Fünf Getränke, die Nierensteine auflösen und ihren Abgang erleichtern können

Năm loại đồ uống có khả năng hoà tan sỏi thận, đào thải dễ dàng

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für den Abgang der Steine wichtig. (Quelle: Breville)

Die Nieren sind eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper, da sie bei der Entfernung von Abfallstoffen und überschüssiger Flüssigkeit helfen. Die Nieren sorgen für ein gesundes Gleichgewicht von Wasser, Salzen und Mineralien im Körper und entfernen von den Zellen produzierte Säuren.

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Aufgrund ungesunder Lebensgewohnheiten wie Dehydration oder einer salz- und eiweißreichen Ernährung kann der Urin im Körper jedoch zu konzentriert werden, wodurch sich Kristalle bilden und Nierensteine entstehen können.

Wenn Flüssigkeit durch den Körper fließt, werden diese Steine auch in den Harnleiter gedrückt – den Schlauch, der Niere und Blase verbindet. Dabei können Steine den Harnabfluss blockieren und starke Schmerzen verursachen.

Obwohl Nierensteine mit einer Ureterorenoskopie oder Alpha-Muskelrelaxantien entfernt werden können, wird den meisten Menschen empfohlen, eine Flüssigkeit zu trinken, die die Steine in kleinere Stücke auflöst, sodass sie leichter über den Urin ausgeschieden werden können.

Apfelessig

Eines der beliebtesten Volksheilmittel zum Auflösen von Nierensteinen ist das Trinken von Apfelessig.

Die Essigsäure im Apfelessig soll dabei helfen, Nierensteine aufzuweichen, aufzulösen und ihre Größe zu reduzieren, bis sie klein genug sind, um durch die Harnwege zu gelangen. Darüber hinaus wird angenommen, dass die geringe Menge an Kalium im Apfelessig auch dazu beiträgt, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern.

Wasser

Eine Analyse der National Kidney Foundation ergab, dass Menschen, die täglich 2 bis 2,5 Liter Urin ausscheiden, ein um 50 % geringeres Risiko haben, Nierensteine zu entwickeln. Wenn Sie Nierensteine haben, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken und Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, um den Austritt der Steine zu unterstützen.

Limonade

Zitronen enthalten Citrat, eine chemische Verbindung, die die Bildung von Kalziumsteinen verhindert. Laut Harvard Health Publishing bestehen etwa 80–85 % der Nierensteine aus Kalzium. Daher kann das regelmäßige Trinken von Zitronensaft Nierensteine schneller auflösen.

Selleriesaft

Einige Studien zeigen, dass Frauen mit Nierensteinen tendenziell weniger Sellerie essen als Frauen ohne diese Erkrankung. Darüber hinaus zeigte eine Studie an Mäusen aus dem Jahr 2019, dass Sellerieextrakt bei der Auflösung von Nierensteinen helfen kann.

Sie können daher versuchen, Sellerie mit Wasser zu pürieren und als täglichen Saft zu trinken, um den Prozess der Steinausscheidung aus dem Körper zu unterstützen.

Weizengrassaft

Weizengras wird schon seit langem zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit eingesetzt und soll die Urinausscheidung steigern, wodurch der Austritt von Steinen erleichtert wird.

Einer Studie aus dem Jahr 2017 zufolge konnte Weizengrasextrakt die Kristallisation im Urin um bis zu 88 % verhindern. Sie können also anfangen, Weizengrassaft zu trinken, um die Auflösung von Nierensteinen zu unterstützen.

Hinweis: Artikelinformationen dienen nur als Referenz!

Quelle: https://baoquocte.vn/nam-loai-do-uong-co-kha-nang-hoa-tan-soi-than-dao-thai-de-dang-315652.html