Doktor BUI QUOC CUONG vom Männergesundheitszentrum antwortete: Rückenschmerzen während oder nach dem Sex sind ein häufiges Leiden bei Männern und Frauen, insbesondere bei Männern. Die Schmerzen treten meist vorwiegend im unteren Lendenwirbelbereich auf und sind dumpf oder stark ausgeprägt. Bei vielen Menschen konzentrieren sich die Schmerzen auf die linke, rechte und mittlere Wirbelsäule oder auf die Kreuzbeinwirbelsäule.
Rückenschmerzen nach dem Sex treten häufig bei Menschen auf, die bestimmte Berufe ausüben, beispielsweise Langstrecken fahren, schwere Lasten tragen, im Büro arbeiten oder im mittleren Alter oder älter sind, wenn die Lendenwirbelsäule zu degenerieren beginnt.
Beim Sex müssen die Lendenmuskeln hart arbeiten, um als Drehpunkt zu fungieren und den Körper kontinuierlich vibrieren zu lassen. Beim Erreichen der Ejakulationsphase verspüren Männer eine Muskelsteifheit im gesamten Körper, gleichzeitig neigen die Lenden- und Beckenbodenmuskeln zu starken Kontraktionen. Deshalb leiden Männer nach dem Sex häufig unter Schmerzen und Rückenschmerzen.
Tatsächlich leiden Männer mit Bandscheibenvorfällen, degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen, Skoliose, ankylosierender Spondylitis, Spondylolisthesis usw. häufiger nach dem Sex unter Rückenschmerzen als Männer mit normaler Gesundheit. Unregelmäßige sexuelle Aktivität ist eine der Ursachen für Rückenschmerzen bei Männern nach dem Sex.
Normalerweise lassen Rückenschmerzen nach dem Sex bei Männern mit der Zeit allmählich nach. In manchen Fällen können jedoch aufgrund übermäßiger Zeit und Aktivitätsintensität die Sehnen und Muskeln in der Lendengegend ungewöhnlich steif werden und sogar die Bänder der Wirbelsäule können plötzlich gedehnt werden, was anhaltende Rückenschmerzen verursacht.
Um Rückenschmerzen während und nach dem Sex zu lindern, können Sie vor dem „Liebesspiel“ ein heißes Bad nehmen, um Ihre Muskeln zu entspannen. Sie sollten Liebesstellungen einnehmen, in denen Sie sich beide wohlfühlen und leicht zum Orgasmus kommen. Vermeiden Sie Sex, wenn Sie nicht erregt sind.
Darüber hinaus sollten Sie zum Schutz Ihrer Wirbelsäule bei alltäglichen Aktivitäten das Bücken zum Tragen schwerer Gegenstände vermeiden. Wenn Sie an Knochen- und Gelenkerkrankungen leiden, sollten Sie diese vor dem Geschlechtsverkehr vollständig behandeln, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.
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