Viele Angehörige der Generation Z fühlen sich im Vergleich zu Gleichaltrigen oft minderwertig und unzulänglich. Die Folge sind Druck, Stress und die Unfähigkeit, negative Gefühle loszuwerden.
Junge Menschen sind bestrebt, ihre Träume zu verwirklichen und ihr Können unter Beweis zu stellen – Foto: QUANG DINH
Viele Menschen sind so sehr damit beschäftigt, immateriellen Standards nachzujagen und den Erfolg anderer ständig als Maßstab zu nehmen, dass sie dabei unabsichtlich ihre eigenen Ziele und Werte vergessen.
Vergleiche dich nicht vorschnell mit anderen. Gruppenzwang ist eine Form von psychischem Stress, der entsteht, wenn du oder andere dich in Bezug auf Aussehen, Fähigkeiten, Noten, Status usw. mit anderen vergleichen. Das führt zu Gefühlen von Druck, Traurigkeit und Depression. In der digitalen Welt , mit der rasanten Entwicklung sozialer Medien, verschärft sich dieses Problem noch.
Das Scrollen durch soziale Medien hat viele Angehörige der Generation Z in einen Teufelskreis des ständigen Selbstvergleichs getrieben. Sie konzentrieren sich permanent auf andere und reden über sie, während sie sich selbst vernachlässigen. Sie wollen erfolgreich, talentiert und wohlhabend sein wie andere, versäumen es aber, ihr eigenes Potenzial zu entfalten und aktiv ihre Träume zu verwirklichen.
Sich mit erfolgreicheren Menschen zu vergleichen, bevor man die eigenen Stärken und Schwächen erkennt, kann leicht zu Angstzuständen und Druck führen. Ständig dem Erfolg anderer hinterherzujagen, kann Schlaflosigkeit, Unruhe und Sorgen zur Folge haben – und das Gefühl, nicht ins eigene Umfeld zu passen.
Unbewusste Verhaltensänderungen, Dinge tun, die man nicht tun möchte. Vor allem aber sich ständig selbst auf eine Skala stellen, sich mit anderen vergleichen und sich dann selbst abwerten.
Sei die beste Version von dir selbst. Um Gruppenzwang zu überwinden, ist es an der Zeit, dich selbst zu betrachten, dich so anzunehmen, wie du jetzt bist, und dich damit auseinanderzusetzen. Wenn du dem Gruppenzwang weiterhin nachgibst, wirst du vieles verlieren, auch das, was du bereits hast.
Jeder Erfolg und jedes Glück entstehen durch harte Arbeit, Selbstverbesserung und Selbstvertrauen.
Vertraue deinem eigenen Prozess und respektiere ihn. Ignoriere vorübergehend, was andere sagen, und schaffe dir Freiraum. Höre auf das, was du willst, was du tun kannst und was du tun musst, um diese Wünsche zu verwirklichen.
Quelle: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm
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