Ich esse gern Meeresfrüchte, habe aber oft Gelenkschmerzen. Soll ich weiterhin Meeresfrüchte essen? (Tran Huy, Hanoi )
Antwort:
Meeresfrüchte (Krabben, Hummer, Schnecken, Tintenfisch, Muscheln, Fisch usw.) sind bei vielen Menschen beliebt. Sie lassen sich zu vielen köstlichen Gerichten zubereiten. Meeresfrüchte sind reich an Nährstoffen und gesundheitsfördernd.
Allerdings sollten nicht alle Menschen diese Lebensmittel in großen Mengen verzehren, insbesondere nicht Menschen mit Gelenkschmerzen. Gelenkschmerzen können beispielsweise bei Gicht, Arthritis, Arthrose oder einem erhöhten Harnsäurespiegel auftreten.
Meeresfrüchte enthalten viele Purine. Purine können Gicht und Gelenkschmerzen verursachen. Daher sollten Menschen mit Gicht den Verzehr purinreicher Lebensmittel wie Meeresfrüchte vermeiden.
Darüber hinaus sind Garnelen, Krabben, Austern usw. reich an Zink. Bei Menschen mit Gicht oder Arthritis kann ein zu hoher Zinkkonsum den Gelenkknorpel schädigen und Schmerzen, Schwellungen und Steifheit verursachen.
Sie können Meeresfrüchte in Maßen nach ärztlicher Anweisung verzehren, um Ihre Symptome zu lindern. Bestimmte natürliche Extrakte wie Eierschalenmembran, nicht denaturiertes Kollagen Typ II, hydrolysiertes Kollagenpeptid, Kurkumawurzel, Chondroitinsulfat usw. können Schmerzen bei Arthrose, Arthritis und rheumatoider Arthritis reduzieren. Diese Nährstoffe schützen zudem die Gelenkinnenhaut, fördern die Knorpelregeneration und verbessern die Gelenkkraft und -beweglichkeit.
Bei starken und anhaltenden Gelenkschmerzen sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, um rechtzeitig behandelt zu werden.
Doktor Tran Thi Tra Phuong
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