Natürliche Heilmittel zur Schleimlösung und Hustenbehandlung

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Expektorantien sind Substanzen, die dem Schleim Feuchtigkeit verleihen, ihn weniger klebrig machen und ihn leichter abhusten lassen. Sie helfen, Auswurf oder Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.

1. Wie wirken Expektorantien?

Expektorantien sind zwar eine Medikamentenklasse zur Behandlung von Husten, unterdrücken den Husten jedoch nicht, sondern verhindern die Bildung von Schleim in den Atemwegen. Dies ist wichtig, da der Körper durch das Abhusten von Schleim Mikroorganismen, Fremdkörper und überschüssigen Schleim aus den Atemwegen entfernt.

Expektorantien werden auch unterstützend in Kombination mit anderen Medikamenten zur Hustenbehandlung eingesetzt. Zusätzlich zu Medikamenten können einige natürliche Heilmittel helfen, den Schleim zu lösen.

Lakritze enthält Chemikalien, die Schleim verdünnen, Auswurf lösen und Husten lindern können.

2. Einige natürliche Heilmittel zur Schleimlösung

- Wasser: Wasser erhöht die Feuchtigkeit im Schleim und erleichtert so dessen Ausscheidung. Sie können Wasser als Expektorans verwenden, indem Sie viel Wasser trinken oder es in Form von Kräutertee einnehmen.

Sie können auch mit Salzwasser gurgeln, einen Luftbefeuchter verwenden oder Dampf inhalieren … um ähnliche Effekte zu erzielen.

Honig: Honig wird seit langem zur Linderung von Husten und Schleimbildung eingesetzt. Studien belegen seine Wirksamkeit als Expektorans. Um Honig als Expektorans zu verwenden, lösen Sie einen Esslöffel Honig in einer Tasse warmem Wasser auf. Trinken Sie die Mischung über den Tag verteilt. Geben Sie Kindern unter einem Jahr jedoch keinen Honig.

Ingwer: Weit verbreitet als Medizin und Lebensmittel. Ingwer lindert Verstopfungen und wirkt schleimlösend. Zur Anwendung die Ingwerwurzel zerdrücken, einige Minuten in Wasser kochen und das Getränk über den Tag verteilt trinken.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Ingwer nicht verwendet werden sollte, wenn Sie Blutverdünner einnehmen. Ingwer senkt in hohen Dosen den Blutdruck. Vermeiden Sie ihn daher, wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen.

Knoblauch: Knoblauch ist vielseitig einsetzbar und wird weltweit angebaut. Er enthält Allicin mit medizinischen Eigenschaften. Knoblauch kann Husten lindern, wenn man ihn zerdrückt und in heißes Wasser zur Dampfinhalation gibt. Alternativ kann man Knoblauch zerdrücken, mit Honig vermischen und dreimal täglich einen Löffel davon einnehmen. Vermeiden Sie jedoch den Verzehr von Knoblauch, wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen.

Basilikum: Ein Kraut, das Schleim löst. Zur Anwendung etwa 10 Basilikumblätter mit 5 Zehen in einer Tasse Wasser 10 Minuten kochen lassen. Die Mischung abkühlen lassen und dreimal täglich trinken. Sie können auch ein paar Tropfen Basilikumöl in kochendes Wasser geben und es zur Dampfinhalation verwenden.

Sie sollten jedoch auf die Verwendung von Basilikum verzichten, wenn Sie schwanger sind, eine Schwangerschaft planen oder an Diabetes oder einer Schilddrüsenunterfunktion leiden.

- Süßholz: Süßholz ist ein Kraut, das in Teilen Europas und Asiens heimisch ist. Es enthält Chemikalien, die den Schleim verdünnen und das Auftreten von Halsschmerzen nach bestimmten chirurgischen Eingriffen reduzieren können.

Geben Sie einen halben Teelöffel Lakritz in eine Tasse Wasser, lassen Sie es 10 Minuten kochen und trinken Sie anschließend den Tee. Sie können auch einen halben Teelöffel Lakritz in eine Tasse warmes Wasser geben und dreimal täglich damit gurgeln oder Lakritzbonbons essen.

Vermeiden Sie jedoch unbedingt die Einnahme von Lakritz, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden.

- Pfefferminze: Pfefferminze enthält Menthol, das die Symptome von Hals- und Brustinfektionen lindern kann. Pfefferminzöl wirkt zudem krampflösend – es lindert oder reduziert Muskelkrämpfe in den Atemwegen.

Um Pfefferminze als Expektorans zu verwenden, geben Sie einen Tropfen Pfefferminzöl in heißes Wasser und inhalieren Sie den Dampf. Sie können auch Pfefferminztee trinken, aber denken Sie daran, dass Pfefferminze Sodbrennen und Erbrechen verursachen kann. Ätherisches Pfefferminzöl kann für Kinder und Frauen giftig sein.

Eukalyptusöl: Eukalyptus wird in vielen Hustenbonbons, Inhalatoren und Sprays verwendet, um Schleim zu lösen und eine verstopfte Nase zu lindern. Sie können es verwenden, indem Sie zwei Tropfen Eukalyptusöl in Wasser geben und als Dampfinhalation verwenden. Eukalyptusöl ist jedoch bei oraler Einnahme giftig.

Laut suckhoedoisong.vn

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