Wie behält man inmitten eines Technologiesturms die Konzentration?

Technologie und Entwicklungen in Wissenschaft und Technologie haben dazu beigetragen, die Welt völlig zu verändern. Technologie hinterlässt jedoch auch Konsequenzen, darunter die Ablenkung des menschlichen Geistes in der realen Welt.

Die Probleme der Zeit erkennen

Der World Publishing House hat gerade das Werk „Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention – and How to Think Deeply Again“ von Johann Hari in der Übersetzung von Lam Dang Cam Thao veröffentlicht.

Mit diesem Werk unterstreicht Autor Johann Hari einmal mehr, dass unsere heutige Zeit eine Zeit der reduzierten Konzentration ist.

Laut Johann Hari ist das Bewusstsein, dass unsere Fähigkeit zur Aufmerksamkeit – zur Konzentration – beeinträchtigt ist, eines der Dinge, die wir spüren, wenn wir im frühen 21. Jahrhundert leben.

Unsere Zivilisation ist mit einem juckenden Puder bedeckt und wir sind ständig zappelig und unfähig, uns auf sinnvolle Dinge zu konzentrieren.

Aktivitäten, die längere Konzentration erfordern, wie etwa Lesen, haben im Laufe der Jahre stark abgenommen.

Làm sao để kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ?

Das Werk „Konzentrierung im Technologiesturm kontrollieren“ von Johann Hari, übersetzt von Lam Dang Cam Thao, erschien im vergangenen Oktober im Gioi-Verlag. (Foto: Tran Xuan Tien)

Auch frühere Generationen haben einen Rückgang ihrer Aufmerksamkeit und Konzentration erlebt. So klagten beispielsweise mittelalterliche Mönche vor fast tausend Jahren über Aufmerksamkeitsdefizite.

Mit zunehmendem Alter verlieren die Menschen ihre Konzentration und glauben, dass dies ein Problem der Welt und der nächsten Generation sei und nicht ihres eigenen schwachen Verstandes.

Eine Reihe von Ursachen

In seinem Buch „Controlling Attention Amidst the Technological Storm“ kommt der Autor Johann Hari zu dem Schluss, dass es zwölf tiefgreifende Kräfte gibt, die darauf hinwirken, unsere Fähigkeit zur Aufmerksamkeit im heutigen Zeitalter zu zerstören.

Es liegt an der zunehmenden Geschwindigkeit, dem Wechsel zwischen Aufgaben und der Filterung von Informationen, dem Zusammenbruch von Flow-Zuständen, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der Unterbrechung des Lesens, der Unterbrechung des Gedankenabschweifens, dem Aufkommen von Technologien, die Menschen verfolgen und manipulieren, dem Aufkommen von rücksichtslosem Optimismus, Stress und Hypervigilanz, schlechter Ernährung und Umweltverschmutzung, dem Aufkommen von ADHS und Bewältigungsstrategien. Kinder werden sowohl körperlich als auch geistig gefangen gehalten.

Der Autor Johann Hari ist davon überzeugt, dass wir das Problem nur lösen können, wenn wir diese Kräfte verstehen und dann zusammenarbeiten, um zu verhindern, dass sie die Menschen beeinträchtigen.

Autor Johann Hari hat in dem Buch über 250 wissenschaftliche Forschungsarbeiten zusammengestellt, die den Lesern helfen sollen, Konzentrationsschwierigkeiten zu reduzieren.

Von Ernährung und Lebensstil bis hin zu Stressbewältigung und Selbstfürsorge zeigt der Autor den Lesern praktische Möglichkeiten, sich effektiv auf ihre Arbeit und ihr Leben zu konzentrieren.

In gewisser Weise ist „Controlling Attention Amidst the Tech Storm“ mehr als nur ein wissenschaftliches Buch. Es ist ein Aufruf zu Veränderung und Selbstbeherrschung in einer Welt voller Ablenkungen.

Die Leser werden neue Ansätzeentdecken , um tiefe Konzentration zu entwickeln und die Fähigkeit zur Reflexion in einer Welt wiederzuentdecken, in der die Aufmerksamkeit so leicht verloren zu gehen scheint.

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