So vermeiden Sie mit der Autoklimaanlage trockene Haut und Kopfschmerzen auf Reisen im Sommer

Bei langen Sommerfahrten ist eine Klimaanlage im Auto lebensrettend und schützt Fahrer und Passagiere vor der sengenden Hitze. Bei unsachgemäßer Nutzung kann sie jedoch zum Übeltäter werden und insbesondere bei längeren Fahrten trockene Haut, Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen.

Lassen Sie die Temperatur nicht zu niedrig werden.

Eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen und trockene Haut ist die im Vergleich zur Außentemperatur zu niedrige Temperatur im Auto. Laut Dr. Lisa Grant, Umweltgesundheitsexpertin an der Universität Toronto (Kanada), kann der plötzliche Temperaturunterschied zu einer Verengung der Blutgefäße führen, was die Durchblutung beeinträchtigt und Kopfschmerzen verursacht.

„Sie sollten die Temperatur der Klimaanlage zwischen 24 und 26 Grad Celsius halten und sie mit einem moderaten Lüftermodus kombinieren, damit die Luft gleichmäßig und natürlich zirkuliert“, empfiehlt Frau Grant.

Vermeiden Sie, dass der Wind direkt auf die Person bläst

Wenn Ihnen über längere Zeit kalte Luft direkt ins Gesicht oder in den Nacken bläst, kann dies zu Muskelverspannungen, trockener Nase, trockenen Augen und sogar dumpfen Kopfschmerzen führen. Richten Sie den Luftstrom am besten zur Decke oder zu den Seiten des Autos und vermeiden Sie so einen direkten Luftstrom auf den Körper.

Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit in geschlossenen Räumen

Die Luft im Auto ist bei eingeschalteter Klimaanlage oft sehr trocken und kann leicht zu Austrocknung der Haut und Schleimhäute führen. Um das Trockenheitsgefühl zu lindern, können Sie ein feuchtes Handtuch oder ein kleines Glas Wasser ins Auto legen, um die Luft feucht zu halten. Vergessen Sie bei langen Fahrten nicht, ein Mineralspray mitzunehmen, um Ihr Gesicht regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ausreichend Wasser trinken, einfach, aber leicht vergessen

In einer kühlen, klimatisierten Umgebung verspürt der Körper meist keinen Durst. Dennoch kommt es unbemerkt zu Dehydration. „Stellen Sie sich eine Erinnerung ein, alle 30–45 Minuten Wasser zu trinken, wenn Sie lange Strecken zurücklegen. Die Aufrechterhaltung der Körperfeuchtigkeit trägt dazu bei, trockene Haut zu reduzieren und das Nervensystem zu unterstützen“, riet Frau Grant.

Planen Sie bei langen Fahrten angemessene Pausen ein

Sitzen Sie nicht stundenlang in einer klimatisierten Umgebung. Öffnen Sie nach etwa zwei bis drei Stunden die Autotür und atmen Sie frische Luft ein, um Ihren Körper zu entspannen und Ihre Körpertemperatur anzupassen.

Hinweis: Die Nutzung einer Autoklimaanlage ist im Sommer unerlässlich. Wenn Sie jedoch Temperatur, Windrichtung und Luftfeuchtigkeit nicht berücksichtigen, kann Ihr Körper auf einer langen Fahrt schnell ermüden. Mit den richtigen Expertentipps genießen Sie auch im heißen Sommer eine komfortable, sichere und gesunde Fahrt.

Quelle: https://baonghean.vn/cach-su-dung-dieu-hoa-oto-de-khong-gay-kho-da-dau-dau-khi-di-xa-mua-he-10297033.html