Was passiert im Körper, wenn man plötzlich Heißhunger auf Orangensaft verspürt?

Das Vitamin C im Orangensaft trägt nicht nur zur Stärkung des Immunsystems bei. Orangensaft fördert außerdem die Wundheilung. Folsäure im Orangensaft ist zudem sehr gut für die DNA-Synthese, und Kalium wird laut der US-amerikanischen Gesundheitswebsite Healthline zur Regulierung des Blutdrucks und des Elektrolythaushalts benötigt.

Chronischer Stress kann Heißhunger auf Orangensaft auslösen.

Manchmal verspüren wir plötzlich Lust auf Orangensaft. Die Gründe dafür könnten folgende sein.

Stress

In Stresssituationen verlangt der Körper nach Süßem. Orangensaft ist zwar reich an Vitaminen und Mineralstoffen, enthält aber auch viel Zucker. Dieser Zucker trägt, wenn er vom Körper aufgenommen wird, zu einem Gefühl der Geborgenheit bei.

Süßigkeiten mögen zwar kurzfristig Linderung verschaffen, führen aber im Gegenzug zu einer übermäßigen Kalorienzufuhr. Hält dieser Zustand länger an, kann dies leicht zu einer Gewichtszunahme führen.

Während der Krankheit

Eine Erkältung ist eine häufige Erkrankung, die sich durch Schnupfen, verstopfte Nase und Müdigkeit äußert. Manchmal verspüren Erkältungspatienten Heißhunger, beispielsweise auf Orangensaft.

Diese Gelüste entstehen durch den Stress, der mit der Krankheit einhergeht, und den Wunsch des Körpers, seine Nährstoffspeicher wieder aufzufüllen. Wenn Sie Lust auf Orangensaft haben, ist das ein gutes Zeichen, denn Orangensaft ist reich an Antioxidantien und Vitamin C. Das sind alles wichtige Nährstoffe für das Immunsystem bei einer Erkältung.

Studien zeigen, dass sich etwa 8 % der Erwachsenen und 14 % der Kinder schneller von einer Erkältung erholen, wenn sie regelmäßig täglich Vitamin C einnehmen.

Heißhunger auf Orangensaft – Was signalisiert der Körper damit?

Aufgrund von Veränderungen der Darmbakterien

Wir können auch plötzlich Heißhunger auf Orangensaft verspüren, ohne uns gestresst oder krank zu fühlen. Veränderungen der Darmbakterien sind für diesen Heißhunger auf Orangensaft verantwortlich.

Eine in der Fachzeitschrift BioEssays veröffentlichte Studie zeigt, dass die Darmflora jedes Menschen unterschiedlich ist. Darmbakterien wie Prevotella und BioEssays können den Appetit anregen und beispielsweise den Appetit auf Orangensaft steigern.

Laut Healthline kann in solchen Fällen die Zugabe von präbiotischen Ballaststoffen und probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt dazu beitragen, nützliche Bakterien zu stimulieren und das Darmmikrobiom ins Gleichgewicht zu bringen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-khi-bong-dung-them-nuoc-cam-185240110115942755.htm