Fünf Getränke, die Nierensteine auflösen und ihren Abgang erleichtern können

Năm loại đồ uống có khả năng hoà tan sỏi thận, đào thải dễ dàng

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Faktor für den Abgang von Steinen. (Quelle: Breville)

Die Nieren sind eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers, da sie bei der Entfernung von Abfallstoffen und überschüssiger Flüssigkeit helfen. Sie sorgen für ein gesundes Gleichgewicht von Wasser, Salzen und Mineralien im Körper und entfernen von den Zellen produzierte Säuren.

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Aufgrund ungesunder Lebensgewohnheiten wie Dehydration und einer salz- und eiweißreichen Ernährung kann der Urin im Körper jedoch zu konzentriert werden, wodurch sich Kristalle bilden und Nierensteine entstehen können.

Wenn Flüssigkeit durch den Körper fließt, werden diese Steine auch in den Harnleiter gedrückt – den Verbindungskanal zwischen Niere und Blase. Dort können die Steine den Harnfluss blockieren und starke Schmerzen verursachen.

Obwohl Nierensteine mit einer Ureterorenoskopie oder Alpha-Muskelrelaxantien entfernt werden können, wird den meisten Menschen empfohlen, eine Flüssigkeit zu trinken, die die Steine in kleinere Stücke auflöst, sodass sie mit dem Urin ausgeschieden werden können.

Apfelessig

Eines der beliebtesten Volksheilmittel zum Auflösen von Nierensteinen ist das Trinken von Apfelessig.

Die Essigsäure im Apfelessig soll dazu beitragen, Nierensteine, die klein genug sind, um die Harnwege zu passieren, aufzuweichen, aufzulösen und zu verkleinern. Darüber hinaus soll der geringe Kaliumgehalt im Apfelessig auch dazu beitragen, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern.

Wasser

Eine Analyse der National Kidney Foundation ergab, dass Menschen, die täglich 2 bis 2,5 Liter Urin ausscheiden, ein um 50 % geringeres Risiko für die Bildung von Nierensteinen haben. Wenn Sie Nierensteine haben, ist es daher wichtig, viel Wasser zu trinken und ausreichend zu hydrieren, um die Steine auszuscheiden.

Limonade

Zitronen enthalten Citrat, eine chemische Verbindung, die die Bildung von Kalziumsteinen verhindert. Laut Harvard Health Publishing bestehen etwa 80–85 % der Nierensteine aus Kalzium. Regelmäßiges Trinken von Zitronenwasser kann daher Nierensteine schneller auflösen.

Selleriesaft

Einige Studien haben gezeigt, dass Frauen mit Nierensteinen tendenziell weniger Sellerie essen als Frauen ohne diese Erkrankung. Darüber hinaus zeigte eine Studie an Mäusen aus dem Jahr 2019, dass Sellerieextrakt zur Auflösung von Nierensteinen beitragen kann.

Sie können daher versuchen, Sellerie mit Wasser zu pürieren und als täglichen Saft zu trinken, um den Prozess der Steinausscheidung aus dem Körper zu unterstützen.

Weizengrassaft

Weizengras wird schon seit langem zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit eingesetzt und soll die Urinausscheidung steigern, wodurch der Austritt von Steinen erleichtert wird.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 konnte Weizengrasextrakt die Kristallisation im Urin um bis zu 88 % verhindern. Sie können also Weizengrassaft trinken, um Nierensteine aufzulösen.

Hinweis: Artikelinformationen dienen nur als Referenz!

Quelle: https://baoquocte.vn/nam-loai-do-uong-co-kha-nang-hoa-tan-soi-than-dao-thai-de-dang-315652.html