Das Leben in den Zwanzigern im Gleichgewicht halten: Lass dich nicht von Liebe oder Arbeit beherrschen.

Die Regeln der Lebensbalance ab 20 Jahren beherrschen – Foto: Insperity

Angesichts des Drucks durch Arbeit, Karriere, Beziehungen, Familie, Liebe und persönliche Entwicklung haben viele junge Menschen oft das Gefühl, in einen nie endenden Kreislauf hineingezogen zu werden.

Wir haben aber auch inspirierende Geschichten über die Balance im Leben.

Emma Watson, die vor allem für ihre Rolle als Hermine in der Harry-Potter -Reihe bekannt ist, konzentriert sich nicht nur auf ihre Schauspielkarriere, sondern engagiert sich auch in den Bereichen Bildung und Wohltätigkeit.

Emma ist Absolventin der Brown University und Goodwill-Botschafterin für UN Women, wo sie sich für Bildungsrechte und Geschlechtergleichstellung einsetzt.

Oder nehmen wir Tim Cook als Beispiel – den CEO von Apple, einem der weltweit führenden Technologieunternehmen. Trotz seines vollen Terminkalenders nimmt er sich Zeit für tägliche Bewegung und engagiert sich in wohltätigen Projekten. Außerdem unterstützt er zahlreiche Initiativen zum Schutz der Umwelt und der Menschenrechte.

Welches Rezept hilft 20-Jährigen, ein ausgeglichenes Leben zu führen?

Foto: Culture Monkey

Meiner Beobachtung und Erfahrung nach sollten junge Menschen, wenn ihre Zeit, Gesundheit und Konzentration im Leben zu 100 % gegeben sind, versuchen, ihre Aufmerksamkeit gleichmäßig auf die wichtigen Aspekte aufzuteilen: 20 % für die Liebe, 20 % für die Arbeit, 20 % für die Familie, 20 % für Freunde und 20 % für die Selbstentwicklung – Hobbys, Interessen.

Dies ist zwar nur ein Vorschlag und die Prozentsätze können von Person zu Person variieren, aber die Grundidee ist, dass nichts das Leben eines jungen Menschen vollständig beherrschen oder dass irgendein Teil davon unberücksichtigt bleibt.

Das heißt, widme keinem Lebensbereich 100 % oder 0 %.

Die Balance zwischen den verschiedenen Aspekten des Lebens macht deine Zwanziger nicht nur glücklicher, sondern auch psychisch gesünder.

Wenn ein Aspekt des Lebens schwierig ist, hilft uns der Rest dabei, ihn zu überwinden und wieder Freude zu finden.

Wenn Sie beispielsweise durch die Arbeit erschöpft sind, können die Wärme der Familie, die Freude von Freunden oder persönliche Hobbys genau das Richtige sein, um wieder zu Kräften zu kommen und Ihr Gleichgewicht wiederzufinden.

In den Zwanzigern nehmen Liebe und Beruf oft viel Aufmerksamkeit in Anspruch. Lass dich aber nicht von ihnen völlig vereinnahmen. Es ist wichtig, für beides genügend Raum zu schaffen, ohne dass etwas überhandnimmt.

Familie und Freunde bilden ein starkes emotionales Fundament, das uns Liebe und Geborgenheit schenkt. Zeit mit ihnen zu verbringen, stärkt nicht nur unsere Verbundenheit, sondern bietet uns auch ein Sicherheitsnetz, wenn wir es brauchen.

Vergessen Sie schließlich nicht, sich Zeit für sich selbst und Ihre persönlichen Interessen zu nehmen. Ob Lesen, Reisen oder andere Hobbys – diese Aktivitäten nähren Ihre Seele und schaffen die nötige Ausgeglichenheit in Ihrem Leben.

4 Dinge, die Sie für ein ausgeglichenes Leben in Ihren 20ern beachten sollten

Nutzen Sie Ihr Zeitmanagement effektiv : Lernen Sie, Ihre Arbeit zu priorisieren und Ihre Zeit sinnvoll auf verschiedene Aktivitäten aufzuteilen. Zeitmanagement-Tools und -Apps können Ihnen dabei helfen.

Kümmere dich um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden: Gesundheit ist die Grundlage für ein ausgeglichenes Leben. Nimm dir Zeit für Bewegung, ernähre dich gesund und bleibe positiv.

Lernen Sie, „Nein“ zu sagen: Zu wissen, wie man „Nein“ sagt, ist eine wichtige Fähigkeit, um nicht überfordert zu werden und das Leben nicht mit unnötigen Anforderungen und Belastungen zu überfrachten.

Suchen Sie Unterstützung, wenn Sie sie brauchen: Zögern Sie nicht, sich an Familie, Freunde oder Fachleute zu wenden, wenn Sie sich überfordert fühlen. Ein hilfreicher Rat kann Ihnen helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Das Leben ist eine lange Reise, und die Balance zu finden ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben in den Zwanzigern.

Quelle: https://tuoitre.vn/can-bang-cuoc-song-o-tuoi-20-dung-de-tinh-yeu-hay-cong-viec-thong-tri-doi-ban-20240411171056317.htm