Die Generation Z steht unter Gruppenzwang

Viele Angehörige der Generation Z haben ständig das Gefühl, minderwertig zu sein und ihren Altersgenossen nicht das Wasser reichen zu können. Das führt zu Druck, Stress und der Unfähigkeit, den negativen Gefühlen zu entkommen, die sie in sich tragen.

Junge Menschen sind bestrebt, ihre Wünsche zu erfüllen und ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen – Foto: QUANG DINH

Viele Menschen sind so sehr damit beschäftigt, unsichtbaren Maßstäben nachzujagen und den Erfolg anderer als Maßstab zu nehmen, dass sie dabei versehentlich ihre eigenen Ziele und Werte vergessen.

Vergleiche dich nicht so schnell mit anderen. Gruppenzwang ist eine Form von psychischem Druck, wenn man sich selbst oder andere hinsichtlich Aussehen, Fähigkeiten, Noten, Status usw. mit anderen vergleichen. Das erzeugt Druck und kann zu Traurigkeit und Depressionen führen. In der digitalen Welt, in der sich soziale Netzwerke rasant entwickeln, wird dies noch schlimmer.

Viele Angehörige der Generation Z geraten durch die Nutzung sozialer Medien in einen Teufelskreis aus ständigem Vergleich mit anderen. Sie beobachten und reden unentwegt über andere und vernachlässigen sich selbst. Sie wollen erfolgreich, talentiert und reich sein wie andere, konzentrieren sich aber nicht darauf, ihr Potenzial auszuschöpfen und unternehmen nichts, um ihre Ziele zu erreichen.

Wenn man seine eigenen Stärken und Schwächen noch nicht erkannt hat, kann der Vergleich mit erfolgreicheren Menschen leicht zu Angst und Druck führen. Wer ständig dem Erfolg anderer hinterherjagt, riskiert Schlaflosigkeit, Unruhe, Ängste und das Gefühl, nicht an den eigenen Wohn- und Arbeitsort zu passen.

Unbewusstes Verändern des Verhaltens, Dinge tun, die man nicht tun möchte. Insbesondere das ständige Vergleichen mit anderen und die damit einhergehende Minderung des Selbstwertgefühls.

Sei die beste Version von dir selbst. Um Gruppenzwang zu überwinden, ist es an der Zeit, dich selbst zu betrachten, egal wie du jetzt bist, dich so anzunehmen und dich der Realität zu stellen. Wenn du weiterhin dem Gruppenzwang nachgibst, wirst du vieles verlieren, auch das, was du bereits besitzt.

Aller Erfolg und alles Glück resultieren aus harter Arbeit und Selbstvertrauen.

Vertraue deinem eigenen Prozess und respektiere ihn. Höre auf, was andere sagen, und gib dir Zeit für dich. Höre auf das, was du willst, was du tun kannst und was du tun musst, um es zu erreichen.

Quelle: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm