Tran Hong, der als „König der taiwanesischen Küche “ (China) bekannt ist, ist mittlerweile 60 Jahre alt, aber immer noch voller Energie. Er hat nicht nur dichtes Haar und strahlende Haut, sondern auch eine jugendliche Figur. Er verriet außerdem ein spezielles Wasser, das man jeden Morgen trinken sollte, sowie eine einfache, kostengünstige Übung zur Körperreinigung.
Tran Hong gibt dazu etwas Salz in die Tasse und fügt dann etwas heißes Wasser hinzu, um das Salz aufzulösen. Zum Schluss gibt er etwas abgekühltes, abgekochtes Wasser und ausreichend Tomatenessig hinzu. Tomatenessig ist eine einfache Mischung aus einem Löffel Essig und 150 ml Tomatensaft. Diese Tasse Wasser reinigt nicht nur den Darm, fördert den Stuhlgang und lindert Verstopfung, sondern hilft auch bei der Entgiftung des Körpers, unterstützt die Gewichtsabnahme und reguliert den Blutdruck.
Tran Hong erklärte, dass der Dickdarm zwischen 5 und 7 Uhr morgens aktiv sei. Das Trinken dieses Wassers helfe, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Tomatenessig wärmt den Körper außerdem sehr gut, lindert kalte Hände und Füße, regt den Stoffwechsel an und senkt den Cholesterinspiegel. Er selbst trank drei Monate lang kontinuierlich Tomatenessig, kombiniert mit regelmäßiger Bewegung und angepassten Essgewohnheiten, und nahm von 98 kg auf 81 kg ab; sein Blutdruck und sein Cholesterinspiegel normalisierten sich. Auch die Zubereitung von Tomatenessig ist ganz einfach: Geben Sie einfach einen Löffel Essig zu 150 ml Tomatensaft und verrühren Sie alles gut.
5 Gründe, warum Sie Tomatensaft auf nüchternen Magen trinken sollten
Wie Tran Hong haben viele Menschen die Angewohnheit entwickelt, jeden Morgen nach dem Aufwachen ein Glas Tomatensaft zu trinken. Tomatensaft schmeckt nicht nur köstlich, sondern hat auch zahlreiche Vorteile, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Hier sind einige Gründe, warum Sie Tomatensaft auf nüchternen Magen trinken sollten.
Verbesserte Nährstoffaufnahme: Das Trinken von Tomatensaft auf nüchternen Magen trägt zur erhöhten Aufnahme wichtiger Nährstoffe bei. Denn ein leerer Magen ermöglicht es dem Körper, die reichhaltigen Vitamine und Mineralstoffe der Tomaten, darunter Vitamin C, Kalium und Antioxidantien, effektiv aufzunehmen.
Alkalisierende Eigenschaften: Tomatensaft hat trotz seines sauren Geschmacks eine alkalisierende Wirkung auf den Körper. Wenn Sie Ihren Tag mit Tomatensaft beginnen, hilft dies, den pH-Wert in Ihrem Körper auszugleichen und eine alkalische Umgebung zu schaffen, die die optimale Funktion Ihrer Körpersysteme unterstützt.
Entgiftung: Tomatensaft ist ein natürliches Entgiftungsmittel, das hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Wenn Sie ihn auf nüchternen Magen trinken, wird der Entgiftungsprozess angekurbelt, das Verdauungssystem gereinigt und ein gesünderer Darm gefördert.
Abführmittel: Tomaten sind reich an Verdauungsenzymen und Ballaststoffen, was Tomatensaft zu einem hervorragenden Stärkungsmittel für das Verdauungssystem macht. Auf nüchternen Magen getrunken, reguliert er den Stuhlgang, beugt Verstopfung vor und fördert eine reibungslose Verdauung den ganzen Tag über.
Hilft bei der Gewichtskontrolle: Wer abnehmen möchte, kann Tomatensaft auf nüchternen Magen trinken. Der Saft ist kalorienarm, aber sein Ballaststoffgehalt sorgt für ein Sättigungsgefühl und begrenzt so die übermäßige Kalorienaufnahme später am Tag.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Tomatensaft auf nüchternen Magen zu trinken. Das ist eine einfache, aber effektive Ergänzung für Ihre Gesundheit. Nehmen Sie dieses Getränk daher in Ihr tägliches Frühstücksmenü auf, um gesund zu bleiben.
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Karotten-Tomatensaft
Die Tomaten in verdünntem Salzwasser einweichen und waschen. Sie können sie schälen oder ganz lassen. Anschließend in runde oder spaltenförmige Stücke schneiden. Die Karotten waschen und schälen. Anschließend in kleine Stücke schneiden. Tomaten und Karotten in den Mixer geben und auspressen. Falls Sie keinen Entsafter haben, verwenden Sie stattdessen einen Mixer. Mixen Sie die Mischung, bis sie glatt ist. Anschließend das Fruchtfleisch durch ein Sieb filtern und den Saft auffangen. Mit Eiswürfeln wird der Geschmack noch köstlicher.
Waschen Sie die Tomaten zunächst in verdünntem Salzwasser. Entfernen Sie die gesamte Haut. Wenn Sie die Haut verwenden möchten, legen Sie die Tomaten etwa 15–30 Minuten in verdünntes Salzwasser. Drücken Sie die Tomaten aus, um den Saft zu erhalten, und entsorgen Sie das Fruchtfleisch. Vor der Verwendung können Sie etwas Honig und Eiswürfel hinzufügen. Denken Sie daran, den Honig umzurühren, bis er sich aufgelöst hat, damit der Saft süßer und leichter zu trinken ist.
Tomatensaft gemischt mit Ananas
Die Tomaten in verdünntem Salzwasser einweichen und waschen. Sie können sie schälen oder nicht. Die Tomaten in kleine Stücke schneiden. Die Ananas schälen. Alle Augen entfernen und die Ananas in kleine Stücke schneiden. Tomaten und Ananas auspressen, um den Saft zu erhalten. Das Fruchtfleisch nicht mitnehmen, sondern abseihen. Abschmecken. Für ein volles Aroma etwas Salz und Eiswürfel hinzufügen.
Tomaten-Gurken-Saft
Tomaten und Gurken in verdünntem Salzwasser ca. 15 Minuten einweichen und waschen. Die Tomaten können ungeschält bleiben. Gurken sollten jedoch geschält werden, damit der Saft nicht bitter wird. Tomaten und Gurken in kleine Stücke schneiden, damit sie sich leichter pürieren lassen. Anschließend Tomaten und Gurken gleichzeitig entsaften. Je nach Geschmack. Wer es süßer mag, kann mehr Zucker hinzufügen. Vor dem Genießen mit Eiswürfeln abkühlen lassen.
Tomaten- und Wassermelonensaft
Waschen Sie zunächst die Tomaten und die Wassermelone gründlich mit verdünntem Salzwasser. Schneiden Sie die Tomaten und die Wassermelone nach dem Schälen in kleine Stücke, damit sie sich leichter mixen lassen. Geben Sie alles in den Entsafter und mixen Sie es. Zum Schluss können Sie etwas Zucker und Eis hinzufügen (wenn Sie es süßer mögen), um es sofort zu trinken. Oder stellen Sie das Getränk in den Kühlschrank und verwenden Sie es tagsüber.
Tomaten- und Zuckerrohrsaft
Zuerst müssen Sie die Tomaten waschen und in pürierbare Stücke schneiden. Schälen Sie das Zuckerrohr und schneiden Sie es in etwa 2 bis 3 cm große Stücke. Verwenden Sie anschließend einen Entsafter, um den Saft aus den beiden oben genannten Zutaten zu extrahieren. Sie können Zucker und Eis hinzufügen (wenn Sie möchten). Oder Sie können den Saft direkt verwenden. Denken Sie daran, ihn im Kühlschrank aufzubewahren, wenn Sie ihn nicht vollständig verwenden. Beachten Sie insbesondere, dass er nur innerhalb eines Tages verwendet werden sollte.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-61-tuoi-tre-nhu-trai-doi-muoi-nho-mot-ly-nuoc-nay-giup-sach-ruot-va-thai-doc-moi-sang-172240612080723223.htm
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