Diese Blattsorte gilt als Wundermittel gegen Erkältungen und Verdauungsstörungen, aber welche schädlichen Auswirkungen hat eine falsche Anwendung?

Minzblätter sind nicht nur ein Gewürz, sondern auch ein Heilkraut, das bei Verdauungsstörungen helfen, Erkältungen bekämpfen und die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern kann... Bei falscher oder übermäßiger Anwendung können sie jedoch schädliche Auswirkungen haben.

Wirkungen von Minze

Laut der Website des Vinmec International General Hospital wird Minze nicht nur als Rohkost und Gewürz verwendet, sondern ist auch in der Lebensmittel- und Kosmetikindustrie weit verbreitet. Darüber hinaus gelten Minzblätter als Heilkraut, das bei Verdauungsstörungen helfen, Erkältungen vorbeugen und die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern kann. Bei falscher oder übermäßiger Anwendung kann sie jedoch schädliche Auswirkungen haben.

Minze, auch bekannt unter Namen wie Ackerminze, Grüne Minze, Geldgras oder Ackerminze, trägt den wissenschaftlichen Namen Mentha arvensis Lin. und gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Es handelt sich um eine mehrjährige krautige Pflanze mit vierkantigen, schwammigen Stängeln und Zweigen, die aufrecht wächst oder manchmal kriechend am Boden kriecht. Die höchste Pflanze kann 50–60 cm hoch werden.

Minzblätter wachsen gegenständig, sind oval, spitz zulaufend und haben gesägte Ränder. Beim Riechen entfalten sie oft einen duftenden, würzigen und leicht betäubenden Geschmack.

Minzblätter können frisch oder getrocknet zum Kochen oder als Tee verwendet werden. Pfefferminzöl findet Anwendung zur äußerlichen Anwendung sowie in der Lebensmittelindustrie, Kosmetik, Zahnpasta usw. Pfefferminzöl ist auch in Form von magensaftresistenten Kapseln zur oralen Einnahme erhältlich.

Minzblätter sind sehr gesund, können aber bei falscher oder übermäßiger Anwendung Schaden anrichten.

Minze ist ein Kraut, das als natürliches Heilmittel gilt und dem Anwender viele gesundheitliche Vorteile bietet, wie zum Beispiel:

Behandlung von Verdauungsbeschwerden: Die Wirkstoffe der Minze beruhigen die Bauchmuskulatur und fördern den Gallenfluss. Dadurch wird die Verdauung beschleunigt und die Symptome von Verdauungsbeschwerden werden gelindert. Anwendung: 10 g Minzblätter waschen, zerdrücken und mit 500 ml kochendem Wasser übergießen. Den Sud über den Tag verteilt trinken.

Lindert Irritationen und reduziert Hautausschläge: Ätherisches Öl aus Pfefferminzblättern wird zur Linderung von Hautirritationen und juckenden Hautausschlägen eingesetzt. Vor der Anwendung auf der Haut sollte es jedoch mit anderen ätherischen Ölen verdünnt werden. Testen Sie vor der großflächigen Anwendung eine kleine Menge Öl auf Ihrem Handgelenk, um eine mögliche Allergie gegen Pfefferminzöl auszuschließen.

Behandlung von Erkältungen und Grippe: Minzblätter helfen, geschwollene Nasenschleimhäute abschwellen zu lassen und so Symptome wie verstopfte Nase und Atembeschwerden bei Erkältungen oder Grippe zu lindern. Das in den Minzblättern enthaltene Menthol bekämpft zudem Bakterien und löst festsitzenden Schleim in den Lungen, wodurch Hustenreiz gelindert wird.

Zubereitung: 20 g ganze Minze, je 30 g Zitronenblätter, Bambusblätter, Grapefruitblätter, Zitronengras, Basilikum und Chrysanthemenblüten sowie 3 zerdrückte Knoblauchzehen in einen Topf geben und mit kochendem Wasser dämpfen.

Behandlung des Reizdarmsyndroms (RDS): Einige Studien zeigen, dass Pfefferminze ähnliche Vorteile wie ein häufig zur Behandlung des Reizdarmsyndroms eingesetztes krampflösendes Medikament bietet. Die Anwendung kann dazu beitragen, Symptome des Reizdarmsyndroms wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall zu lindern.

Vorbeugung von Magengeschwüren: Studien zufolge kann der aus Minzblättern gewonnene Wirkstoff Menthol die Magenschleimhaut vor den schädlichen Auswirkungen von Indomethacin und Ethanol schützen. Daher kann Minze Magengeschwüren vorbeugen.

Schutz der Mundgesundheit: Minzblätter tragen unter anderem zum Schutz der Mundgesundheit bei. Dank ihrer pilz- und bakterienhemmenden Eigenschaften können sie bei Karies, Mundgeruch und Zahnfleischentzündungen hilfreich sein. Daher wird Minzöl auch in vielen Zahnpasten verwendet, um Mundgeruch und Karies vorzubeugen.

Stress und Kopfschmerzen lindern: Studien belegen die schmerzlindernde Wirkung von Minzblättern. Pfefferminzöl kann stressbedingte Kopfschmerzen lindern, wenn es auf die Stirn aufgetragen und mit einer Massage kombiniert wird.

Fördert die Wundheilung: Das ätherische Öl in Pfefferminzblättern wirkt nachweislich gegen bestimmte Bakterienstämme. Zusätzlich regt es das Wachstum von Fibroblasten an und beschleunigt so die Wundheilung.
Stärkung des Immunsystems: Dank ihrer antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften trägt Minze zur Stärkung des Immunsystems bei und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheitserreger.

Hinweise zur Verwendung von Minze

Obwohl Minze sehr wohltuend ist, kann sie nicht in allen Fällen angewendet werden. Minze sollte nicht eingenommen werden bei Kindern, Diabetikern, Schwangeren, bei Sodbrennen, Fieber aufgrund von Yin-Mangel, Schwäche, Verstopfung, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Anwendung von reinem Pfefferminzöl auf der Haut kann zu Reizungen führen. Daher sollte es vor der Anwendung, insbesondere im Gesicht, mit einem Trägeröl (Kokosöl, Olivenöl) verdünnt werden.

Verwenden Sie Pfefferminzöl nicht auf verletzter oder zerkratzter Haut und vermeiden Sie den Kontakt mit den Augen. Tragen Sie Pfefferminzöl nicht öfter als 3-4 Mal täglich auf oder inhalieren Sie es nicht, um Hautirritationen und trockene Atemwegsschleimhäute zu vermeiden. Beenden Sie die Anwendung von Pfefferminzöl und Pfefferminzprodukten, sobald sich die Symptome gebessert haben. Verwenden Sie es nicht über einen längeren Zeitraum ununterbrochen.

Pfefferminze kann Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten, Vitaminen oder anderen Kräutern hervorrufen. Wenn Sie Pfefferminze über einen längeren Zeitraum anwenden möchten, sollten Sie daher einen Arzt konsultieren.

Quelle: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm