicht, sondern verhindern die Schleimbildung in den Atemwegen. Dies ist wichtig, da das Abhusten von Schleim die natürliche Reaktion des Körpers ist, um Mikroorganismen, Fremdkörper und überschüssigen Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.

Expektorantien werden auch als Begleittherapie zu anderen Medikamenten zur Behandlung von Husten eingesetzt. Neben Medikamenten können auch verschiedene natürliche Heilmittel helfen, Schleim zu lösen.

Süßholz enthält Substanzen, die Schleim verflüssigen und so helfen, festsitzenden Schleim zu lösen und den Hustenreiz zu lindern.

2. Einige natürliche Heilmittel zur Schleimlösung

Wasser: Wasser erhöht den Feuchtigkeitsgehalt des Schleims und erleichtert so dessen Abhusten. Man kann Wasser als Expektorans verwenden, indem man viel davon trinkt oder es in Form von Kräutertee zu sich nimmt.

Zusätzlich können Sie Ihren Mund mit Salzwasser spülen, einen Luftbefeuchter verwenden oder Dampf inhalieren... all dies kann ähnliche Effekte hervorrufen.

Honig: Honig wird seit Langem zur Linderung von Husten und verstopfter Nase eingesetzt. Studien belegen seine schleimlösende Wirkung. Um Honig als Expektorans zu verwenden, lösen Sie einen Teelöffel Honig in einem Glas warmem Wasser auf. Trinken Sie die Mischung über den Tag verteilt. Geben Sie Kindern unter einem Jahr jedoch keinen Honig.

Ingwer: Weit verbreitet als Heilmittel und Lebensmittel. Ingwer löst Schleim und wirkt schleimlösend. Zur Anwendung die Ingwerwurzel zerdrücken, einige Minuten in Wasser kochen und den Sud über den Tag verteilt trinken.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Ingwer nicht eingenommen werden sollte, wenn Sie Blutverdünner einnehmen. Ingwer senkt in hohen Dosen den Blutdruck. Vermeiden Sie daher die Einnahme, wenn Sie blutdrucksenkende Medikamente einnehmen.

Knoblauch: Knoblauch ist vielseitig verwendbar und wird weltweit angebaut. Er enthält Allicin, einen Wirkstoff mit heilenden Eigenschaften. Zerdrückter Knoblauch kann Husten lindern, wenn man ihn in heißem Wasser inhaliert. Alternativ kann man ihn zerdrücken, mit Honig vermischen und dreimal täglich einen Teelöffel davon trinken. Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten jedoch auf Knoblauch verzichten.

Basilikum: Dieses Kraut hilft, Schleim zu verflüssigen. Kochen Sie dazu etwa 10 Basilikumblätter mit 5 Nelken in einer Tasse Wasser 10 Minuten lang. Lassen Sie den Sud abkühlen und trinken Sie ihn dreimal täglich. Alternativ können Sie einige Tropfen Basilikumöl in kochendes Wasser geben und damit inhalieren.

Basilikum sollte jedoch vermieden werden, wenn Sie schwanger sind, eine Schwangerschaft planen oder an Diabetes oder einer Schilddrüsenunterfunktion leiden.

Süßholz: Süßholz ist ein Kraut, das in bestimmten Regionen Europas und Asiens heimisch ist. Es enthält Substanzen, die Schleim verflüssigen und das Auftreten von Halsschmerzen nach bestimmten chirurgischen Eingriffen verringern können.

Einen halben Teelöffel Süßholzwurzel in eine Tasse Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen, dann den Tee trinken. Alternativ kann man einen halben Teelöffel Süßholzwurzel in eine Tasse warmes Wasser geben und dreimal täglich damit gurgeln oder Lakritzbonbons essen.

Vermeiden Sie jedoch den Verzehr von Lakritze, wenn Sie unter Bluthochdruck leiden.

Pfefferminze: Pfefferminze enthält Menthol, das die Symptome von Hals- und Atemwegsinfektionen lindern kann. Pfefferminzöl wirkt zudem krampflösend – es lindert oder reduziert Muskelkrämpfe in den Atemwegen.

Um Pfefferminze als Expektorans zu verwenden, geben Sie einen Tropfen Pfefferminzöl in heißes Wasser und inhalieren Sie den Dampf. Sie können auch Pfefferminztee trinken, aber beachten Sie, dass Pfefferminze Sodbrennen und Erbrechen verursachen kann. Pfefferminzöl kann für Kinder und Frauen giftig sein.

Eukalyptusöl: Eukalyptus wird in vielen Hustenbonbons, Inhalatoren und Sprays verwendet, um Schleim zu lösen und die verstopfte Nase zu befreien. Man kann es auch anwenden, indem man zwei Tropfen Eukalyptusöl in Wasser gibt und damit inhaliert. Allerdings ist Eukalyptusöl giftig, wenn es oral eingenommen wird.

Laut suckhoedoisong.vn

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