Welche Erkrankung verursacht Hüftschmerzen beim Sitzen?

Schlechte Körperhaltung, Ischias sowie Sehnen- und Gelenkentzündungen sind häufige Ursachen für Hüftschmerzen.

Das Hüftgelenk ist die Verbindungsstelle zwischen dem oberen Teil des Oberschenkelknochens (Femur) und dem Becken. Hüftschmerzen entstehen durch Überbeanspruchung der Hüftmuskulatur und können verschiedene Ursachen haben, die zu Schmerzen und Beschwerden im Hüftgelenk führen.

Sehnenentzündung

Sehnen sind Gewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden. Eine Entzündung der Hüftsehnen verursacht Schmerzen beim Sitzen. Zu den Symptomen einer Sehnenentzündung gehören Schwellungen, Knoten oder Verhärtungen, Druckempfindlichkeit der Haut und Schmerzen bei Bewegung. Die Beschwerden können Tage bis Monate anhalten.

Die Schmerzen lassen sich mit ausreichend Ruhe und Physiotherapie gut lindern. Bei zu starken Schmerzen kann der Arzt geeignete Medikamente verschreiben oder eine Operation empfehlen.

Arthritis

Hüftarthrose entsteht, wenn sich der schützende Knorpel im Hüftgelenk mit der Zeit abnutzt. Dadurch wird der Knochen freigelegt, was bei Bewegung, Sitzen oder Sport Schmerzen verursacht. Kräftigungsübungen für die Hüftmuskulatur können die Schmerzen lindern. In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein.

Ischias

Ischias ist eine Erkrankung, bei der der Schmerz im unteren Rückenbereich entsteht und allmählich in den Unterkörper ausstrahlt. Häufig wird er durch einen Bandscheibenvorfall oder Knochensporne an der Wirbelsäule verursacht, die Nervenfasern einengen und so beim Sitzen Hüftschmerzen hervorrufen.

Patienten mit Ischias erhalten von ihren Ärzten häufig Schmerzmittel, Physiotherapie und Akupunktur verschrieben. Sie können außerdem Eisbeutel jeweils 20 Minuten lang auflegen, sich massieren lassen, Yoga praktizieren und langes Stehen oder Sitzen vermeiden.

Schleimbeutelentzündung

Synovialblasen sind kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Säckchen, die die Reibung zwischen Sehnen und Knochen verringern. Wenn sich in diesen Säckchen zu viel Flüssigkeit ansammelt, kann dies zu Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen führen. Auch die Hüfte kann betroffen sein, was beim Sitzen Beschwerden verursachen kann.

Bei erstmaligem Auftreten der Beschwerden sollte zweimal täglich für jeweils eine Stunde ein kalter Umschlag auf die betroffene Stelle gelegt werden. Bei erneut auftretenden Schmerzen kann stattdessen ein warmer Umschlag verwendet werden. Bei anhaltenden Schmerzen sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Falsche Körperhaltung

Eine schlechte Haltung, das Übereinanderschlagen der Beine, das Neigen zur Seite oder das Sitzen auf einer unebenen Fläche können Druck auf die Hüfte ausüben und beim Sitzen zu Hüftschmerzen führen. Dehnübungen für die Hüfte und bestimmte Yoga-Positionen können helfen, Verspannungen in der Hüftmuskulatur zu lösen.

Piriformis-Syndrom

Der Musculus piriformis ist ein flacher Muskel oberhalb des Gesäßes, neben dem Hüftgelenk. Das Piriformis-Syndrom entsteht, wenn dieser Muskel gereizt und verkrampft ist, wodurch der Ischiasnerv komprimiert wird und Schmerzen oder Taubheitsgefühle im Gesäß, in der Hüfte oder im Unterschenkel auftreten.

Um Schmerzen zu lindern und dem Piriformis-Syndrom vorzubeugen, sollten Sie regelmäßig Sport treiben und auf eine gute Körperhaltung achten, indem Sie beim Sitzen, Autofahren oder Stehen Rücken und Kopf in einer geraden Linie halten. Stehen Sie auf, gehen Sie ein paar Schritte oder machen Sie Dehnübungen, wenn Sie längere Zeit sitzen müssen.

Huyen My (Laut Healthline, WebMD )

Leser können hier Fragen zu Knochen- und Gelenkerkrankungen stellen, die Ärzte beantworten sollen.

Quellenlink