Feigen sind eine Frucht, die in ländlichen Gebieten Vietnams reichlich vorhanden ist. Sie liefert reichlich Ballaststoffe, unterstützt die Verdauung und beugt bestimmten Krebsarten vor.
Obwohl diese Frucht in Vietnam vielerorts wächst und recht günstig ist, tragen manche Leute sie in letzter Zeit lieber in der Hand und zögern daher nicht, eine „riesige“ Summe Geld auszugeben, um diese teure Frucht zu kaufen, die rund, groß, süß und köstlich ist.
Der Preis für aus dem Ausland importierte japanische Feigen ist recht hoch und kann bis zu 1,8–2 Millionen VND/kg betragen. Mit diesem „hohen“ Preis kann man sagen, dass diese Feigensorte zu den teuersten der Welt gehört.
Importfeigenfieber
Die aus Japan importierte Feigensorte kostet 1,8 bis 2 Millionen VND/kg und ist damit fünfmal teurer als amerikanische Feigen. Trotzdem kaufen Frauen sie aus Neugier. Die Lieferanten mussten bald bekannt geben, dass sie nicht mehr vorrätig waren.
Herr Thanh ( Hanoi ) hatte bereits früher erzählt, dass er wisse, dass Feigen sehr gut für schwangere Frauen seien, insbesondere für Frauen nach der Geburt, und dass er deshalb oft amerikanische Feigen für seine Frau kaufe.
Als ihm kürzlich Freunde von japanischen Feigen erzählten, die viele gesunde Nährstoffe enthielten, wurde er neugierig und kaufte ein paar Kisten, damit seine Frau sich ernähren konnte.
„Japanische Feigen sind groß, süß, erfrischend, haben ein mildes Aroma und schmecken ganz anders als vietnamesische Feigen, deshalb mag meine Frau sie sehr.
Eine Schachtel mit 4 Eiern kostet bei mir bis zu 550.000 VND, daher traue ich mich nur, 3 Schachteln pro Woche zu kaufen, damit meine Frau mal etwas anderes essen kann.
„Es kostet mich 1,6 Millionen VND pro Woche“, sagte Herr Thanh. Da es sich um ein hochwertiges Handgepäck handelt, musste ich manchmal bis zu einer Woche warten, bis ich es kaufen konnte.
Ähnlich erging es Frau Tran Van Anh in Kim Nguu (Hai Ba Trung, Hanoi), die mehr als eine Woche warten musste, um 2 kg japanische Feigen zu kaufen, die sie essen und der Frau ihres Chefs schenken wollte. Die Kosten beliefen sich inklusive Versand auf bis zu 4 Millionen VND.
Aufgrund dieser wunderbaren Wirkungen sind Feigen weltweit sehr beliebt. Sie sollten sie in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen. Nachfolgend finden Sie einige wunderbare Verwendungsmöglichkeiten für Feigen:
Unerwartete Vorteile
Effektiver Gewichtsverlust
Frische Feigen sind bekanntermaßen eine sehr reichhaltige und wirksame Quelle gesunder Ballaststoffe, die dem Körper ausreichend Energie liefern und gleichzeitig Kraftverlust, Dehydration und Müdigkeit begrenzen – bekannte Symptome, die oft bei Personen auftreten, die regelmäßig abnehmen.
Daher sollten Sie diese Frucht regelmäßig essen, um Ihren Körper schlank zu halten.
Feigen sind reich an Nährstoffen.
Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit
Feigen werden seit der Antike als alternative Medizin zur Behandlung von Verdauungsproblemen, insbesondere Verstopfung, eingesetzt. Feigen enthalten insbesondere viele Ballaststoffe, die die Verdauung anregen.
Dieser Ballaststoffgehalt macht den Stuhl weicher und trägt wesentlich zum Stuhl bei, wodurch Verstopfung effektiv reduziert wird. Darüber hinaus wirken Ballaststoffe auch als Präbiotika oder können auch als Nahrung für gesunde Bakterien im Darm dienen.
Darüber hinaus zeigte eine Studie mit 150 Personen, die unter Reizdarmsyndrom und Verstopfung litten, dass sich Symptome wie Schmerzen, Blähungen und Verstopfung deutlich verringerten, wenn sie täglich etwa 45 g getrocknete Feigen aßen.
Eine weitere Studie mit 80 Personen zeigte außerdem, dass die regelmäßige tägliche Einnahme von 300 g Feigenpulver über einen Zeitraum von 8 Wochen die Verstopfung im Vergleich zur Kontrollgruppe deutlich verringerte.
Gut für Blut und Herz
Feigen tragen außerdem dazu bei, den Blutdruck und die Blutfettwerte deutlich zu verbessern. Darüber hinaus wird die Gesundheit der Blutgefäße verbessert und gleichzeitig die Häufigkeit von Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen gesenkt.
Nach der Durchführung einer Studie stellten Wissenschaftler fest, dass Feigenextrakt den Blutdruck bei Mäusen mit normalem bis hohem Blutdruck senken kann.
Tierstudien haben auch signifikante Verbesserungen des Gesamtcholesterins gezeigt. HDL-Cholesterin und Triglyceride waren ebenfalls in einem besseren Zustand, wenn sie mit Feigenblattextrakt ergänzt wurden.
Hilft, Krebs vorzubeugen
Laut Boldsky sind die Vorteile von Feigen hier nicht erschöpft. Was uns mehr interessiert, ist die Rolle dieser Frucht bei der Krebsbehandlung.
Vorbeugung von Darmkrebs: Um Darmkrebs vorzubeugen oder zu heilen, ist ein gesunder Verdauungstrakt besonders wichtig. Feigen (frisch oder getrocknet) sind reich an Ballaststoffen und spielen daher eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Darmkrebs.
Vorbeugung von Hirntumoren: Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Feigenextrakt das Wachstum von Hirntumorzellen um bis zu 75 % hemmen kann.
Leberkrebs: Feigenextrakt wurde auf Leberkrebszellen aufgetragen und zeigte positive Ergebnisse. Das Wachstum der Krebszellen wurde fast vollständig gehemmt.
Feigen wirken adstringierend, schmecken aber bei gründlichem Kauen süß und lecker und sind sehr gesund. Illustrationsfoto.
Reicht es, täglich Feigen zu essen?
Feigen können Verstopfung lindern, beim Abnehmen helfen, den Cholesterinspiegel senken, die körperliche Kraft steigern, Schmerzen lindern, Husten reduzieren, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen ... zu viel davon ist jedoch nicht gut.
Derzeit liegen nicht genügend wissenschaftliche Erkenntnisse vor, um eine geeignete Dosierung für Feigen zu bestimmen. Daher hängt die geeignete Dosierung von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. Alter, Gesundheitszustand und weiteren Umständen des Anwenders.
Vietnamesische Feigen
Experten empfehlen, bei vietnamesischen Feigen nur etwa fünf Stück pro Tag zu verzehren. Bei Feigen anderer Herkunft sind es 1-2 Stück pro Tag. Um sicherzugehen, können Sie Ihren Arzt um eine angemessene Dosierung für Ihren Körper bitten.
Ist es besser, den „König der Früchte“ grün oder reif zu essen?[Anzeige_2]
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